kiedy

Choto – kolejny talizman Legii? Wydarzeniem ostatniego pucharowego meczu z udziałem Legii było oprócz pewnego zwycięstwa nad Kolporterem, bramka strzelona przez defensora Legii – Dicksona Choto. Zdarzenie to niewątpliwie było niezwykłe dla ciemnoskórego gracza, gdyż była to jego pierwsza bramka strzelona w Polsce (nie licząc [...]

to kiedy gramy??

Kreatyne 5g naczczo po przebudzeniu. Nitro II godzine przed treningiem 1 porcje ( 15g ). Testosterol jak chcesz -> TESTOSTEROL OMG to nic nie da Dextroza,bialko -> w zaleznosci od brakow w diecie testosterolu NIE WARTO ! Gainera bierz wtedy kiedy go potrzebujesz i w ilosci potrzebnej do uzlupelnienia braku w diecie.

[...] i wyciskasz 4-6 razy ,ale ty mi odrazu powiesz zę jak robisz taki ostry trening to nic sie nawet nie meczysz i jest wszytsko spoko,jak tak to spoko nieiwedizałem ze jesteś doskonały ,bo ja nawet przed moją przerwą kiedy nic mi sie nie działo w głowie to i tak twarz mi puchła z wysiłku ,ale widocznie ty nie masz zadnych tego typu reakcji.

gumis777 wawie mowisz. no to daleko dotarlo pol polski. ciekawe kiedy dotrze na pomorze. jedyny z niej pozytek ze te kapsolki mozna wpakowac do uszki po kreatynie i opirdzielac na nieswiadomce starych jako kretke w kapsolkach. a na fotce masz to samo tylko z inna naklejka.

Andy a w ogóle ile teraz mierzysz centymetrów? Wiadomo, siłownia to najlepsze miejsce na budowanie wyskoku. Ja jestem zwolennikiem tego, że na siłownie idziemy, kiedy już mamy dość dobrze ukształtowany kościec (czyli ok. 17 roku życia). tazoo - Czy Twoim zdaniem są ćwiczenia, które zwiększają siłę nóg bez dodatkowego obciążenia? Jeśli tak, to [...]

Koszmarny dzień w Bundeslidze To był fatalny dzień dla niemieckiej Bundesligi. Śmierć kibica, krew na boisku, to obraz, który nie wpływa korzystnie na wizerunek tych rozgrywek. Kłótnia dwóch kibiców dotycząca drużyny VfB Stuttgart zakończyła się tragicznie. Jeden z mężczyzn został śmiertelnie pchnięty nożem. To wszystko wydarzyło się w nocy z [...]

Proszę bardzo, oto moja refleksja...nie liże nigdy dupy jak to napisałeś, pokaż mi kiedy...to że nie biorę udziału w dyskusjach, które nie są moją sprawą (tylko sprawą pomiędzy Olimpem, a kimś tam - nie będę konkretnie nikogo wymieniał), to jest wg. Ciebie lizanie dupy? Nie wiem, czy ty coś najeżdżałeś, bo nie pamiętam, ale sądząc po tonie [...]

[...] zimy nie mamy tylu treningow(gram w pilke nozna) co podczas innych por roku. Tata dzis zakupil rower treningowy wiec sie pytam czy to nie szkodzi. Bo poki co moge biegac kiedy zechce ale jesli zima zaatakuje na dobre. To nie bedzie za bardzo jak i pozostanie mi dom oraz silownia. P.S Ostatnio skupilem sie na rozbudowie muskulatory nog. Z [...]

Jezeli Nastula dostanie Fedora to juz naprawde bedzie mozna powiedziec ze szefostwo PRIDE sie na niego uwzielo Btw Cro-cop-Kharitonov super walka jezeli naprawde do niej dojdzie. Kiedy ma byc wiadomo juz napewno?

bo ja narazie cisne bez diety dopiero sobie zamierzam zrobic ale nie wiem kiedy :) dlatego się pytom

a kiedy bedzie tabela bo coś zauważyłem że nie ukazują sie ostatnio

[...] i daj do sprawdzenia >>>>>>>>>MASA<<<<<<<<<<<<< Dobrym wyjściem (ze względów regneracji mięśni-czyli wtedy kiedy rosną) jest trening 3-4x w tyg. każda grupa 1x. W każdej grupie mięsniowej po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwiczen-w nich progresja 3-4 [...]

jeszcze troche powalcze ale musze sie czasem przejsc do Prałata, tylko jesli Cie spotkam to pewnie sie skupic nie bede mogl-bedziesz wiedzial ze ten co sie gapi to ja gdzie i kiedy bedzie Cie mozna zobaczyc na zawodach w przyszlym roku?

to bedzoie w sumie 3 ;/ bo bylo kiedy troszke metki a potem 100mg prola e3d i metka

k3ho... musze sie przyznac ze od kiedy ujawniles swoj brzuszek...to nawet bardziej

a co myślicie o carbo? bo słyszałem że w moim wypadku (kiedy chcę mocno przybrać na masie) zamiast gainera (np. mass xxl) byłoby lepsze carbo bo uzupełniłoby mi węgle (a węgle mi się przydadzą - przynajmniej z tego co mówili życzliwi ;) i chciałem zapytać co byście wybrali na moim miejscu (69 kg i chcę przybrać) mass xxl czy carbo do uzupełnienia [...]

to juz nie wiem kiedy ja bym to wybral ba jakby dali mi jednorazowo to OK, moge wziac

gregor, moz ei grubo, ale za***...e ;) a moze mozesz dac fotki z okresu kiedy zaczynales? zastanawiam sie z jakiego pulapu

[...] zawsze,moja technika parterowa), i chodzbym nie wiem jak ciągłneła,używając nie wiadomo ile siły, ale rączka byłaby w złym miejscu(czytaj:zgięcie łokciowe) to bardzo mało kiedy daje rade wyciągnąć dzwignię. Poza tym nei jest to najlepszy przykład, bo większość osób broni sie przed tym nie technika tylko również siłą, i wtedy własnie jest [...]