SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • [S] NOKIA E51!

    Post
    Targowisko

    Ile czasu jest gwarancji kiedy zakupiony był telefon ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2009-04-10 16:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykliczność treningów - pomoc w dojściu do celu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] by było, gdyby ktoś ocenił moje zamierzenia, czy są słuszne, może doradził coś, zmienił. Jak już będę wiedział jak ma to wyglądać od strony ułożenia treningów, jakie typy kiedy zastosować rozpiszę wszystkie treningi na każdy cykl i również dam do oceny. Mam nadzieję, że ktoś weźmie poważnie mój post i pomoże mi w osiągnięciu wymarzonej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2009-04-10 17:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A kiedy i jakie odbloki brać oraz w jakich ilościach ?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 2009-04-10 17:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z osią tylnią

    Temat
    Inne dyscypliny

    mam problem bo dzisiaj zdejmowalem osię tylnią aby zmienic w niej wianki. gdy włozylem ja z powrotem i wszystko ogarnelem to poszedlem sie przejechac noi kiedy pedaluje wszystko jest ok ale kiedy przestaje to oś zamiast sie zatrzymac to kreci sie dalej i z nia lancuch, co zrobic zeby tak sie nie działo?mam górala Kross

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2009-04-10 18:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    120 kg kiedy ja to bede mial w rekach ale w ciagach to sie obijasz broo jest dobrze !! WL mi sie mega podoba !

    Odpowiedzi: 780 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 18:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki odblok?

    Post
    Doping

    wlasnie ciezko mi powiedziec czy sie zmniejszyly...a moze macie inne sposoby, zeby to poznac? takie z zycia wzieta? kiedy wiecie ze was poblokowalo a kiedy nie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2009-04-10 18:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laura_nat REDUKCJA przygotowanie do sezonu

    Post
    Trening dla początkujących

    przewodowe mamy wszystkie :) za to z pulsometrami są fajne jaja, jak jedziemy w parami, to czasami się tętna sumują i moja koleżanka miała raz 300 coś to samo się działo, kiedy stała przy telewizorze. Treningi w tym tygodniu lajtowo: Poniedziałek rozjazd 40km Wtorek 70km spokojnie i dwa skoki po 2km Środa wolne Czwartek hmm... jak to się u mnie w [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 19:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to może świadczyć o oryginalności tego białka? Ponieważ worek ten zakupiłem z allegro. Drugie pytanie to czy ktoś wie jak ten efekt pienienia zmniejszyć? I trzecie pytanie kiedy to brać najlepiej ponieważ zastanawiam sie czy po treningu, czy też na śniadanie kiedy wcinam płatki owsiane. Oczywiście diete posiadam i trzymam sie jej rygorystycznie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2009-04-10 20:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złe kopnięcie :P

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tylko strzelanie :P Minęły prawie 3 tygodnie i nadal strzela :/ Głupie to jest, ale pech :P Pewnie naderwane czy coś takiego...grzyb wie kiedy to sie "naprawi".

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2009-04-10 20:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    No ja preferuję przy swoim niespełna 185 cm laski do 170 cm max. Powyżej to już się nie nadaje. Optimum to 165 cm, ale kiedy się ktoś zakocha to wzrost schodzi na dalszy plan.

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 20:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ułożyłem sobie trening ACT i proszę o ocenę 1.Prostowanie nóg w siadzie (czworogłowe ud) 2.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (klatka) 3.Unoszenie sztangielek bokiem w góre w staniu (naramienne) 4.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami(naramienne) lub Wyciskanie sztangielek (naramienne ,triceps) 5.Podciąganie sztangielki w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2009-04-10 20:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cregg - jedno okrążenie II część - str 22

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na psy z treningami,tylko masz kontuzję którą wyleczysz i jeszcze pokażesz jak się biega 400m,spokojnie do tego podchodz,przecież nie będziesz robił ciężkich treningów kiedy to boli cię noga chyba nie?nie obwiniaj się,że Ci nie idzie teraz tak jak byś chciał,bo to nie twoja wina tylko nogi,pisanie takiego czegoś jak wyżej Cie dołuje zamiast [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 20:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha od kiedy rano zaczął szukać to go do tej pory nie widać

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 20:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bo polepsza transport i przywraca glikogen w mięśniach. rozpuszczaj nie jak Ci smakuje tylko według tego co potrzebujesz cytat z forum. już nie pamiętam kto to pisał i kiedy.. miałem w notatniku na kompie: hipertoniczny - po wysiłku, duże stężenie, odnawia rezerwy energetyczne organizmu, pomaga budować masę mięśniową u ludzi z szybką [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2009-04-10 20:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cze :) właśnie stuknął trzeci rok kiedy zaglądam na sfd, trzeci rok kiedy czytam dzienniki treningowe, i trzeci rok kiedy nosze sie z zamiarem założenia własnego. Trzy lata temu zajrzałam, zajarałam sie, wgryzłam sie w temat, spanikowałam i odpuściłam. Dwa lata temu zaczęłam nawet coś pisać. W zeszłym roku nawet sie wymierzyłam i zrobiłam foty. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2009-04-10 20:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to stary miał racje kiedy chciał go wy***ać za okno

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 20:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyjmuj zawartość jednego blistra (10 kapsułek) 30-60 minut przed treningiem siłowym popijając co najmniej 350ml wody lub soku. Przyjmuj PlasmaJet wyłącznie w dni kiedy ciężko trenujesz z ciężarami. Nie przekraczać liczby 4 porcji w ciągu tygodnia oraz NIE przekraczać dziennej dawki! Z tego jasno wynika, że zakupiłeś supli na 4 dni treningowe O [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3451 Data: 2009-04-10 20:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak przestaną być efekty? Bo jedni mówią, że plan się zmienia co 6 tygodni a inni że wcale nie ma określonego czasu ile ma się ćwiczyć danym planem, tylko do tej pory jak efektów już nie będzie. Czyli kiedy się zmienia plan? I po czym poznać jak efektów już nie ma? Jak nie przybywa masy w kg? Zmieniony przez - Sosek18 w dniu 2009-04-10 21:02:24

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 2009-04-10 20:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 Jelfy

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich serdecznie. Otóż od 1.5 tygodnia zacząłem swój pierwszy cykl na ssa. 100 Polskiej metki branej 15mg ed 3 razy dziennie po posiłkach. Do tej pory poczułem dosyć spory wzrost siły i lepsze samopoczucie:) w pierwszych dniach ospałość. Kiedy mogę się spodziewać jakiś większych przyrostów na masie?? Diete mam 2.5 białka na kg ciała, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2009-04-10 21:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/blog/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Ann cieżary naprawde ładnekiedy planujesz pomiary ,wazenie?Dietke trzymaj to naprawde sie opłaca,wartoPowodzenia

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 13456 Data: 2009-04-10 21:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)