kiedy

A tam słabizna wszyscy w finale są na swiatowym poziomie.wszyscy sa bardzo silni i kazdy chce wygrać.nie ma tam miejsca na pomyłki. nie pamietam kiedy pudzian był ostatnio na 6 miejscu, ale mysle teraz bedzie tylko lepiej.Polska Górą!!!!!;)

Obradovic a kiedy to savickas podniosł 475?????

[...] forme bo te silowe nawet przegrywal mala rozncia duzo mniejsza niz przed laty biorac pod uwage jeszcze niedawnoa kontuzje to juz nawet nie wspomne jak jest dobrze.W latach kiedy rywalizowali razem w IFSA bylo wiecej konkurencji mniej silowych i ciezary mniejsze co bylo na plus dla Maria.W jednej koronnych konkurencji Biga - martwym ciagu zostal [...]

Dieta normalna, czyli nie jem i nie jadlem syfu. Jak pod silke wiesz sam. Duzo miesa,fatow, malo wegli, zawsze taka mam, nic nie zmienialem. Profilaktyka jest dosc skomplikowana bo ja biore kazdy mineral, czy witamine oddzielnie w IU na kg ciala... wiec dziennie moze byc nawet z 30 -50 tabletek. Jak sie obijam to biore jakas multivitamine. Pilem, [...]

w dupie mam lekarzy, kupuje przez neta, kiedy w polsce przez derme, ale duzo nie chciala wypisac wiec...

Ja bym dał po śniadaniu najlepiej, ale to chyba nie ma znaczenia kiedy weźmiesz

kiedy dieta dla naszej grupy????

[...] mięśni w poszczególne dni i np. na uda 2 ćwiczenia pod rząd. czy kolejność wykonywanych ćwiczeń jest dowolna? ja robię 5-6 serii na każdym treningu i najlepiej mi jest kiedy robię np:brzuch,biceps,klatka,uda,plecy,barki,uda,brzuch,triceps,łydki,brzuch,grzbiet,w przerwie bieg bokserski około 1 minuty i 2 minuty przerwy między obwodami. [...]

[...] ze to wprowadzenie itp ;) a i tak dziwnym trafem w ramieniu przyblakal sie 1 cm :P hyhy ;) Przez ten trening cykliczny bede musial profil uaktualnic yhhyhyhy :D Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

Kiedy bedzie 2 cykl dla tej grupy ?? Ewier HOMO SAPIENS

michail,a kiedy bedzie cos dla kobiet? pozdrawiam.

[...] same ? 5.aha i co oznacza to "+4=SERIA ŁĄCZONA " i tym podobne ? tzn jakie cwiczenia pod to podlozyc ? i co oznacza +4 ? Narazie tyle ;) dziekki Michail. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] popros2 nie doczytalem z tymi seriami laczonymi przeczytalem w treningu 3.+4=cos tam i sie zgubilem :) juz wiem o co chodzi thx ;) No to zaczynamy od jutra zabawe ;)) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

ładnie ;) dzisiaj wchodze na wage i co widze ?..jakies 4.5 kg mniej :) Cieszy mnie taka postac rzeczy :)) oby tak dalej szlo ;> Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

[...] mniejwiecej - bo nie wiem czy dobrze sie w czasie wyrabiam napisz okolo godziny, poltorej lub mniej ? ja w sumie na zegarek nie patrze ale jakos szybko on idzie ;] Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

a coz to za termogenik bierzesz ? a moze clenik ?:P hyhy ;) joke :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

3 czy 4 dni to zalezy tylko od tego jaka iloscia czasu dysponujesz :) - nic wiecej - chyba. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

[...] CYKL III: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=11&topic_id=104716 A IV w drodze :P Milej zabawy no i efektow zycze :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. P.S. Michail jak bedziesz dawal IV cykl mozesz mi odrazu odpowiedziec na pytanie czy moge [...]

Michail nie zapominaj o nas :D Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

Michail ;] widze ze tutaj jest 0 aerobow ( w moim przypadku rowerka ) - moge dziennie po 30-60 minut poswiecic sobie na rower ? Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)