kiedy

Spoko, zobaczymy czy można mieć jeszcze większe adhd ;-) A kiedy oficjalnie ruszamy z testem? Jakiś wspólny termin jak już każdy dostanie suplementy? Ja wolałbym od poniedziałku bo nie chce testować supli których nie znam akurat w weekend kiedy mam ważne zawody %-) na zawody tylko to co sprawdzone, ze względu na ewentualne problemy żołądkowe.

2g na kg mam rozumieć? Czyli 200g białka, 100g tłuszczów i reszte dopełnić węglowodorami do tych 3000kcal i to cala dniówka tak? A jak z tymi posiłkami? Kiedy białko, kiedy tłuszcze? Czy jakoś po równo?

Jeżeli będziesz miał wątpliwości kiedy redukować dalej A kiedy przejść z redukcji na budowanie masy mięśniowej to śmiało możesz w tym temacie kontynuować wątek i wrzucić twoje zdjęcia do oceny a my podpowiemy czy sylwetka nadaje się już do budowania masy czy też jest Czy warto pomęczyć się trochę i zredukować tłuszcz aby również budowa masy [...]

kiedy walka?? (wiem ze dzisiaj) a dokladniej kiedy beda znane wyniki??

Plan to może i jest ok jak na takie możliwasci sprzętowe.Ale pamietaj o odpoczynku miedzy treningami.I jak rozpisujesz plan to pisz wszystkie dni z wyszczegulnieniem odpoczynku.Żeby ludzie niemusieli sie domyslać kiedy masz wolne a kiedy trening.

Proszę o ocenę i co z brzuchem? Jak go ćwiczyć i kiedy? Wznosy nóg i spięcia z obciążeniem, allahy, abwheel. Np. w pon i pt. Planuję ćwiczyć planem przez 10 tygodni, co z rampą i powtórzeniami czy cały czas zostać przy zakresie 12-15? A co z regresją 75% i 50% przy rampach, kiedy ja stosować i jak często? Trzymaj się tej rampy. Jak czujesz zapas [...]

killer001 no a na moje to nie am 180 cm wzrostu bo widzialem go duzo razy i wiem cyz on wysoki jest cyz niski i ile ma w lapie A kiedy beda znowu tkaie sawody...mzoesz pdoac date ?? lub kiedy w tamtym rku byly ??

Po pierwsze, to Twój post już mówi nam o tym co robisz źle. O godzinie 1 to dawno powinieneś spać. Sen oraz wypoczynek to bardzo ważny element przyrostu, nie mniej ważny od diety i treningu. Słynna zasada ludzi, którzy chcą nabrać masy to: "Nie biegnij, kiedy możesz isć ... A kiedy już leżysz, to najlepiej się połóż spać."

[...] to dam znac. Piszcie o swoich doswiadczeniach z npp. FLEX czy proviron 10mg dziennie bedzie profilaktycznie ok???zalezy mi na suchej masie od 5tyg dorzuce wino desmy.i kiedy brac ten proviron na noc?pisza by podzielic na porcje ale jak 10mg(nie mam mikroskopu)i czy wogule 10mg czy wiecej.czy ten proviron juz dorzucic czy kiedy?? Piszcie [...]

Hmm,kiedy bylem w Stanach,dzwonilem do domu okolo 12 w nocy tamtego czasu,kiedy w domu moich rodzicow byla godzina 6 rano dnia nastepnego.

Super. Powiedz kiedy są treningi, ile się płaci. Zapewne trzeba mieć własne kimono i kijki więc podaj również ich ceny. Powiedz jak wygląda i ile trwa trening oraz czy dużo daje; tzn. czy się mocno rozciągacie, czy wzmacnia ciało i czy ten styl pomógłby Ci na ulicy. Jak możesz to podaj dokładne adresy i godziny kiedy mam przyjść obejrzeć trening [...]

[...] Zdarzy się że będziesz miał jeden dzień mega ostrego treningu i słabszej diety i już jak znalazł... nawet się nie zorientujesz jak cały tluszcz stracisz nie wiedząc nawet kiedy. Ćwicz ostro, trzymaj dietę, progresję stosuj na początek 12/12/10/10 za jakiś czas 12/10/10/8 i jeszcze za jakiś czas 12/10/8/8 nauczysz się w ten sposób jak zmieniać [...]

[...] naprawde czyyyytalem chyba wszystko ale nie ogarniam tych bialek na kg tluszcz na iles i tto jest straszne dla mnie:/ wytlumaczyl bys troche, i chodzi zebys powiedzial Ile mam zjesc na sniadanie jajecznicy warzywa i olej na 2 sniadanie tego tego teg na obiad ile kurczaka i tak dalej i tak dalej bo nie wiem kiedy mam wiecej a kiedy mniej jesc

Czwartek dzien jak codzien, rano sprzątanie i gotowanie póżniej praca :D Ach te bezstroskie czasy kiedy mama wszystko robiła a i tak zawsze człowiek narzekał że trzeba czasem wynieść smieci i odkurzyć mieszkanie :D /SFD/2017/1/23/40b1dcffad284fa9891c59dc84d46566.jpg Piątek zaszalalem dwie porcji gulaszu wołowego z ziemniakami i sosem. Rzadko jem [...]

Ja i na czysto już od 16 roku zycia mialem troche sporo tych syfów na plecach, przy cyklu który robiłem na wiosnę tego roku , szczególnie kiedy dołączyłem masteron - nasiliło sie to mocno - po odbloku jednak wszystko wróciło do normy ...Obecnie jestem na bombie od października i o dziwo nie wysypało mnie , plecy mam dosłownie czyste, bez żadnych [...]

no wlasnie typujemy nastepna? pitolniesz ograniczenia do kiedy typujemy, czy kiedy chcemy, byleby przed meczem?

Zarówno sprawa komornika jak i upomnień jest indywidualna, nie potrafie Ci określić kiedy zawita komornik, bo to zależy kiedy sprawa zostanie skierowana do sądu. Stef-x a ja nie kumam ludzi, którzy nie potrafią być na tyle empatyczni, żeby sobie wyobrazić że są w życiu takie sytuacje gdzie nie ma sie np kasy i nie ma sie z czego zapłacić.

[...] za darmo ale liczba wizyt jest ograniczona. A u prywatnego to stówka na wejscie. Nie chce kwestionowac jej wiedzy ale zdaje mi sie ze pojecia za duzego to ona nie ma.Co wizyte to nowa masc z ulotki ktorych ma pełno na stole,nawet mi nie powie kiedy smarowac ile itp. A teraz jeszcze mi taki lek zapisuje na lato kiedy słonce non stop swieci...

[...] np po takim cyklu z masterdrolu/lub po innych PH lub saa/ (obniza poziom estrogenu i pobudza organizm do wiekszej produkcji testosteronu) Mam juz zakupiony Xpand ,niewiem kiedy go wrzucic ,bo jak pisales ze brac jeden taki mix z cytruliny , tauryny , betaina i ALA , kreatyna -to bede brac przed treningiem to xpanda wrzoce po treningu , bedzie [...]

no to mam jeszcze głupie pytanie, kiedy go jeść (między posiłkami, podczas jedzenia)? codziennie o tych samych godzinach? i kiedy zacząć jeść clomid i ile? 50mg to dobra dawka?