kiedy

[...] co piszesz. kilogram czystego miesa na sumplementach to kawał cieżkiej roboty, nie wliczając redukcji która prawidłowo wykonana jest prawdziwym osiągnieciem. porozmawiamy kiedy bedziesz na moim poziomie i przeniesiesz sie do działu dla zaawansowanych sportowców. poza tym cuż ja Ci moge synku powiedzieć... do książki... rok szkolny sie [...]

a Final kiedy?

Kiedy uczylam sie w szkole sportowej to na zajeciach z gimnastyki dano nam 2 dni na rozciagniecie sie , wiec sie cwiczylo co godzine, ale nie polecam tego sposobu , do teraz odczuwam tego skutki

LOOOL Same suple nic Ci kolego nie dadzą bez dobrej diety oraz treningu Suple to tylko i wyłącznie dodatek i uzupełnienie diety, a stosuje sie je tylko wtedy kiedy dietę i trening masz już ułożona,stosujesz ją już kilka tygodni dalej i już ciężko idzie wtedy sie przydają:) Także, jeśli zależy Ci na zrzuceniu tego tłuszczu to proponuje abyś ułożył [...]

Na redukcji kluczowa i niezastąpiona jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Dawkowanie kreatyny w dt 5g przed i po treningu, w dnt obojętnie kiedy 5g Beta alanina 3g do każdej porcji kreatyny. Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-12-06 10:45:39

Kiedy najlepiej wrzucic nabiał np. ser biały ??? Co najlepiej przed treningiem i po ??? Dzieki za pomoc

Przecież Ci się i tak rozpusci, ja mało kiedy rozpuszczam w wodzie, no jedynie jak mam większą część supli a tak to nawet i bcaa do buzi wsypać proch i popić.

Kto gdzie i kiedy napisal ze nie ma kasy na suple?,jesli myslisz ze za 200 zl zrobisz z siebie kolosa to jestes w bledzie. Chodzi o to ze nie wykorzystales jeszcze calego potencjalu zrobienia dobrych wynikow na samej diecie,ale jak nie dociera to kup sobie... Gdzie ci sie spieszy? na plaze? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-05-31 15:52:24

[...] ma być intensywniejszy, krótszy. HIT sprawdza sie w budowaniu siły, lecz ważną rzeczą jest progresja którą dobieramy intuicyjnie "ale nic to nie dawało i przestałem" *nic dziwnego:) trening jaki napisałeś to nie HIT i byłby on dobry jako roztrenowanie po przewlekłych kontuzjach czy w innym przypadku ale nie wtedy kiedy walczymy o mase.

to jak wkoncu panowie z ta gluta ... bo juz mam metlik w glowie kiedy ja brac ??

Tamten nie był w kasku :) No co jest z wami, dawać jakieś filmiki których jeszcze nikt nie widział Ogólnie cieszy mnie że bardzo często teraz w MMA tego używają. Ciekawe kiedy w końcu wpadną na pomysł zadawania tego ciosu po "mojemu" jak to opisałem tu: http://www.sfd.pl/%C5%81okie%C4%87_vs_pi%C4%99%C5%9B%C4%87__co_silniejsze_-t973348.html [...]

Tamten nie był w kasku :) Ciekawe kiedy w końcu wpadną na pomysł zadawania tego ciosu po "mojemu" jak to opisałem tu: http://www.sfd.pl/%C5%81okie%C4%87_vs_pi%C4%99%C5%9B%C4%87__co_silniejsze_-t973348.html Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-02-08 04:43:36 Wydaje mi się, że nie ma potrzeby bicia w ten sposób. Standardowy łokieć jest wystarczający [...]

adam...jesteś beznadziejny. ortografia!!! Ale jesli chodzio odrzywianie to dobrze sie odrzywiam tylko ze jem co i kiedy chce <- to się nie trzyma kupy.

Ciężko będzie, przynajmniej na tą chwile, bo jem tyle, że wiecej się nie da, do uczucia kiedy mam wrażenie, że zaraz wszystko zwróce

[...] ale on bardziej na pięśćiach za to Witali zwykłe. - W sobotę "nasi królowie" nie chcieli palcem ruszyć, a Władimir robił setki pompek - mówi Skrzecz. - Po treningach z nim, kiedy walił w tarcze, które trzymałem, mówiłem: "Dla mnie herbaty nie róbcie, bo sobie łapy poparzę. Tak mi się trzęsą, że zaraz wyleję". Pompki są zaj**i... tylko trzeba [...]

wiesz taki to super antykatabolik że ho ho nie ma znaczenia kiedy bierzesz. Teoretycznie 2-4 kapsy przed treningiem i ewentualnie do kreatyny. ja łykam z rana RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] czyli bedziemy mieli mniejsza "pompe" .. dodatkowo nie niszcza nam sie stawy i scięgan oraz mozemy wziac wiekszy ciezar , poniewaz jak dobrze wiemy to poczatek ruch kurczenia kiedy miesnie sa maksymalnie rozciagniete jest najcięższy... troche to zawikłanie opisałem ale sprobujcie to z modlitewnikiem to bedziecie wiedziec o co chodzi...

nie, nie pomoze sie odblokowac... bad, melatonina jest wlasnie polecana przy zmianie por snu, np kiedy lecisz do dalekiego kraju i nagle strefa czasowa zmienia sie o 8-10 godzin...

a kiedy wiecej info o skladzie? mysle ze moze byc fajny bez zbednych pomperów a sama sila i wytrzymalosc.

Nie robiłem badań, ogólnie problemy z samopoczuciem, raz lepiej raz gorzej, zaburzenia snu, agresja itp. Wszystkie objawy pojawiły sie i utrzymują przez 3 miesiace od kiedy na dobre odstawiłem balet.