kiedy

[...] montonnego jedzenia, dzięki któremu cierpisz na mnóstwo niedoborów składników odżywczych. Czesc :-) Z tego co ja Ci mogę poradzić: jemy max 150g nabiału dziennie, Acha. A od kiedy to? I mam rozumieć, to, czy się zje 150g pełnotłustego sera żółtego, 150g serka wiejskiego, czy wypije 150ml mleka 2% tł., to jeden kij? Jeśli tak naprawdę sądzisz, to [...]

Nikt nigdy Ci nie powie, że okay czy nie. Nie na tym etapie, kiedy raczkujesz na siłowni, nigdy nie biłaś maksów i nic o Tobie nie wiemy. Sama musisz poczuć, czy robisz na miarę swoich najlepszych możliwości ;-) Jak Ci powiem, że przeciętna dziewczyna, która trochę już ćwiczy wyciska nogami na suwnicy 100kg, to będziesz umiała tyle pocisnąć? %-)

Mówię, żeby sie mierzyć co tydzień. Teraz to nic nie wiadomo, kiedy się zastój zrobił i czy któreś rejony stanęły przed innymi. Nie wiem, czekaj do następnych pomiarów, za tydzień jez zrób.

no tak ale wiesz kiedy rosna miesnie PODCZAS REGERNACJI PO TRENINGU kiedy naderwane podczas wysilku wlokna miesnioe regenruje sie a nawet nadbudowaują (wzrost miesnia) , a jesli nie da sz isie zregenerowac mozesz spalic miesien :// a dwuglowy uda ... -- tylna czesc uda

[...] niejednokrotnie mogącej sobie ulżyć wyzywając sławnego sportowca. Drugie podejście do Legii, kompletnie nieudane, przeplatane drobnymi urazami, skończyło się zimą 2003 roku, kiedy zawodnik rozwiązał wreszcie obowiązujący kontrakt. Na zakręcie... Bilans gier pierwszoligowych zamknął z dorobkiem 146 występów, podczas których zdobył 22. bramki. [...]

[...] teraz ograniczenie w diecie tzn. Nie jem w fast-foodach, Nie jem slodyczy, jem kasze zamiast ziemniaków i razowca zamiast białego pieczywa. Jem tez wiecej ryb oraz zadko kiedy cos smaze. Głowie gotuje. Raz na tydzien zjem cos fajnego np slodycz albo jakas pizza. Nie mam czasu na dokladne posiłki dlatego jem co jest w domu z tym ze w wersji [...]

[...] po dwakroc zwiekszalem obwod swojej talii. I jak to za starych dobrych czasow mawial nasz opiekun na silowni sciskalem swoj brzuch paskiem poniewaz do tego sluzy pasek. I kiedy tak wzrost bicepsow (nawet do 48 cm) przeslanial mi swiat ni z tad ni z owad kiedy sie kladlem na lozku moj brzuch zaczal przeslaniac mi telewizor (obwodu w talii nie [...]

[...] i już nigdy nie chwycę za sztangę - możliwość zredukowania stresu, zauważyłem, że ćwiczenia fizyczne fantastycznie wpływają na zmęczoną psychikę - cudowne uczucie kiedy ciało nabiera jędrności i człowiek czuje się że może prznosić góry. - po treningu nie mam kłopotów z zasypianiem - organizm lepiej funkcjonuje, głębszy oddech, lepsze [...]

Kiedy zaczynał sie ten sezon myslalem ze Rampage czegos sie nauczyl od sezonu 7 kiedy przegrywal praktycznie wszystko z Forestem. Okazalo sie jednak, ze 3 sezony pozniej dalej jest trenerem do dup... I to pewnie juz sie nie zmieni. Szkoda zawodnikow z jego teamu. Zobaczymy jednak co bedzie dalej...

Ten Zak praktycznie z nikim nie gada - Sims wdepnął w coś co uznał za jego spermę kiedy poszedł po nim brać prysznic. Do tego ciągle zrzędzi i wymięka podczas treningów, czym wkurza każdego w drużynie. Ten drugi narzeka na ból w barku - zazwyczaj w momencie kiedy trening robi się zbyt ciężki. Do tego wykrakał wszystkie match-upy, i drużyna uważa [...]

Kiedy chcesz wrócić do treningów?

Saida, kiedy zaczynamy? bo mi ta regeneracja już bokiem wyłazi.....

[...] fanem boksu. Wciągnął mnie, a mi się to spodobało. Współpraca z ojcem-trenerem: - Taki układ często nie działa dobrze, jednak w naszym przypadku, on potrafi rozgraniczyć, kiedy mogę być sobą, a kiedy mam zajmować się tym, co robię. Gdy przychodzi czas, by wziąć się do roboty, idziemy do gymu i uznaję wtedy, że cokolwiek on mówi, jest dla mnie [...]

17cm , w pzredramieniu kiedy jest reka wyprostowana 30 cm, kiedy zgieta przedramie mierzy 35cm, bic 38 Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-07-05 20:16:36

Kiedy masz egzamin ? Będę trzymał kciuki

kiedy bedzie wypiska z dzisiajszego treningu? bo musze sie zmotywowac bo sie w chvj nie chce isc %-)

Kiedy w końcu zobaczę w przysiadzie zastój albo regres to ja nie wiem %-) Ładnie idzie ci siła Gratki :-)

To mamy do siebie gdzies 140km;D Kiedy na trening bedzie mozna sie ustawic w wakacje czy cos ;DD

uu zgadzam się cyce kozackie ;D ale także barki dobrze się z tym prezentują a czy podlało to myślę że nie wiele ;D forma jest przech** ;) zazdroszcze sily w WL, co do debiutów, to kiedy się one odbędą? znasz date? i w jakim mieście?

Tylko do Suwałk mam 100km :-( A w ogóle jak to jest, jak się zapiszę już do tego klubu to potem muszę tam jeździć i wszystko uzgadniać, czy startuję sobię na własną rękę gdzie chcę i kiedy chcę?