Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-19 19:27:54
...
Napisał(a)
35km week + praca + silownia + mordobicie , żadne 2500, daj wiecej tłuszczy a węgli mniej, i zwiększaj te kalorie stopniowo,bo jak będziesz chciał kiedys robić redu,to z czego utniesz,zaczniesz redu od 2000 a później głodówka? Nie nie panie kolego,nie rob sobie krzywdy.
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-19 19:27:54
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-19 19:27:54
1
...
Napisał(a)
generalnie to to dalej jestem na redukcji. dołożyłem węgli tylko dlatego że dołożyłem bieganie do tego wszystkiego. pracę mam typowo siedzącą. dołożę tłuszczy i utnę węgli, które ewidentnie w nadmiarze mi nie służą. Kiedy zrobić badania? poczekać wedle ustaleń jeszcze tydzień i zobaczyć jak się prop wkręca?
...
Napisał(a)
przez tydzień nic ci się Nie stanie,więc tak,a wtedy już będzie wiadomo co jest 5. ale dodają 35km week to już metabolizm powinien szybko się nakręcić. A to zapomnialem że ty redu jeszcze,ale przy dodanych tylu km to nie ma sensu nic obcinac
1
...
Napisał(a)
dzięki zioekt za drogowskaz, temat zmieniony :)
wklejam wypis z zjadła którego chciałem się trzymać, to moje zapisane menu z potreningu.pl które dostałem na redukcję
obciąć węgli i dołożyć zdorwych tłuszczy?
generalnie nie chodzę na tym głodny i czuję się ok
wklejam wypis z zjadła którego chciałem się trzymać, to moje zapisane menu z potreningu.pl które dostałem na redukcję
obciąć węgli i dołożyć zdorwych tłuszczy?
generalnie nie chodzę na tym głodny i czuję się ok
...
Napisał(a)
wrzuć to do odrzywiania,ja nie wiedzę obrazków na moim telefonie stacjonarnym. Tam ci pany powiedzą.
1
...
Napisał(a)
Napisalem ale od wczoraj nie ruszylo sie w temacie o odzywianiu
Czytalem na tym forum wielokrotnie ze wysokie estro utrudnia redukcje? Czy to prawda?
Jesli tak to tak samo jak tesc jest dla mnie zbawieniem, obnizenie troche estro tez powinno byc?
Czytalem na tym forum wielokrotnie ze wysokie estro utrudnia redukcje? Czy to prawda?
Jesli tak to tak samo jak tesc jest dla mnie zbawieniem, obnizenie troche estro tez powinno byc?
...
Napisał(a)
dzisiaj byl 5ty strzal, kiedy najwczesniej moge zrobic te badania zeby pokazalo co jest 5? od dzisiaj do ogolnego podlania doszly spuchniete lekko dlonie i mizerne samopoczucie. jest szansa ze to przez rownie mizerna pogode ale coraz czesciej sie spotykam z tym ze moze to byc przez estro. no i fakt ze przy redukcji powinienem miec estro nizej i to ulatwi redukcje. moge isc w piatek na badania (dzien po 6tym strzale propa) ale generalnie wolalbym to zrobic wczesniej. czy ten 1 strzal zrobi roznice?
...
Napisał(a)
jak ci tak dokucza to idź jutro już i zobaczymy, dobieże się mniej wiecej dawkę exe a później na kolejnych badaniach zobaczy się czy dac wiecej czy mniej.
tylko narazie zrób e2 i test całkowity, w sumie e2 tylko będzie potrzebne,ale zobaczy się jak ten propek się rozkreca.
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-21 16:58:22
tylko narazie zrób e2 i test całkowity, w sumie e2 tylko będzie potrzebne,ale zobaczy się jak ten propek się rozkreca.
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-21 16:58:22
...
Napisał(a)
a prolaktyna i progesteron nie beda potrzebne? za jednym kluciem bym zalatwil. kase na wszystkie badania mam wiec to nie problem. no chyba ze nie potrzebne do niczego, to zrobie tylko estradiol i tescia calkowitego jak piszesz
...
Napisał(a)
ja bym powiedział tak, przy teście solo po paru dniach raczej wątpię żeby prl ruszyła,może trochę a może i wogóle (pewnie tyle co o ile jak już),a prog mało prawdopodobne,jak chcesz to rob,ale następne badania będziesz musiał robić znów za jakies 10/14dni żeby wiedzieć czy zwiększać czy zmniejszać exe i wtedy by można było już zobaczyc prl,bo teraz moim zdaniem szkoda kasy,ale tak jak pisze,jak chcesz to rob,moja opinia jest taka.
Poprzedni temat
1 cykl - prop solo - pytania podczas cyklu.
Następny temat
Morfologia i próby wątrobowe po mecie inj i propie
Polecane artykuły