kiedy

Dobrze :) Tak też zrobię. A skoro jesteśmy przy owocach - jak traktować soki z sokowirówki? Głownie z marchwii/jabłka/buraka + różnych warzyw? Jak i czy w ogóle je wliczać? I w takim wypadku kiedy pić?

[...] chodzi o warzywa to nie rozpisywałem, ale jem tego sporo. 2) Jeśli chodzi o oleje to ogólnie opieram się na budwigowym i lnianym. Oliwa sporadycznie, jest jakaś zasada kiedy który powinienem używać? 3) Zatem do śniadania 0 węgi? w DNT też bez węgli do śniadania? 4) Czy w po treningowym unikać tłuszczy? wyeliminować Carbo? 5) Ryb jem dużo, [...]

potrzebuję propozycji smacznego mięsa, które zastąpiłoby karkówkę którą jadłem do tej pory, jestem na redukcji więc potrzebuję mięsa, które będzie miało jak najmniejszą ilość tłuszczu co byście proponowali? (prócz piersi z kurczaka, bo ją jem cały czas) a od kiedy na redukcji trzeba unikać tłuszczu? Karkówka jest jak najbardziej ok.

Tomek kiedy paczki wyslaliscie?

[...] @annihilus - tak k***a tak.. Sonnen ogór.. To Silva przegrał 5 z 7 rund z tym ogórem.. weź wyjdź.. Zapamiętajcie jedno.. na tym poziomie każdy ma szanse z każdym nie wiem kiedy to do niektórych dojdzie. Nawet jak ktoś wgl argumentów nie ma to może przypadkiem trafić - rozciąć albo ktoś może doznać kontuzji - ktoś z mocnym ciosem może [...]

Tomek u mnie bieda wiec nie wiem kiedy to bedzie

Ja nie pamiętam kiedy, ale 1996 pamiętam jak the settlers 2 dostałem pod choinkę %-) I wtedy już miałem kompa sporo czasu bo lew leon był katowany %-)

A kiedy Ci odbanują konto?

kiedy biegasz? o jakich porach, jeszcze cos jeszcze wczesniej czy to bedzie jedyny posilek przed...?

[...] Dzięki spowolnieniu metabolizmu utrzyma nas dłużej przy zyciu i dzieki temu przekazemy geny tym samym zachowując ciągłość gatunku :)Aha metabolizm nie obniża się na stałe kiedy zczynamy normalnie jeść zagrożenie znika i metabolizm powoli wraca do normalnych obrotów. Chociaz wszystko zależy jak bardzo się wynisczylismy. czasami może to zając [...]

[...] każdy posiłek układałem osobno - ale i tak nie wiele czasu więcej na to "traciłem"), potem tylko rozbijam na 5 posiłków. Jeżeli mam trening - wtedy jeszcze patrzę co i kiedy zjeść - zgodnie z sugestiami dietetyka - co i jak okołotreningowo. wiadome często ciągnie mnie na śmieciowe żarcie, ale jakoś daję radę Tu mam ciągle tak samo. Te [...]

Korzystałem z podobnego rozwiązania w ławce z innej firmy i nie jest to zbyt wygodne to pierwsza rzecz a druga sprawa w ławkach wolnostojących kiedy odłoży się gryf na te uchwyty ławka przechyli się do przodu więc nie zda to egzaminu, mamy za to stojaki HS3 pod modlitewnik które świetnie się sprawują. [...]

Probowałem wszystkiego - wietrze mieszkanie cały dzien kiedy mnie nie ma - nigdy nie kłade sie spać w niewywietrzonym. mam troche uciążliwych sąsiadów a rano przed oknem codziennie ćwierkają mi ptaki (jeśli spie przy otwartym oknie) ktore mnie budza też , więc zamykam okno na noc. Probowalem stoperów - ale jest to nie wygodne (probowalem roznych) [...]

[...] jest ok, ćwiczenia wykonuje poprawnie (pod okiem instruktora) ale właśnie tylko z tymi mięśniami jest problem. Klata jest w sumie zarysowana nieźle ale jest jakby "płaska". kiedy patrze na siebie z profilu nie widzę żeby byla wyraźnie "wysunięta". ciężko to nazwać ale myśle że kto przyeczytał wie o co chodzi. trenuje standardowym planem FBW AB [...]

[...] pewne pytanie , może ktoś miał coś podobnego.Jestem po kontuzji naderwania dwugłowego uda i powoli wracam do piłki - o co chodzi. Problem jest taki , że już od września 2012 kiedy zacząłem stawiać pierwsze kroki w seniorskiej piłce mam problemy mięsniowe.Wczoraj np rozgrzewałem się około 45 min przed treningiem , wszystkie partie mięśni z [...]

[...] dokladnie teraz jestem w trakcie brania propa 100mg/e2d teraz zamiezam w ostatnich 2 tyg dobic do tego enan dwie fiolki e4d by zaczol dzialac jak przestanie prop i teraz tak kiedy dopiac boldka odrazu jak przybije enan ?? i ile 500 czy 600mg/week no i z tym odblokiem kiedy i jakie dawki aby lagodnie zejsc w ogole to najbardziej odblok mnie [...]

Ja ekspertem nie jestem, ale z tego co wiem, i jak sam zauwazyles, MC startujesz z deadstartu, kiedy ciezar wyrywasz z gleby. Moze ktos jeszcze tu luknie i sie wypowie.

[...] nóg w podporze tułowia - 15, 15, 15, 14 + Rozciąganie pleców, bicepsów, dwugłowych, brzucha. Prysznic 10min ciepła-zimna woda. Trening zdecydowanie udany, to pierwszy raz kiedy zastosowałem RAMPĘ w najcięższych ćwiczeniach. Przeważnie, po morderczych treningach na drugi dzień odczuwałem spore DOMS'y, a dzisiaj jest trochę inaczej - czuję, że [...]

[...] Taylor z moim dobrym kolega Samem jego bylym partnerem treningowym bylo to 6 lat temu w pamping rumie. Erni twierdzil ze on robi sonie tygodniowe ofy jak co jakies 8 tygodni kiedy dopada go zmeczenie w trakcie ktorych je normalnie i regeneruje sie bo przetrenowanie jest o wile bardziej niebezpieczne niz nie dotrenowanie i powoduje zastuj. [...]

albo sobie wkrecasz, albo sapdlo od czegos innego. W 2-3 tygodniu libido od deci nie ma prawa spasc, ba moze nawet wzrosnac w tym okresie. 5-6 tydzien to jest poczatek czasu kiedy tego typu reakcje moga zaczac sie zalaczac