kiedy

Od kiedy suplement jest zamiennikiem porządnego posiłku po treningu?

Nic nie stracisz. Tylko zwroc uwage na technike, musisz ustawic nogi tak zeby w momencie kiedy udo jest rownolegle do podlogi, podudzie ma byc do niej prostopadle, czyli jak oprzesz sztange na ramionach to stpy musisz ustawic nieco przed soba - pokombinuj.

Tyrex, pozwol ze zadam ci pytanko bo zauwazylem ze sypiesz poradami z zakresu saa jak z rekawa. Wiec powiedz mi od jak dawna siedzisz w temacie w sensie praktycznym? Kiedy zrobiles pierwszy swoj cykl, ile cykli masz za soba i mniej wiecej jakie, w sensie stosowanych specyfikow? Pytam bo tak jak napisalem w praktycznie kazdym temacie dajesz rady, [...]

zdjecia sa ze stycznia ale 2006 nawet nie zauwazylem ze nie zmienil sie rok w aparacie nie wiem czemu to nie był moj aparat!Ale chyba nie ma to znaczenia z kiedy oceniasz zdjecia!Ocencie fotki do czego sie przylozyc z masa mam problem nie moglem nigdy przytyc!Ocencie fotki nie ich date nic inego mnie nie interesuje!:/

[...] bogatego w tłuszcz i ubogiego w błonnik. Po treningu daj węglowodany proste, ale nie fruktozę (chyba, że w małych ilościach), czyli miód odpada. Twaróg może zostać, ale daj go więcej, ok 150g. Później posiłek zjedz sobie kiedy chcesz, może być po godzinie. Trening powinien być krótki i intensywny, 2h to na redukcji bez koksu trochę przydługo.

dzięki,czyli rozumiem że mogę zastosować dietę taką jak jest w tym przykładzie http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ?A jeśli chodzi o jakąś odżywkę białkową to jaką byście polecili i kiedy ile tego jeść ?

działanie ? stamina booster - bcaa,beta alanina,arginina ;carbo - węglowodany poczytaj co do czego służy i kiedy się stosuje

Cześć , zdecydowanie takie coś prowadzi w pozniejszym etapie do zaburzen odzywiania, zlych relacji z jedzeniem. W momencie kiedy nie jestes na redukcji na ktorej szykujesz sie do zawodow kulturystycznych to smialo raz na jakis czas mozesz zjesc sobie cos na miescie , tylko z glowa , bez szalenstwa , najlepiej zamiast swojego jednego posilku w [...]

Moim zdaniem wpływ temperatury nie ma aż tak dużego znaczenia żeby zmieniać trening, dietę, czy suplementację, możesz spokojnie robić cykl na masę, bądź redukcę kiedy tylko chcesz. POZDROWIONY...

robiąc masę do kiedy bym masował? Zmieniony przez - dasda w dniu 2014-03-11 22:29:31

[...] produkcji testosteronu na faktyczny poziom tego hormonu we krwi jest co najmniej polemiczny. Nasza gospodarka hormonalna jest bowiem regulowana w dość precyzyjny sposób i kiedy wzrasta poziom jakiegoś hormonu – obniżeniu ulega sekrecja jego prekursorów. Po drugie wstaw wyniki badań które wykonałeś . Wtedy ewentualnie będziemy mogli [...]

Jeśli to nie prowokacja ,weź się za jedzenie ew suplementy, a nie w wieku 16 lat koks po tyg. treningu . Nie niszcz sobie zdrowia chłopaku. ed: zajrzyj do działu odżywianie, tam masz wszystko rozpisane co jeść i kiedy by rosnąć , przede wszystkim zdrowo. Zmieniony przez - Magillo w dniu 2010-07-19 23:36:59

Regularność nie jest istotna. Jeść należy wtedy, kiedy Ci to pasuje. Ważne są kcal i makroskładniki liczone nawet w skali tygodnia. Nie zjesz jednego posiłku dziś, to uzupełnij go jutro.

[...] zwrócić szczególną uwagę na zawartość kofeiny w porcji oraz obecność takich składników jak tyrozyna, żeń-szeń, tauryna, guarana, oraz witaminy z grupy B. W przypadku kiedy szukamy dobrego preparatu na pompę mięśniową powinniśmy sprawdzić czy odżywka zawiera argininę lub cytrulinę, najlepiej oba te składniki. W jakich występują ilościach i [...]

[...] za ******ly o szkliwie wymysliles ??? skoro producent podaje ze 0,7 ml rozmieszac w niewielkiej ilosci plynu i wypic !!! w sumie to daje ok 50tki do wypicia . wiec gdzie i kiedy ci ta hmb bedzie reagowala na to szkliwo ??? masz problemy z przelykaniem ??( waskie gardlo ?) poza tym hmb hi teca jest naprawde sprawdzona i polecana !!!! skoro jest [...]

Kiedy chcesz.

Nogi cwicze od zawsze, kiedy zaczalem cwiczyc. Bedzie jakies 10-11 miesiecy.

kiedy ból się pojawił? w jakich okolicznościach?

jeszcze tylko o odblok pytanie: PCT: 1-4 40mg ed 5-12 20mg ed tylko kiedy go zaczac? ile po ostatnim strzale?

to znaczy Storm: porcja rano, inastępna porcja przed lub po treningu(sam dobierz, ale ja osobiście bym wybrał przed) Aha ja bym zrobił cykl na symym stormie a nitro mógł byś zarzucić kiedy chcesznp. po cyklu storma Zmieniony przez - Hicior w dniu 2006-04-25 16:09:50