kiedy

ZACZĄLEM MOJ 1-WSZY CYKL: 5 ml omnadrenu...10 ml decajet...100 metki w niedziele wbijam 1 ml omki a we wtorek 1 ml deci,(metke łykam codzienie 3 tabl...) Co na odblokowanie i kiedy zaczac?? prosze o rade..

Już nawet nie pamiętam kiedy ostatnim razem złapał mnie skurcz. Problem leży gdzie indziej, myślę, że płaskostopie wymusza na łydkach dodatkową pracę i dlatego tak się dzieje.

Jak się nazywa mężczyzna, którego utrzymują młode kobiety? - Zazwyczaj alfons. A taki, którego utrzymują starsze kobiety? - Ojciec Rydzyk Ruski kupili od Amerykanów najnowszy model pily mechanicznej, która, jak reklamowali Amerykanie, mozna bylo sciać 50 drzew dziennie... ruski kupili, wypróbowali i wysylaja list z reklamacja do Amerykanów: - [...]

[...] partie, 3-2 na małe, powtórzeń 12-8 na 70% obciążenia maksymalnego) 2. Progres/Regres (zwiększanie/zmniejszanie?)ciężarów w czasie jednego ćwiczenia na poszczególne serie - kiedy i w jakim celu stosować? 3. Różnica między ćwiczeniem np. 4 serii po 10 powtórzeń a 4 serii 12/10/8/6 lub 6/8/10/12? Czy to tylko wiąże się ze zwiększaniem lub [...]

W.g. innych źródeł Gary Shaw, ten sam pan który wsławił się publicznym stwierdzeniem że DVD właśnie jedzie ambulansem do szpitala z powodu wyrządzonych mu obrażeń przez Kimbo kiedy tenże DVD stał 10 metrów obok i popijał soczek, miał publiczne wąty do sędziego że jakoby Kimbo był bity po tyle głowy. Ręce opadają.

apokalipsa, z tym o nieświadomych początkujących zgadzam się w 100%. kiedy zacząłem chodzić na siłownię to byłem szerszy w dupsku czy pasie niż w barkach i miałem obwisłe cyce a po jakiś 8 miesiącach (bez żadnych suplementów) 105 cm w klatce i 80 w pasie, no i już nie cycki tylko klata właśnie najlepsze jest to że cały czas wykonywałem ten sam [...]

[...] nogi 4 ćwiczenia są ok o tyle na małe np biceps 2 ćwiczenia to maks. 2. Progres/Regres (zwiększanie/zmniejszanie?)ciężarów w czasie jednego ćwiczenia na poszczególne serie - kiedy i w jakim celu stosować? Progresja i regresja to metody intensyfikacji treningu i dokładasz je do swojego treningu gdy pojawia się zastój w przyrostach lub zaatakować [...]

[...] 40x15 50x12 60x10 70x8 Sciagnie raczki na wyciagu gornym do klatki: 40x10 50x10 60x10 Małysz: 30x10 40x10 50x10 Podsumowując: trening kompletnie nieudany z jednego powodu, kiedys robiac martwy 140kg nawet przy 8-9 powtrozeniu nie meczylem sie wcale, nic mnie nie bolalo. natomiast dzis juz przy 60kg zaczal mnie bolec kregoslup w odcinku [...]

[...] kase na zakup mniejszych portek i mam na dzieje na odsloniecie brzuszka w wakacje poza tym zaczelam dbaco siebie, balsam, kremik, pilling, solarium od czasu do czasu... kiedys wmawialam sobie ze bede dobra dla swego ciala jak schudne... moze po tych 3 tyg jakies foty wkleje cobys zbadala swym okiem czy cos sie pozytywnie [...]

Qrde, kiedy ja tu ostatnio byłem... Przed chwilą zjadłem zimny gulasz bez niczego. Jakoś tak mi posmakował i nie chciało mi się odgrzewać. Mogę dać fotkę pustego garnka xD

co do tego co napisał zabisko nie zgadzam się ponieważ kiedy jem co 2godziny to potem w szkole jak mam 8godzin zdycham bo ciągle mnie boli brzuch z głodu... nieważne ile zjem zawsze co 2-3 no max 4godziny chce mi sie jesc..

[...] czy moja motywacja moze jedno i drugie?? wziąłem go do tej pory 3x ale miałem 2 dni treningowe. w pon wziąłem 30 min przed treningiem. moze i trochę dało ale dzisiaj kiedy wziąłem 1h przed to zauważyłem różnicę. Tylko jest mały problem z tym środkiem: lekko się odbija i czuć w ustach zapach tabletek. na pompę wpływa też po części cell [...]

HEJ ROZPISZCIE MI TE DWA SRODKI. CZEGO MOGE SIE PO TYM SPODZIEWAC? CZY CLOMID WYSTARCZY NA ODBLOK? KIEDY PODAC CLOMID?

Mam (choć nieoficjalnie ) Ale spoko ja zawsze działam solo zawsze kiedy sie da ja nie z tych co latają sie skarżyć do kumpli na całe zło tego świata jak im ktoś nosek przytrze ,ale miło to słyszeć w każdym razie

[...] jak powszechnie wiadomo w moich postach nie zwiazanych z treningiem lubia udzielac sie osoby nerwowe, nadwrazliwe i ze sklonnosciami do paniki kiedy nie moga przekonac do swoich racji kogos kto trenuje powiedzmy 5-10 razy tyle co oni TO NIE JEST SPAM POST do dyskusji o moim charakterze (jak ten z linka ze [...]

[...] wrzucic sztuki walki. Wygladalo by to tak ze zasuwam 6 dni w tygodniu 3 na silke 3 na sw. Narazie dostarczam 3,5/1,5/7 (b/t/w) na kg masy. O ile powinienem to zwiekszyc kiedy bede zasuwal 6 dni w tygodniu? Chodzi mi oczywiscie o to zeby dalej byly postepy. Z gory dziekuje i przepraszam za ten belkot, ale nie ta godzina Zmieniony przez - [...]

[...] Wazne zeby nie bylo grudek. Zapamietajcie to bo w wiekszosci moich przepisow trzeba dac taki ser Przy okazji robienia jakiegos ciasta zrobie fote tego sera. Nie wiem kiedy to bedzie bo wczoraj zjadlem na kolacje 36 szt Mc nuggets , 4 big mac i pol litra lodow i mam zamiar poscic do nastepnego piatku Przepis bardzo prosty i tani wiec [...]

mam: Zma treca(to na noc wiem) kre alkalyn efx tabs Xpanda tabs carbo dieta 3000kcal wyglada tak: SNIADANIE 200ml mleka 1,5% 100gr platkow owsianych 100 gr serkawiejskiego II SNIADANIE jogurt naturalny 200gr 1 JAJKO 2BANANY OBIAD TOREBKA RYZU 200G PIERSI 2 LYZKI OLIWY Z OLIWEK OBIAD II 10G RYZU 100G PIERSI KOLACJA 150G TWAROGU chce zaczac od [...]

[...] sprawa. Jeśli chodzi o termogenik to biorę go dopiero od kilku dni i jest to Clen Burexin Treca (wzięłam go tak na próbę), wcześniej brałam fat transporter, a w momentach kiedy tłuszcz mi spadał najbardziej to chyba L karnitynę gold. To dieta w dni nietreningowe: I posiłek: płatki owsiane 100 g jajko 60 g białko 15 g jabłko 50 g pestki dyni 15 [...]

No wlasnie ze sparingami to jest tak: jest ich niemalo ostatnio na treningach, szczegolnie kiedy zblizaja sie zawody. Ale takich naprawde meczacych, "na maxa" przypominajacych walke jest po prostu niewiele. Dlatego jestem nieprzyzwyczajony i wychodza tego skutki. Ja oczywiscie jestem za jak najczestszym sparowaniem, ale tak jak pisze [...]