kiedy

[...] w kategorii 145 funtów i na początku walki szło mu bardzo dobrze i nawet powalił Ige w pierwszej rundzie. Przez cały czas trwania walki, Barboza zadawał mocne ciosy, a kiedy nastąpił koniec pojedynku, wiele osób spodziewało się, że to jego ręka zostanie podniesiona do góry. Jednak tak się nie stało, ponieważ Ige zgarnął niejednogłośną [...]

[...] Wkrótce się odezwiemy, by przyjąć tę ofertę! Jesteś super gościem! #GirlDads.” Gdyby Walt Harris i Alistair Overeem rozpoczęli wspólne treningi, nie byłby to pierwszy raz, kiedy Holender trenowałby z byłym rywalem. Po porażce przez TKO z Curtisem Blaydesem na UFC 225, obydwaj stali się partnerami treningowymi i trenują razem do dziś. Nie ma [...]

PMO Inka bo Sabinka.. niektórzy mówią sabi.. jakoś tak ludki wokół mie lubią skracać imiona.. Hmm a "Inka" to zaczęła mówić na mnie siostra kiedy miała kilka latek bo chyba tak jej było łatwiej.. no i tak zostało,jejku co ja tu piszę Trzymaj się cieplutko (a dlaczego PMO?)

[...] szukanie taniej sensacji ? Bo widzisz taka postawa jest na prawde smieszna. Czesto spotyka sie ja u roznego rodzaju redaktorow, dziennikarzy, ktorzy nie moga sie doczekac kiedy w wywiadzie z jakims sportowcem zadadza mu wreszcie magiczne pytanie "czy bierze pan/pani sterydy ?". Im sie moze wydaje, ze w ten sposob zrobia z czlowieka [...]

marcin23 witam powiedz o kiedy będziesz w Herkulesie to wpadnę na konfrontacje z przyjemnościa popatrze na twoje idealne ciało.. moze się czegos nauczę pozdrawiam

GLINA.MR.. musisz poczytać w poscie już o wszystkim pisałam..widze że jestes z Gdańska.. dam Ci znac kiedy będe na Spójni to wpdaniesz na małe szkolenie

_Pinup_ wiesz taki codzienny wieczorny rytuał.. waga,pudełka i krojenie mięcha.. potem nawet nie musisz nigdzie wpadać.. po jakims czasie to nawet ludzie w autobusie przestali na mnie dziwnie patrzeć kiedy jadłam.. pomijam ze to mało przyjemne ale cos za coś

[...] Zarówno data jak i lokalizacja nie zostały jeszcze ujawnione. Były mistrz Bellatora w wadze lekkiej, Michael Chandler (22-5 MMA, 1-0 UFC), zadebiutował w UFC w styczniu, kiedy to odprawił Nowozelandczyka Dana Hookera już w pierwszej rundzie. „Iron” ma obecnie passę trzech wygranych walk i kolejne zwycięstwo może go zdecydowanie podbić w górę [...]

[...] Khabib Nurmagomedov szorstko obszedł się z Justinem Gaethje w kwestii kolejnego pretendenta do walki o tytuł Justin Gaethje powrócił w miniony weekend na ścieżkę zwycięstw, kiedy pokonał Michaela Chandlera i od tego czasu domaga się walki o tytuł w wadze lekkiej, ale Khabib Nurmagomedov uważa, że to Islam Makhachev powinien dostać szansę walki o [...]

[...] lub usprawiedliwiałoby go to, gdyby ją podjął.” I tak Gaethje powiedział, że teraz będzie czekał na zwycięzcę walki o pas na gali UFC 269, która odbędzie się 11 grudnia, kiedy to panujący mistrz Oliveira podejmie Poiriera. „The Highlight” spodziewa się, że otrzyma telefon z ofertą walki wkrótce potem. To, czy będzie obecny tej nocy w Las [...]

[...] swoją je**ną robotę, walcz z tymi gośćmi, jest tutaj Beneil Dariush. Lubię go, jest moim kumplem, więc wiesz, że nie będę przeskakiwał przed niego i oczekiwał walki o tytuł, kiedy numerem 3 jest Beneil Dariush. Zajmij się tym. To musi być załatwione.” Gaethje widzi jak Poirier pokonuje Oliveirę w walce o pas i jest podekscytowany możliwością [...]

[...] (jeśli będzie poniżej normy to co będzie można wywnioskować?) , fsh i lh ( poniżej normy jeśli będą to co oznacza i jak podwyższyć?), prolaktyna na cyklu była w normie, kiedy estro było wywalone, więc nie wiem czy jest sens badać, kortyzol( może mam go za dużo?), progesteron (powyżej normy, poniżej co miałoby oznaczać. Jutro będe miał [...]

jak potrzebujesz białka to bierzesz, jak nie to nie bierzesz, ja np tylko do porannej owsianki daje wpc, rzadko kiedy w ciągu dnia. jak tą szynkę z indyka kupujesz w sklepie to lepiej jakbyś sobie kupił pierś kurczaka/indyka i sam sobie ugotował i kroił w plastry, zapewne ta szynka z indyka przetworzona jest. Przed i po treningu nie dawaj oliwy z [...]

Wg mnie tł ok, białko 2,5-3 na cyklu Jeśli nie byłeś na bombie nigdy to bym tak z węglami nie szalał, ja się na tym przejechałem. Daj 4-4,5 i podbijaj do granicy kiedy zacznie Cię zalewać, dokręć aero i tak trzymaj Prop solo 1-8 100mg e2d HCG może się przydać, pamiętaj jednak o konieczności trzymania w lodówce. 7-8 hcg 1000iu e3d Kończysz hcg [...]

Wszystko kupione, tylko teraz problem tego typu - jak kiedy i czym bić. Na forum zdania na ten temat są bardzo podzielone wiec nie bardzo wiem w co mam wierzyc. Pewnikiem jest to ze jesli chce bic sam w udo, to musze wybrac strone zewnetrzna, i uwazac na zyly, ale nadal nie wiem jaką igłą najlepiej bedzie nabierac/bic, w jakich godzinach najlepiej [...]

[...] malych ciezarow rzedu 50 kg. Powiedcie mi prosze czy powinienem troche przystopowac? Z drugiej strony nic mnie nie boli i chce odbudowac bark bo jest roznica - nie taka jak kiedys ale jest. A wiec chcialbym o porade kogos na to czy moge dalej kontynuowac regularny normalny trening na silce i kiedy ewentualnie moge pojawic sie na judo- chociazby [...]

Gladiatorek kiedy się w sprzęt uzbrajasz? Wypadałoby od czasu do czasu coś porobić w powergearach.

bez przesady ;d co do jedzenia jak baletnica to pokaże wam przykładowy dzień z diety wakacyjnej, kiedy byłem napuchnięty wodą jak balon :D 200g owsa + brzoskwinia + 5 białek jaj + jakieś żółtka xd 100g ryżu + kura+oliwa 200g (!) ryżu + kura+oliwa 100g owsa + brzoskwinia + 5 białek jaj + żółtko x3 biedny kurczak i jakieś migdały :D:D co najlepsze [...]

olej to na całej linii... nie jest ważna opinia innych na ten temat lecz ważne są efekty takiego odżywiania... jeżeli masz zamiar jeść tak żeby się nie wyróżniać z tłumu to zrezygnuj lepiej ze swojego celu kiedy opinia o tym co będziesz jeść i z czego jest ważniejsza niż zjedzenie tego co powinieneś...

HTznawca....braku ww nie ma jest ok... od kiedy się od warzyw tyje ? znikome ilości kcal a poza tym nawet w diecie na masę ich się nie wlicza... znajdź mi przekonywujący art. o tym ze się od warzyw spożywanych na noc tyje to dam Ci sog'a... Udanego skoku do nowego roku xD