kiedy

[...] to by czerpać wiedzę i zapał od innych osób, które mają tego więcej. Chcesz czy nie jesteś w podobnym punkcie jak ja. Chcesz czy nie masz podobny organizm do mojego, który kiedy tylko mu odpuścisz potrafi się bardzo szybko magazynować tłuszcz. Masz podobnie jak ja 2 wyjścia. Wybierzesz bramkę nr 1 to daj sobie spokój z tym forum bo nie [...]

[...] mięśni nie zbudowałem, wszystko pod tłuszczem. Zawsze wtedy słabo szło na klatkę, znaczy ciężar mały. Biceps wtedy na stojąco spokojnie robiłem 20kg na rękę, triceps też OK. Plecy,barki też słabo. Nogi kiedyś ćwiczyłem teraz nie. Piwa wtedy nie piłem. Ogólnie podejmę walkę dalej jak tylko ten łokieć przestanie boleć hmmm tylko kiedy to będzie?.

sam jestem nowy (przeczytane 750, wysłane 115), ale założyłem JEDEN nowy temat (NIE BYŁO W WYSZUKIWARCE), jestem za ograniczeniem, bo tematów jest tyle, że kiedy chcę sie czegoś dowiedzieć, to w wyszukiwarce pojawia się miliard bezwartościowych wyników, tak że coraz trudniej korzystać z wyszukiwarki. skoro nowym nie chce się uczyć, to warto ich do [...]

LOL, nie zauważyłem ale i tak szykuje się do poważniejszych zakupów więc się przedłuży. Kiedy będą jakieś decyzje w sprawie tych ograniczeń lub ich braku?

Kiedy to wejdzie w zycie bo juz nie wyrabiam co 5 min te same tematy ..;/

To w takim razie wstawiam ankietę tutaj: ****DANE PODSTAWOWE***************************************  NICK: Quantun@ WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW*************************************  WAGA CIAŁA: 66,7 WZROST: 177 OBWÓD RAMIENIA: 30  OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 [...]

Mam 25000 pod ręką i clomid, natomiast tutaj to nie jest chyba klasyczny odblok skoro minęło tyle lat, ma ktoś wiedzę czy, w jakich ilościach i kiedy dołożyć HMG?

Jutro ostatni trening siłowy według tego planu - FBW, który przedstawiłem wyżej. Generalnie w niedziele minie 6 tygodni (bez paru dni) od kiedy jestem na FBW i IF'ie. Szczerze powiedziawszy nie wiem co dalej ze sobą zrobić. Na pewno chcę kontynuować treningi na siłowni i może coś oprócz tego - basen, tabata. Mogę dalej ciągnąć FBW po zamianie [...]

Ten plan 50days to właśnie 10 takich 5dniowych cykli. Popatrz się na niego dobrze, pisze jak byk kiedy masz wykonywać trening Core, 2 razy w każdym 5dniowym cyklu.

w te stracone 2 cm w ciagu tygodnia to mi sie wierzyc nie chce chyba ze many łoił co dzinenie spirytus i jeszcze nic nie jadl i nie pil i nie spal na dodatek:/.ogolnie co jest najwazniejsze w czasie kiedy troche pije sie alkoholu jak np teraz w wakacje:)?duzo wody pic czy dostarczac duzo bialka?

[...] sie na ziemi kladly od wiejacego wiatru a wiele z takich alkoholikow to dziadki z brzuchami.wydaje mi sie ze widoczne spadki przy piciu przez tydzien sa widoczne w przypadku kiedy miesnie sa zrobione nienaturalnie i potrzebuja ciaglych bodzcow zeby w ogole sie utrzymac w taich rozmairach jakie sa a nie w przypadku czlowieka ktory trenuje zupelnie [...]

[...] białko np jajecznice z chudą szynką i ze szczypiorkiem na obiad jakas ryba smazona na oliwie mnóstwo warzyw i kolacja mniej wiecej podobna do śniadania.Od czasu do czasu kiedy czuje ze potrzebuję czegos słodkiego pozwalam sobie na mały jogurt albo banana.Oprócz tego pije zieloną herbatę i dość duzo wody.Oprócz tego ćwicze 3 razy w [...]

uff dobrnalem do konca:) /opinii wiele choc zadna nie poparta testem - stad moje pytanko czy wie ktos od kiedy bedzie masakra w sklepach? by sprawdzic na wlasnej skórze Sklad wydaje sie niezly(kretka+no buzerki itd) odnośnie węgli to o ile mnie oczy nie zawodzą to te ok 30gramów to polaczenie dekstrozy z poli- i oligosacharydami (węglami [...]

od kiedy tak zachcialem... w przeciwienstwie do ciebie mam duza wolnosc i swobode w wyborze stron... w przyszlym tygodniu moge np byc za megabolem... po 2 latach wrocilem do sportu, wraca tez agresja, przekora i dziecieca wrecz radosc z konfliktow i ich wygrywania...

hehe no fakt BULL ogólnopromocyjny.. promujemy najnowsze stacki.. także i z massakry można z 2porcji ,gdzie w jednej jest 7g kreatyny zrobić 3 porcje po ~5g.. ciekawe czy tylko nie bedzie się odczuwało mniejszej różnicy w pobudzeniu przy takiej okrojonej porcji.. niż przy pełnej. bo kreatyny 5g w porcji.. a nawet troszke mniej to w sam raz a [...]

Nutrifarm kiedy będzie dostępne za punkty masakrujące cudo i czy aby nie można by było już wysłać punktów i napisać w formularze że się che massacre, bo jak macie już w magazynach to chyba nie musi być dodana na stronie w kategorii nagrody nonie

A moZe poDa ktoS jak wyGlada dawKowanie zaleCane przez pRoduCenta ?? I woGole doBre pytaNie kieDy bedziemy soBie to moGli odebraC za punkTy ??

a kiedy sie pojawi w konkursie olimp?

[...] to sorry... nie sa one tam bez przyczyny, po 20 min. treningu klaty czulem sie naprawde b. dobrze, mozna to porownac to ladowania wegli i pierwszym treningu na weglach, kiedy cialko robi sie pelne i twarde - wytrzymalosc ok, samopoczucie w porzadku oraz pozytywne nastawienie do treningu - zero problemow zoladkowych, wzdec itp. - osobiscie [...]

Goral pisalem kiedy sie skonczyl z tego co widze poprostu rynek zareagowal ponad norme jesli chodzi o chlonnosc tego produktu