kiedy

[...] ale zawsze tez istnialy takie osoby ktore mialy to wszystko w dupie i bylo im z tym dobrze. "zamiast isc z tlumem lepiej stanac z boku, bo idac za tlumem staniesz kiedy on stanie a idac z boku zachowasz wlasne zdanie" Po******lone jest to ze osoby placa bog wie ile hajsu by isc na dyskoteke tylko po to by pozniej z ziomem mowic [...]

moze nie wszystkie te sa alternatywne do postawowych jednak są w kazdym razie "odmienne" to 1 napewno mozna uzyc jako alternatywne 1.Tu jedno z Arnolda ulubionych cwiczen na tric. Cel ćwiczenia: Pełne rozciąganie i rozwijanie mięśni tricepsów. Stosując to ćwiczenie możesz w bardziej bezpieczny sposób niż przy innych ruchach rozciągać [...]

[...] ja juz od dawna i za kazdym razem jak jestem na silowni!!!A poza tym to ciagle czuje jakbym coraz mniej sily mial i coraz szybciej sie mecze cwiczac!! Nie wiem czemu, ale moze dlatego ze ja cwicze bez zadnego planu, chodze sobie kiedy mi sie chce, czasmi nie jestem 2 tyg. na silowni i cwicze byle co jak jestem na silowni!!! Odpowiedzcie!!

[...] jest w kopmuterze, dlatego nie chce mim sie czytac, nie lubie czytac z komputera, szybko mi sie nudzi, bo ksiazek to ja duzo czytam i czytam ciagle, no ale z ksiazki, a nie z monitora. Wodyn: Dzieki, przeczytam(tez sporo, ale nie tyle co w atlasie), moze mi pomoze troche, ale ten atlas mimo wszytsko musze przeczytac(choc nie wiem kiedy to zrobie)

Co do tych podziałow mam takie same zdanie. Kiedy człowiek stworzył świat nie było podzaiłow ani na kontynenty, ani na państwa, ani na skinów, punków i innych. Nie było też podziałow religijnych. Bóg stwarzając świat nie dzielił go na państwa. Co do kultury. Co mamy z tego że profesorowie odkryją w jaki sposób trawa robi sie zielona i napiszą na [...]

Don ma racje, Seba nie poddawaj się. Ja mam taką zasadę, że to ja decyduję kiedy zaczynam czy kończę i nikt nie ma na to wpływu, w granicach rozsądku oczywiście. /pozdrawiam

e normalne jedna zawsze przychodzi na silke kiedy ja tam siedze

Koniu kiedy bedziesz bic z tym zapasnikiem ?

jak to znowu? a kiedy upadl?

[...] ale też nie ma się czym chwalić. Czasu nie cofne znacznie bardziej wole piwko z kumplami, ale najbardziej lubie - ale to żadko jest taki dzień, to jest taki wyjątkowy dizeń kiedy wszystko się udaje - usiąść z dobrymi kumplami przy stole i pomelanżować w chill outowej atmosferze, wszystko wchodzi, zero kaca...jest miodzio ale widze, że tu z [...]

oooooo kiedy to było ... a pamietam, zacytował bym al enie chce mi sie szukac cos pozytywnego napisałes( zdarzyło ci sie raz) ale nie chce mi sie szukac

co ty gadasz...od ostatnich 4 dni pomagał mi ułożyć nowy trening i nie mogę się doczekać kiedy go przetestuje ;] wodyn to spoko koleś

[...] co w takich bułkach się znajduje:-)) - jogurt to nie jedzenie (ewentualnie dodatek do sałatki) ale nie składnik posiłku - banan i jogurt to po siłowni czy przed?? obojętne kiedy to, to nie jest dobry posiłek - ostatni posiłek - makaron i twaróg?? gdzie tłuszcz?? - ostatni posiłek = tłuszcz+białko (chyba że po treningu to wtedy pełnowartościowy [...]

[...] liczyć, uważać na to, żeby makroskładniki znalazły się w każdym daniu itp? W domu jeszcze sobie jakoś z tym radzę... chociaż i to nie do końca, bo obiady przygotowuje mama(kiedy ja jestem w szkole) trudno jeść codziennie fileta/rybę :) w dodatku wiadomo przyjęcia, spotkania rodzinne(wagi,kalkulatorów) nie będę mieć przy sobie więc trudno mi [...]

[...] najlepiej mi pasuje i nie czuje się po niej na macie ociężały i wolny :) Poczekam jeszcze na inne odpowiedzi i wrazie czego przeprogramuje dietę według Twoich zaleceń :) ps. kiedy przyjmować omega 3 i witaminy? Będę robił - 1 kapsułka witamin i omega 3 rano i 1 kapsułka omega 3 na noc. Zmieniony przez - SniffleS w dniu 2008-08-07 14:27:56

[...] zaczynam z prof. siłką) i wiecie, cieszę sie, bo starszemu podoba się to co robię. Pyta mnie ile ważę, mówię mu, że już 65kg (a przed 3 mieszkami było 55kg, nie wiem jak i kiedy to się stało, ale waga pokazuje takie liczby, jakie pokazuje, a ważyłem się na kilku wagach!), pyta mnie też ile mam wzrostu, mówię 178 (on ma 176) i sie zachwyca [...]

- Za Marcinem jest tak jak z szybą "stłuc w razie potrzeby". Nad transferem zastanowimy się tylko wtedy, kiedy kiedy będziemy potrzebować wzmocnień - mówił we wrześniu o Gortacie dyrektor generalny Orlando Magic, Otis Smith. "Gazeta Wyborcza" zastanawia się, czy czas już stłuc szybę. Kontuzji doznał rozgrywający [...]

[...] Kiedy zaczynalem sportową "karierę", jakieś 30 lat temu, jedliśmy portagen, bo wtedy nie było odżywek sportowych. Pewnie aptekarka pamięta jeszcze czasy, kiedy pakerzy kuplwali go tonami w aptekach... Suplementacja: 1 tabl HMB + 1 kaps ALC przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem; 5 tabl kreatyny + 3 kaps [...]

[...] na "poprawę jakości swojego ciała". W środę biegałam, w czwartek byłam na swoim treningu (ale był lżejszy niż początkowo przewidywał plan). Sprawa z plecami wygląda lepiej, kiedy byłam rozgrzana podczas treningu nie czułam w ogóle bólu. Powrócił zaraz po treningu. Jeśli chodzi o fizjoterapeutę to na spotkanie trzeba długo czekać. Postanowiłam [...]

Trening jest między 2-3 albo 3-4 to zalezy kiedy biegał bede, zastanawiam sie czy lepiej biegać z rana czy moze tak po 17, jak bym biegał po 17 to siłka wtedy o 14 bedzie. No i godziny posiłków: 1. 8-9 (zalezy kiedy wstane), 2. 12:00 3. 15:00 4. 18:00 5. 21:00, spać chodze tak po 24.