[...] rano to chyba wiadomo co napisze. Ja nie wiem kto ma czas na cwiczenie rano!! Przepraszam ale dla mnie jest to niewykonalne. Oznacza to ze musialabym wstawac o 5. Zawsze kiedy ktos poleca bieg na czczo zastanawiam sie ile osob rano ma czas na takie rzeczy. Hehe, moze kiedy przestane studiowac :) Niestety odpada. Czy te biegi moga byc [...]
Potrzebuje pomocy w jednej kwestii: Mam Thermę Pro z Prolabu (od Cybera), kupiłem jeszcze Tyrozynę z Hi Teca oraz witaminki (Sypradyn) i wiem jak i kiedy łykać Thermę oraz, że nie należy łykać jej z witaminami, ale nie wiem kiedy łykać tą Tyrozynkę... HELP ME! Rejpon
werni zazdrosniku nie w****iaj mnie, bo w budzie bombki beda Ja nigdy nie narzekam tak jak Ty i nie pamietam kiedy mialem zel na glowie, moze Ty mi przypomnisz????? No kiedy mialem zel ziomal? Yabol: nie wiem moze fajnie wychodze na fotkach??? moze mam to cos???pytaj sie tych co dali glos na mnie.... Pozdrawiam... GG:477467
Do 1991 kiedy tak naprawdę nie podawano istnienia Alfy do publicznej wiadomości jednostka ta sprwadziła sie wg. rosjan znakomicie. O jej akcjach w tym czasie niewiele wiadomo. Jedną z nich było uwolnienie dwóch rosyjskich "dyplomató" (obydwaj z KGB) z rąk arabskich porywaczy w Bejrucie. Skierowano tam 1 pluton Alfy który nie podjął akcji [...]
[...] do przepisów użycia broni przez policję to zmieniło się trochę prawo użycia broni na korzyść policjanta. Według mnie przypadki użycia broni przez policjantów określają jasno kiedy może strzelać a kiedy nie. Nie można też stosować się sztywno do tych przypadków ponieważ każdy gliniarz ma mózg (podobno) i to on podejmuje ostateczną decyzję. Moje [...]
[...] jak komuś nie pasii to zapadajcie na ulicę załońską blok 17A nr. 11 to pogadamy i wyjaśnimy sobie wszystko przy "AMBASADORZE" dla niewtajemniczonych "AMBASADOR" to super wińczacho za ok 6zł. POLECAM SUPER SMAKUJE !!!!!!!!!!!!! :-d :-d Kiedy bylem, kiedy bylem malym chlopcem...HEJ TRZYMAJCIE SIĘ RAMY TO SIĘ NIE POSRAMY
[...] czuje sie zagrozony, w sumie to malo juz sie udzielam w treningu na sfd bo sa inni ktorzy maja wiecej zapalu. No i napewno nie czuje sie zagrozony Twoimi wypowiedziami bo kiedy zna sie teorie ktora sprawdza sie w praktyce to nie ma o czym dyskutowac. Jezeli nie bylo by ludzi ktorzy ufaja doswiadczeniu innych (czyt. trenerow) nie bylo by wielu [...]
[...] jest spotykana w ćwiczeniuach oporujących. A przecież różne dyscypliny sportu wymagają częstych obrotów głowy, powodujących olbrzymi nacisk na kręgi szyjne, nad którymi niekiedy nie da się zapanować. Ponieważ większość z nas nigdy nie uczyła się obracać głowy w kontrolowany sposób, najlepiej jest zacząć ćwiczyć bez jakiegokolwiek obciążenia. [...]
[...] już od miesiąca na odpowiedź jak zrobiliby to chłopcy z Gromu. Osławiony Grom, ciągle o nim się mówi, zawsze dobrze nigdy źle, Ci faceci są już legendami, to że pomogli kiedyś w robocie przy ztrzymaniu gości z Art-b to nic nie znaczy, czy teren był zaminowany ? Natrafili na jakiś opór ? Następnie misja na Haiti, z tego co wiem to nasi [...]
oj obszerny temat obszerny :)) ale damy rade Interesują mnie dwa schematy: 1. - dzień z porannymi aerobami na czczo 2. - dzien z wieczornym treningiem siłowym Ad.1 - KIEDY JESTES NA TKD POWINIENES PRZYJMOWAC PEWNE DAWKI WEGLOWODANOW PRZED (LUB PO) TRENINGU - ALE ANAEROBOWYM - CZYLI CWICZENIAMI SILOWYMI - PRZY ROBIENIU AEROBOW RANO NA CZCZO [...]
zgadzam sie ze kiedy koieta trenuje grapling ma większe szanse z byle leszczem ale przeważnie napad następuje z zaskoczenia cios w glowe i po sprawie. Jezeli nawet napastnik zlapie kobiete i polozy ją a ona wezmie go w garde to jesli jest dużo cięższy od niej to i tak spod niego nie wyjdzie. Wiem to z wlasnego doświadczenia kiedy walczylem z [...]
Ad.a - dokladnie jak mowi jogger - ok.10% ponizej zapotrzebowania energetycznego sprawdzilo sie kilka razy kiedy to polecalem znajomym te diete. Efekty byly zazwyczaj zadowalajace i co wazniejsze - po odzyskaniu wody w komorkach - bylo widac co tak naprawde sie zrzucilo A co do skladu posilku potreningowego to ja osobiscie stosowalem kombinacje [...]
[...] określa się jako BŁĘDNIKI-OKOLICE BRODY,USZY I SKROŃ!!!Są to zabujcze miejsca,po których trafieniu odlatujemy w obłoki...k.o a w najlepszym wypadku k.d!!!Sam waże 82kg i kiedyś w sparingu z zawodnikiem ważącym 63kg dostałem właśnie takie''złote uderzenie''które wcale nie było mocne a jednak było po walce-nie mogłem złapać równowagi,kiepskie [...]
dorzuce swoje 3 grosze Osobiscie lubie kiedy chlopak ma takie naturalne owłosienie ale to kwiestia gustu Najwazniejsze ze Ty bedziesz sie dobrze czuł i ze Tobie sie bedzie podobało, prawda? Co lepsze? Laser jest zdecydowanie bardziej kosztowny i skomplikowany. Usuwasz owlosienie na stałe i potem nie ma juz odwrotu. Wosk jest o wiele tanszy i [...]
[...] pokarala go owlosionym jezykiem? A tak na powaznie, to tutaj nie chodzi o jechanie, tu chodzi o to zeby prawda wyszla na jaw... kocham Vana w dupe fizycznie zawsze wtedy kiedy mam na to ochote! Joasia- sama fuj Lara- nie ciesz sie tak, ja bym zaczal plakac... Boze... kiedy nadejdzie czas na to zeby dorosnąć? Pokaraj mnie piątką dzieci... [...]
[...] karnej, nie musiałby tłumaczyć się ze celował w nogi, wierzcie mi, nasi prokuratorzy są wyrozumiali w takich wypadkach. Stepień co do działania AT to tę strzelają kiedy uważają to za stosowne, nigdzie na świecie nie ma takiego prawa że policjant strzela kiedy chce i do kogo chce ( no chyba że jest to rosyjska Alfa, oni potrafią się [...]
[...] - i najwyzej - zaleznie od uzyskanych efektow - zmieniac jesli chodzi o uczucie po treningu - to poczekaj na wszystko ...po kolei - obiecuje ci ze nie poznasz sie w czasie kiedy bedziesz robil ostatnie 2 treningi cyklu 10 powtorzen jesli oczywiscie dieta jest ok - ale znajac Ciebie (choc nie za bardzo Cie znam ) to jest to pukladane wlasciwie [...]
[...] sztukę walki przez co doszli w niej do niezwykłego mistrzostwa. Do legendy przeszła ich walka u boku cesarza Taizonga przeciwko zbuntowanemu generałowi Wang Się Kong, kiedy to trzynastu mnichów miało rozgromić tysiące żołnierzy rebelianta. W XVI wieku mnich Chuen Yuan wraz z mistrzami Pai Yu Fengiem i Li Chiuengiem usystematyzowali [...]
[...] zacząłem trenować karate w mieście gdzie mieszkam był tylko klub Shotokan – treningi na początku były ekstremalnie ciężkie , pamiętam (trenowałem już dwa lata ) kiedy na ekrany polskich kin wszedł Bruce Lee w filmie „Wejście Smoka „ po tym filmie sekcja miała nabór 400 osób , po podzieleniu tej grupy na pół każdy [...]
Therma Pro
