kiedy

musialem dwa dni czekac, az ktos odp na mojego posta... dzieki wielkie za wsparcie.... ostatnie dni lipne, dieta nietrzymana... na silce nie bylem, bo nie mialem kiedy.... w piatek trening, sobota - swieto, niedziela - mecz, dzis - trening, jutro - trening.... wiec dopiero chyba w srode wybiore sie na silownie.... nie wiem wlasnie, czy robic [...]

[...] przy wzroscie 181 cm wypracowalem niezla rzezbe. Waga wtedy byla 71kg. Chce wrocic do tego wspanialego sportu bo okresie ok 1,5 roku. Juz przy wadze 65-67kg. Przez ten czas kiedy nie cwiczylem na powaznie od czasu do czasu odwiedzalem silownie lecz nie systematycznie (brak czasu) teraz mam 20lat. Chce kupic suplementy tj.: Gain Bolic 4kg [...]

thx, chyba zakupie może i troche potrwa zanim sie zwróci, ale jakoś nie mam kiedy do fryzjera iść ostatnio, a maszynką zawsze machnąć można:)

Rozumiem. Każdy ma własne zdanie. Gdybym miał tylko na codzień dostęp do świeżych jaj, mięsa, serów od rolnika to bym pewnie za wiele odżywek nie używał. Chociaż i tak nie używam. Moim zdaniem np. mięso z kuraka, który całe życie przesiedział w klatce, jest dużo mniej wartościowe od tego co sobie biega po podwórku i je pożywienie bez domieszek. [...]

ksiązki do medytacji można sobie wsadzić. Ja już kiedyś o tym pisalem tutaj - możesz sprobowac poszukać bo nie che mi się jescze raz wszystkiego pisać. napisze po krótce - umiejetnie praktykowana medytacja pozwala nam się wyciszyć i na etapie zaawansowanym pomaga w wale przez to że potrafimy sie bardzo dobrze koncentrować oraz wykozystwiac nasze [...]

w marketach masz takie drążki za tanioche które wstawiasz między drzwi i ściągasz kiedy chcesz - fajna sprawa

buuuuu siemano ale spadam zagladne kiedy indziej kuywa nauki tyle ze szok

[...] organizmu do prawidlowe pozycji. Ból pomaga w nie mysleniu o niczym innym - bo myśli się tylko ze boli - ta koncentracja jest bardzo pomocna w dalszej praktyce. kiedy organizm się przyzwyczja to przestaje boleć, a my mamy podniesiana "odpornośc" na bodźce zewnętrzne - bardzo pomocne w dalszej praktyce. wszystko co dobre [...]

widzisz Anim jak ci ich wychowalem posluszni jak baranki :) Kiedy robimy Jakies odcineczek Bo juz dawno tego nie bylo :(

[...] życie) form zamachów na osobę. Zacznijmy od motywów zamachu na osobę, które mogą mieć podłoże: 1. polityczne, mające na celu np. zmianę ustroju lub rządu, 2. ekonomiczne, kiedy to zamachowcy są przekonani, że przyszła ofiara jest odpowiedzialna za niekorzystną sytuację gospodarczą kraju, grupy ludzi lub samego zamachowca, 3. ideologiczne - [...]

Spoko ja nigdy dla sogów nie odpowiadam kiedy trzeba pomóc w doborze sprzętu to zawsze pełna powaga, bo i tak wiedziałem że już mi dałeś nie spoko ja też mówiłem że nigdy mi się olimpijka nie przyda ale to jest nie do porównania za przeproszeniem ten "kijeK" do olimpiji P.s też miałem gryf 213 zwykły jak mi się giął już przy 140 jak [...]

[...] sama karte czlonkowska zabulilem 40 funtow, i za kazdy wstep bede placil 5,90 funa.. ale po swietach poszukam cos tanszego bo nie wyrobie na siebie he, z forma kiepsko, od kiedy wyjechalem tutaj do uk nie cwiczylem praktycznie w ogole (czyt. 1,5 roku) eh:( spadlem okolo 10 kg, same kosci zostaly ;) zobaczymy jak pojdzie, bo staff nie byle jaki, [...]

[...] kask! Po udeżeniu oprócz oszołomienia nie odczuwałem zadnych dolegliwosci ze strony kregosłupa przez nastepne 6 miesiecy intensywnie cwiczyłem na siłowni od 2 miesiecy kiedy przestałem cwiczyc uskarzam sie na te dolegliwosci( tak to jest jak sie prowadzi siedziacy tryb zycia) Mam nadzieje ze te informacje cos wam powiedza. Za udzielone [...]

pseudoefka ujdzie bo flet gra i apetyt tez ok tylko dzialanie juz nie te same trzeba wiecej zjesc i juz chvjowo wychodzi sprobuj johimbine na chvju pranie spokojnie powiesisz i pali tez dobrze tylko insa tlumi dzialanie i najlepiej johi rano na czczo i efke w ciagu dnia ile tam chcesz i kiedy

[...] Wojtka z Takedown.pl stalem sie posiadaczem kimona Koral MKM. Niestety WOjtek nie rozdaje kimon za free, ale był tak miły, ze przetrzymał jeden egzemplarz dla mnie kiedy byłem w tamtym tygodniu w szpitalu i nie mogłem odebrac sprzetu. Wielkie dzieki!! Kimona KOral wyznaczaja obecnie standardy wygladu gi - jego przyleganie do ciala i [...]

[...] mnie zmartwila mysl trenujac tak jak trenuje moge miec duzo gorsze efekty niz ktos kto sie mniej przyklada itd. W wiec do rzeczy, mialem sporo przerw w treningach, ale kiedy juz sie wezme za siebie to idzie bardzo dobrze.Nie zauwazylem abym mial problemy z trawieniem czegos, oczywiscie czasem boli mnie brzuch, ale to raczej jest wynikiem z [...]

Siema kochani Stwierdzam,ze trzy treningi dziennie to lekka przesada i będę walczyć o zwolnienie z WF na podstawie trenowania w klubie. O tej 20-21,kiedy jest połowa treningu bjj jestem już nie do życia. Do tego mam pełno nauki

[...] ja do niej przywiązuję bardzo dużą wagę, proporcje 2, a nawet 3 do 1 w czasie jeśli chodzi o fazę negatywną i pozytywną. Poza tym bierzesz zdecydowanie za mały ciężar, machasz tym jak piórkiem, stać Cię na więcej Wiosłowanie - od kiedy przy wiośle odkłada się sztangę na ziemię? Pozdrawiam Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-11-03 23:07:19

kiedy podsumowanie

[...] w pozycji stojacej sporo czasu zajelo mi nauczenie sie jak napiac miesnie brzucha w czasie wyciskania, tzn zeby miednice "podkrecic" przodem do gory zauwaz ze kiedy siedzisz ma miejsce ten sam scenariusz, miednica obracajac sie do siadu automatycznie "chowa dupe" niektorzy siedzac korzystaja z oparcia w taki sposob ze [...]