kiedy

[...] że to "takie i takie" to zawsze mówię, że wolę wydać pieniądze i "zainwestować" w siebie niż przepić i przepalić, chociaż na imprezy też chodzę. Teraz kiedy coś kupuję to mama mi tylko mówi żeby mi na imprezy zostało bo dokładać mi nie będzie. A i myślę, że jak ktoś ma na prawdę opornych rodziców to trzeba próbować [...]

Przyszedł najwyższy czas by uzupełnić dietę w suplementy kolego., twoje ciało tego potrzebuje bardziej niż ci się wydaje.,Jak myślisz.,w jakim stanie będzie samochód jak nie nalejesz do niego oleju?! Czy zajedzie daleko? Nie ma mowy, silnik padnie prędzej czy puzniej.,;)Tak samo jest z twoim ciałem.,Odżywki są dla ciebie olejem niezbędnym do jazdy [...]

[...] na pewno cwiczeniem, ktore Cie interesuje. Raz, ze niebezpieczne, dwa, ze i tak sporo pracy przejalby m. czworoboczny. Wykonuj to cwiczenie hantlami i podciagaj do momentu, kiedy zacznie wlaczac sie ruch "szrugsowania" (zaleznie od osoby, bedzie to wysokosc mostka lub odrobine nizej). wiec które cwiczenie lepsze na m. ramienny: [...]

Jest to seminarium z ograniczoną liczbą miejsc więc nie można przyjść popatrzeć na seminarium. Ale jak kiedyś będziesz miał czas możesz przyjechać/ przyjść i popatrzeć na jeden z treningów grupy na stronie: ***************************/ jest napisane w zakładce informacja kiedy się odbywają treningi. Zmieniony przez - twj********** w dniu [...]

[...] doświadczam fajnych stanów pewności siebie i relaksu i wtedy jestem duszą towarzystwa, tryskam humorem i optymizmem. moze tu nie chodzi o jakies leki? zastanow sie kiedy doswiadczasz tych "stanow" olej te leki i zrob cos z soba bo leku na poprawienie pewnosci siebie raczej nie ma, zacznij chodzic na silownie(bedziesz [...]

Sam od ponad 3 miesiecy uganiam sie z takimi stanami lękowymi, kiedy to koledzy ida na browara, a ja absolutnie nie mam checi czy nawet sie boje czegos, i tak zawsze mnie wyciagaja. U mnie to sie zaczelo po tse, oslabiona pamiec, koncentracja, stres, czuje sie oderwany od rzeczywistosci, czasami to juz nie wiem gdzie jestem. Idac na silke jestem w [...]

[...] gorąco z serkiem wiejskim zagryzione waflem ... ale czy to będzie to samo co izokaloryczna dieta bazująca na wspomnianym przykładowo schemacie... nie sądze dlatego zawsze podkreslam, że liczy się owy ogólny szlif, ciagłość tego shcematu i sumienność - długoterminowe działanie niż zabawa detalami, kiedy nie ma solidnych podstaw i ogólnego rysu.

[...] ... no i tak jak pisałem - kwestia obserwacji reakcji organizmu na okreslone proporcje makroskłąndików, kaloryczność i inne aspekty diety - możliwa jets tak na prawdę, kiedy trzymamy się owego prosteg schematu, gdzie mamy pewne określone źródla makroskłandików jako stałe, bez zmieniania, zamieniania i jest ich możłiwie jak naj mniej i jak [...]

Don King- któż nie zna tego dziadka z bujną czupryną pojawiającego się na większości ważnych walk? Przez wszystkie lata swojej działalności wypracował sobie naprawdę niezły image: kolorowe marynarki, małe flagi, ekspresywna forma wypowiedzi. Jedno trzeba mu przyznać- potrafi promować dobre pojedynki i potrafi zarabiać naprawdę duże pieniądze. Jest [...]

Ale to chyba jakaś promocja, albo wyprzedaż. No bo jak 300 szt. 500-ki może kosztować 8 zł., kiedy 100 szt 300-ki kosztuje 12?... Hurtownie farmaceutyczne nie przyjmują preparatów, które utraciły 1/3 terminu ważności.

[...] mogły odpocząć, w tym czasie(jak sama nazwa wskazuje) mięśnie się regenerują, a co za tym idzie ich masa się powiększa nie spada. Spadki w czasie regeneracji występują, kiedy organizm nie dostaje wystarczającej ilości składników pokarmowych potrzebnych do odbudowy.I po stosowaniu środków powodujących retencje wody, ale wtedy nie tracimy masy [...]

[...] Czuje sie duzo lepiej i duzo latwiej przychodza mi cwiczenia. Wczoraj bylam na silowni i dosc sporo biegalam, potem podzedl do mnie jakis facet i powiedzial mi, ze od kiedy jest na silowni nie widzial zeby ktos ani mezczyzna ani kobieta tak intensywnie (i radosnie!!! haha) cwiczyl Moja dietka obecnie: 1. Omlet z 4 bialek i 30g musli [...]

generalnie to to dalej jestem na redukcji. dołożyłem węgli tylko dlatego że dołożyłem bieganie do tego wszystkiego. pracę mam typowo siedzącą. dołożę tłuszczy i utnę węgli, które ewidentnie w nadmiarze mi nie służą. Kiedy zrobić badania? poczekać wedle ustaleń jeszcze tydzień i zobaczyć jak się prop wkręca?

dzisiaj byl 5ty strzal, kiedy najwczesniej moge zrobic te badania zeby pokazalo co jest 5? od dzisiaj do ogolnego podlania doszly spuchniete lekko dlonie i mizerne samopoczucie. jest szansa ze to przez rownie mizerna pogode ale coraz czesciej sie spotykam z tym ze moze to byc przez estro. no i fakt ze przy redukcji powinienem miec estro nizej i to [...]

do konca cyklu zostalo 12 strzalow czyli ciut ponad 3 tygodnie, kiedy zrobic badania? test, progesteron, prl, e2? czy cos dodac to tego zestawu?

Trochę niepotrzebnego zamieszania wdało się w mój temat. Ale tak to jest kiedy człowiek planuje pierwszą redukcje w życiu która ma być zrobiona z głowa. To co zaobserwowałem , ocencie sami czy moje wnioski są poprawne : -Nie ma sensu od razu uciekać na poziom 30 węgli w ciągu dnia i utrzymywania takiej samej ilości spożywanych kcal przez cały czas [...]

Dudek przesłałem, możesz sprawdzić pocztę. Tak w ogóle to kiedy zamierzasz umieścić stronę w necie?

Dokładnie nie wiem, ale to jakieś radio. Jak będzie po to napisze co to było i kiedy będzie na antenie.

1.Posłuchaj okres regeneracyjny robisz wtedy kiedy amsz jakies konkretne sygnały z organizmu, dłuższy zastój, złe samopoczucie, problemy z snem itd, jezeli idziesz siłowo do przodu w jaim celu swiadomie obnizac swoj poziom wytrenowania- bez sensu. 2.zrób sobie tak teraz robisz 2 rozgrzewkowe tak , zrób tak ale tylko przy podstawach przy pierwszych [...]

Temat z odzywianiem do działu odzywianie. Idz cwiczyc i sam bedziesz czuł kiedy i jak , tylko nie konbinuj i nie zmieniaj na swoje widzimisie, żadnych tygodni nie musisz odczekiwać bo w twoim wypadku to bezsensowne obnizanie poziomu wytrenowania ktory duzy nie jest.