kiedy

Ale ładnie. :-) Kiedy wrzucisz więcej fotek, bo ciekawie się zapowiada? :->

Popieram Annę w kwestii rozgrzewki \-) Jakie marniutkie, jakie marniutkie efekty? :-> Ocenić postępy to się da po 4-6 tygodniach konkretnej michy ;-) Kiedy my tu ww dorzucamy? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-17 11:10:52

Paula, przychodzi ten wielki dzień, kiedy musisz zadecydować: chcesz żyć na niskich ww (t.j. do 100g)? Czy wolisz powalczyć o 130, co de facto podchodzi wciąż pod lekkie LC? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-20 10:18:29

[...] miejscu co robiłam do tej pory, pod kątem nowego treningu. Ogólnie z moich obserwacji przez ponad rok wynika, że: - najlepsze, moim zdaniem rezultaty, były - niestety - kiedy miałam większą ilość aerobów - cykl 3 bardzo mi się też podobał z tą wytrzymałością siłową dnia trzeciego; nawet lekkie aero 20 min. byłam w stanie znieść %-) - [...]

ogólnie plan zmienia sie kiedy zaczyna nas nudzic i zniechecac lub kiedy przestaje przynosić efekty.nie jest powiedziane że co 3 miesiace.kombinacji jest dużo.można zmieniać tylko ćwiczenia.a można zmienić cały trening.zmiana dni raczej nie wiele ma tutaj znaczenia moim zdaniem

[...] minimum przykre objawy (wspomniane już bóle głowy, uczucie marznięcia, pogorszenie albo wahania nastroju, senność) występujące na początku, nasilające się zwłaszcza wtedy, kiedy organizm ma się z czego odtruwać. Minimum dwa tygodnie przed głodówką trzeba zrezygnować z jedzenia mięsa. Odstawić słodycze, nie słodzić napojów, jasne pieczywo [...]

wystarczy popatrzec na roniego i nasuwa sie cala masa specyfików... teraz jest duzo wieksz wiedza na ten temat. era arnolda to czas kiedy kulturysci byli zbudowani jak atleci i sprawni w wielu dziedzinach era ronniego to kaleczenie tego sportu,wygladaja jak potwory i ledwo sie poruszaja,to kalectwo i przedwczesna smierc ale jesli sie to komus [...]

Mozna te jego zdjecia bez przerwy przegladac i analizowac oraz porownywac okresy jego kariery i nasuwa sie wtedy mysl kiedy bedziemy mieli mozliwosc ponownego zobaczenia na scenie takiego talentu jakim byl Ronnie mimo tego,ze mial brzuch jak kobieta w ciazym ale jakie potezne byly jego inne partie miesniowe, ktorych moim zdaniem nie mial i szybko [...]

Wyjechałem do wypadku spowodowanego przez nie całkiem trzeźwego młodego kierowcę. Ot, taka sobie stłuczka, nikomu na szczęście nic się nie stało. Kiedy do kierowcy podszedł mój kolega, chłopak zachowywał się bardzo arogancko. Gdy jednak ja nagle wyszedłem zza samochodu i poprosiłem o prawo jazdy, ów cwaniak zesztywniał. Był tak przerażony, że [...]

Ja też zawsze to powtarzam że te czasy kiedy walczyli Ronnie, Kevin, Flex są nie do porównania z dzisiejszymi, masa zawodników zbliżona, a proporcje i przygotowanie...

Mysle ze z 2006 roku to zdjecie jest, kiedy Ronnie goscil w Polsce.

wie ktoś może od kiedy BSN sponsoruje Ronniego?

[...] rozwiązania e-commerce na rynek swój unikalny towarów i osobowych marki wydaje się być sławna prawo przejścia w dzisiejszych czasach. Wydawało się całkowicie naturalne, kiedy Lady Gaga, z jej głośnych o kreatywność współpracować z takimi firmami jak pozłacany Groupe i Polaroid, aby uzyskać produkty o rozwiązania e-commerce. ogromną [...]

jemu niemiały kiedy wypadać bo ciągle był łysy

[...] hormonow nie jestes w stanie osiagnac nawet polowy tego co kulturysci jest jeden byly topowy kulturysta, ktory teraz odkrywa prawde bo brzydzi sie swoim zachowaniem z lat 90 kiedy przychodzil do niego chlopaczek i pytal dlaczego nie rosnie a on odpowiadal pilnuj diety, albo gdy chlopaczek prosil go o sposob na to zeby jego barki byly tak samo [...]

[...] dazy do homeostazy, czyli stanu rownowagi a wielkie miesnie nie sa juz mu potrzebne bo nie trenuje wiec sie ich pozbywa. ale dzieki bardzo dobrej genetyce w czasach kiedy Kevin trenował to sterydy pomogły mu zbudować takie mięsnie, gdyby nie jego genetyka to ta sama ilość sterydów nie spowodowałaby nawet połowy tych przyrostów i byłby on [...]

niemiec, startowal w ac amatorow - David Hoffman z universala, dobry kolega vaillanta. http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=134131231 chcialem zalozyc temat, ale nie mam kiedy zebrac wszystkiego do kupy Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-08-02 21:48:54

Popieram, trzeba usuwać takie posty szczególnie, kiedy się z szefów ktoś naśmiewa.

:)niewiem z kiedy ale ponoc z niedawna Zmieniony przez - host82 w dniu 2011-09-27 23:10:20

i wykroki 140kg...%-) Z ciekawości, kiedy on robił wykroki ze 140 kg? Bez urazy, ale mimo, że wiem jaką Ronnie był silną bestią, to to muszę zobaczyć żeby uwierzyć. Widziałem wszystkie jego filmy ale tego nie pamiętam, max to 2 talerze na stronie.