kiedy

[...] w dół,)biceps,brzuch sr:plecy,motyl,triceps pt:klatka (płaska ,skos w góre,skos w góre rospiętki)biceps ,barki czwicze od pół roku mam 14 lat waze 53 kg wyciskam 70 kg kiedy zacyznałem czwiczyc podnosiłem bardzo mało ale ciezką praca doszłem do moim zdaniem dobrych wyników. pozdro Z resztkami tchu ide do przodu twardo, schowany za swą gardą

Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie [...]

[...] = glukoza ewentualnie carbo..carbo cenowo drogie nie jest ;] a jest spewnoscia lepsze od glukozy tak mi sie przynajmniej wydaje :) +drugie cos jeszcze - dieta :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

już nie kombinuj!, bierz to już co wybrałeś wcześniej to bardzo dobre produkty!!!! , najwyżej kiedy indziej sprubujesz czegoś innego >> soldiier <<

[...] siebie :) Masz wszystko czlowieku w profilu - wiek ile podnosze i ile mam w danych czesciach ciala ;] troche wysilku to naprawde nie boli ;] a lenistwa nie lubie :> Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

No to na mnie nie dzialalobralem 1500 caps :) w 3 miechy :> i co ?:P zmarnowalem tylko wqrwe kasy i nic wiecej ;] sorry za slownictwo ale jestem sam na siebie zly :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

Bylo minelo ... wazne ze teraz wiem co dobre a co zle :) a jak nei wiem to pytam na sfd :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

[...] mam pewien problem. Przy wyprowadzaniu ciosu noga obraca sie zgodnie z pedem ciala i jest OK. Gorzej z powrotem do pozycji wyjsciowej, bo przeciez treba ja przy jednoczesnym przykurczeniu prawej nogi z powrotem o te 45 stopni obrocic. Trace wtedy rownowage :( Zwlaszcza jak cwicze na bosaka kiedy stopa ma doskonala przyczepnosc do podlogi.

[...] przez rok. Po roku zrezygnowałem z glutaminy po przeczytaniu przedstawionych przez Grassika badań. I co? Nie zauważyłem żadnych zmian. Masa idzie w takim samym tempie, kiedy bralem glutaminę. Dlatego pieniądze na glutaminę, dokładam do lepszego białka Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale [...]

Czepiacie sie, koles chcial zaszpanowac a wy mu takie cos robicie! WYGLADASZ SUPER, JESTES MOIM IDEALEM . Wysle ci koszulke to mi autograf dasz (zaplace przy odbiorze). Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie...

Bo on mete "Videlcem" wpier... I to jest sekret! Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie...

[...] w Polsce. żę agresorem jest ten kto mniej dostanie. Jeśli np: Stasiek sprowokuje Adolfa do bójki a Adolf połamie mu nogę i szczękę to właśnie on pójdzie na ławę a nie Stasiek. Taka już u nas Policja. A zresztą teraz już mało kiedy można się bić bo za dużo frajerstwa. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

BTW Sonbaty w tym zamowieniu z Trans-X to rzeczywiscie ja bład popelnilem. Dobrze wszystko wyliczyles. Mozesz tu napisac czy wszystko jest juz ok i kiedy paczka pojdzie? dzieki.pozdro

Co ja bym dal za taki wzrost :) gdzie to mozna kupic ?:) macie pewnie tego na bazarach w USA pelno ... Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

no tak a kiedy będzie wiadomo co z tym dalej?????? Musisz wygrać z samym sobą:)

[...] opaskę z kożucha, nie nadaje się to zabardzo pod rękawice, ale można w tym tubować spokojnie ciężki worek. "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy był w Kioto. Ta informacja powinna być ceniona"

No kurcze - full wypas . Za***iscie, tak 3m! Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie...

Batman dobrze prawisz . 36 w bicepsie gora !!! Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie...

Thx. Ale co tu sie chwalic, ja po prostu mam taka budowe bicepsa, trening to mi go tylko powieksza ale ksztalt to byl taki zawsze. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie...

Wszystko jest ok. ,ale kiedy dojdzie paczka tego nie wiem, bo podobno priorytety idą teraz 3-4 dni i poczta jest zawalona. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl