SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Plan treningowy do Oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A mam jeszcze takie pytanie.Powiedz mi jak to jest z treningami na RZEŹBE ,kiedy moge zaczac stosowac taki trening ? bo przez 1,5 roku ogolnie cwicze wiekszosc na wolnych ciezarach i dosc ciezkich czyli na mase.Moja aktualna waga to 84 kg i chcialbym jeszcze przytyc z 10 kg .Wydaje mi sie ze czym wieksze Cialo tym sie lepiej rzezbi : ) czy jest [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6880 Data: 2007-05-24 10:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Burpee challenge vol.2

    Post
    Ladies SFD

    73 Nie łącze tego wcale z treningami. ;-) Robię wtedy kiedy mam czas. :-)

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 14:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczucie głodu wczasie redukcji ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurcze..a ja myslalam, ze uczucie glodu pod koniec dnia jest moim wyznacznikiem tego, ze bilans jest ujemny. tylko, ze wlasnie sie zastanawialam, czy to ok, kiedy nie moge spac w nocy, bo mi burczy w brzuchu...heh, a teraz wlasnie nie budze sie z wilczym glodem i myslalam, ze to oznacza, ze bilans jest zerowy lub na +...czyli niekoniecznie, w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 18127 Data: 2009-03-30 10:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19.05.2014 Dzisiejsza miska, jeszcze brakuje jednego posiłku, ale nie wiem kiedy go zjem i co to jeszcze będzie, wróciłam własnie po całodniowej gonitwie za dzieckiem i jestem lekko padnięta, może mąż mi pozwoli zrobić trening dzisiaj... zobaczymy. Aa no i jeszcze byłabym bardzo wdzięczna gdyby ktoś ocenił moje wyczyny wrzucone post wyżej :P Nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2014-05-19 20:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wieloletnie zaniedbania

    Post
    Ladies SFD

    Do rzeczy od momentu, kiedy sie tu zarejestrowalam i przedewszystkim uwaznie przegladnelam regulamin, o ktorym mi tu ktos napisal- przestalam szukac wymowek. Zaczelam w tym samym dniu, w ktorym pisalam i ryczalam. Zrobilam wszystkie badania - zdrowa jak kon wyscigowy. Z wagi poczatkowej czyli z 86 kg waga podskoczyla przez ten czas do 93kg. Ale, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2014-11-25 10:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 PSK Lubliniec

    Post
    Sztuki Walki

    Gadi z tego co wyczytalem to 25 lat jest idealnym wiekiem by probowac swoich sil przy rekrutacji ,ale kiedy kariera sie konczy to nie wiem "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-06 22:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 PSK Lubliniec

    Post
    Sztuki Walki

    W związku z Waszymi wypowiedziami na forum nt 1 PSK to ja w nim służyłem przez ponad 5 lat, najpierw jako podoficer następnie jako młodszy oficer, przez około jeden rok. Miałem "zasczyt" byc w tej jednostce w latach 1993 do stycznia 1999. Kiedy ja służyłem w tej jednostce powrzechny był jeszcze pobór. Z misjami byłem na Bałkanach ( 2x). [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-25 13:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 PSK Lubliniec

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pod 2 KZ *maja sporo niezlego sprzetu narty sprzet wspinaczkowy *zmienaiaj zolnierzy 1 PSK a to oczyms juz swiadczy *maja naprawde niezla kom[panie lekka 4 kompania kiedys dowodzil porGut nie wiem jak teraz ale jest niezly *na miedzynarodowych zawodach pododzialu zajli czwarte miejsce bijac na glowe angoli amerykanow niemcow itd. tylko [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-07 12:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ją ma, ale jak jej nie ma to nie jest to dla niego wygodne... Browne, Silva, Rothwell - muszę to komentować?%-) Dodatkowo Ali w ogóle się nie pcha w półdystans- rzadko kiedy idzie na wymiane- nie to co np Hunt;) I tu nieważne kto będzie wywierał presje- może Ali , może Roy, ale nawet jeśli Roy będzie miał okazje do kontry, to może nie [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 09:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POGRUBIENIA / MODERATORZY / DZIAŁY

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    MMMMM AAAAA TTTTT EEEEE OOOOO KIEDY WNIESIESZ POPRAWKI TU ZAWARTE ??????? ludzie się niecierpliwią... a jak się społeczność niecierpliwi to im głupoty przychodzą do głowy heehehe KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-03 16:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem kobietą, potrzebuję fachowych porad.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No IMO troche trzeba by dopracować sylwetkę Zbliżasz sie poziomu kiedy już nie jest tak łatwo ruszyć sie w dół z tłuszczem u kobiet także kluczem (tak jak zawsze zrestą) dieta Do tego odpowiedni trening który trzeba by dobrac do duety.. Dróg jest wiele poczytaj fitness i odżywanie Możesz też sie zainteresowac treningiem HIIT skoro jesteś osobą [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 12527 Data: 2006-04-06 20:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dalej masować czy redukować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dodam jeszcze ze przed wejsciem na mase (wazylem wtedy 71 kg) kiedy duzo biegalem i nie jadlem zbyt duzo i tlustych posilkow proporcje byly takie same - zapadla klatka piersiowa i lekko wystajacy brzuch (foty postaram sie wrzucic wieczorem). moze to bardziej wina postawy? Zmieniony przez - dejw87 w dniu 2016-02-26 09:11:10

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2016-02-26 09:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcowy konkurs z okazji Dnia Kobiet.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Faf moze zamknij temat bo codziennie beda pewnie pytania kiedy wyniki

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 7949 Data: 2009-03-22 15:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub steroidów, które są w organizmie przekształcane w testosteron. Wcześniejsze badania wykazały, że nadmiar tego hormonu powoduje zmiany behawioralne. Potrafimy wykazać, że kiedy masz wysoki poziom steroidów, masz także wysokie stężenie testosteronu, a to z kolei może uszkodzić komórki nerwowe. Wiemy również, że "tracąc" mózg, tracisz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11597 Data: 2007-07-09 00:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] parterowców sama rzuca się na glebę, żeby nie dostać strzała, TKD-owcy fikuśnie podskakują, kungfutecy rozwijają mordercze energie a potem się starzeją, karatecy nie mają kiedy trenować bo za długo się kłaniają i medytują a tajowie głupio wyglądają w tych fikuśnych gaciach. Skoro praktycznie każdy styl pozostawia coś do życzenia, to możemy [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2008-04-10 14:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja trzymam sie od poczatku swojego zdania, zobaczcie date kiedy pisalem to po raz pierwszy. Wedlug mnie THIS Niiiigggaaa poskłada Ruska. PS:Walka bedzie w Polsat sport niestety kurva jego mać Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-19 18:54:20

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-19 18:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP Strongman Malbork 29.08

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Brawo dla Roberta. Nie jestem teraz w temacie tak jak Wy ale kiedyś Pudzian strasznie się zapierał, że nigdy on z Robertem nie stanie w szranki a ten pierwszy pojedynek od dawien dawna na pewno dał mu dużo do myślenia. Mówił wtedy, że ma do niego "uprzedzenie"(troszkę inaczej to ujął) bo kiedy On, Dymek i reszta Polaków odłączyła się od [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 19680 Data: 2009-08-30 23:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i koleżanka podjarana :-D ? ale mało fatu masz bidulo i w ogole malo kcal. Kiedy koniec redukcji?

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-08 22:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie raz, że nie potrafisz jej ocenić to już Twój problem. Pytanie tylko, czy ja w ogóle ocenianiem Twojej sylwetki jestem zainteresowana? :-) Nie wiem nawet, ile, kiedy i jakie zdjęcia wklejałaś, bo mnie Twój dziennik zwyczajnie nie interesuje - mam w Ladies inne priorytety. Kilka razy natknęłam się na Twoje fotograficzne puzzle, a [...]

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 19:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening czy nie :?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pakemon napisz napisz cos o sobie: ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: jak odpowiesz na te pytania to ci ułoże trening i podam ci jakies suple do zakupu i jak je brac...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2004-12-28 13:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)