kiedy

no to ja dorzuce ze jesli bedzie juz ustalony termin tego spotkania (a najlepiej emisja na antenie) to niech ktos tu napisze kiedy, na czym i o ktorej godzinie

to zaznaczasz jedni podają na pompie inni bez Jak zmierzysz to zaznacz kiedy były mierzone i tyle pozdro

[...] tym jak ktoś ćwiczy "odbyleby" na siłce, nie mając przygotowanej stosownej diety, a tym jak zacząłem swój starannie przygotowany trening wraz z dietą. Efekty są wręcz wyśmienite. Na początku było trudno, kiedy wprowadzało się te wszystkie nowe przyzwyczajenia, ale teraz czuję że zupełnie inaczej żyję ;D Dzięki wam za pomoc i narazie

dlaczego poprzednicy uwazaja ze za duzo cwiczen? Szrugsy 4xMAX+20 t rowniez grzbiet (m.czoroboczny ledzwi) to przenis na dzien z plecami jezeli chodzi o rozpietki - dasz je wtedy kiedy klata nie bedzie reagowac na te cwiczenia to zrobisz mala modyfikacje dodajac rozpietki a dlaczego tak duzo powtorzen?

[...] bokiem troche za bardzo bujalem, ale dobrze czulem bok barku. Brzuszki mi nie wychodzily. Trzymalem obciazenia na klatce i sciagaly mnie do celu pomagajac w momencie kiedy powinno byc najciezej. Od nastepnego tygodnia bede robil po 6 serii unoszenie i allachow. Reszta dobrze poszla, z lekkim zapasem Zmieniony przez - Lechu10 w dniu [...]

A to od kiedy robi się przysiady ze sztangą na klacie

tylko, że każde powtórzenie robię z pomocą kumpla w górnej fazie, więc ta seria po prostu nie ma sensu. Raz mi się udało zrobić 8 rep samemu, ale od kiedy zarzuciłem dodatkowym ciężarem w dipsach (na których mi zależy bardziej niż na marnej płaskiej) to już nie jest tak kolorowo ;) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-24 17:27:09

Siema takie pyatanko na prawym bicepsie wyszły mi takie plamki lekko brązowe mamy sie pytałem i mówi że to wybroczyny jest to prawda? Jeśli tak to co może być ich przyczyną .. na lewym bicepsie nic nie ma .. nie jes to pierwszy raz kiedy mi to wychodzi..

Cześć, to znów ja :-D Co powiecie na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_CreActivator-opis28083.html na redukcji ? 1-2 porcje dziennie. Czasem mam problem z podbiciem kalorii (głównie w pracy jak nie mam kiedy zjeść) a zostało mi tego jeszcze ponad kilo..

Dobra nawigacja. Aleks potrafi zrobić inj w poślada lewą ręką kiedy prawą trzyma otwarte piwko ;-)

[...] w postaci Intra więc chętnie też przetestuję jak na mnie podziała. Dodatkowo od swojego dotychczasowego pre mam prawie 2 miesięczną przerwę, a po ciężkiej sesji przyda się dobry kop ;-) Sfd power przydałby mi się na dni kiedy zmęczony dniem będę na treningu potrzebował większego pobudzenia niż pompy ;-) A batony to %-) Kto ich nie lubi?:-)

Kiedy wysyłka? Bo już największy błąd w moim życiu czeka na batoniki.

Makaron daje ci wiecej masy niz ryz,ale ryz tak jakby ma sklonnosci do rzezbienia xdMakaron jest bardzo dobry w diecie na mase. co ty chłopie ćpasz? i od kiedy twaróg jest "łatwo przyswajalny" ? twaróg trawi się bardzo długo. pzdr/

trec chyba nie ma 1250mg więc bodajże 1g-1kaps. No właśnie dlatego musiałbyś mnie więcej wiedzieć kiedy Optymalnie białko rano/wieczorem gainer po treningu. Ale to zależy jak wygląda Dieta. Jakie posiłki są a więc czego w nich brakuje

Kiedyś, w przyszłości, przyjdzie taka chwila, kiedy sąsiedzi wykorzystają osłabienie Izraela(każdy miewa słabe chwile), i ojczyzna KravMagi zniknie z powierzchni ziemi...

[...] zniweczyli wszystkie inicjatywy pokojowe.(Mapa drogowa) 8.W kwestii państwa żydowskiego w Palestynie to warto wspomnieć zburzenie Jerozolimy przez króla Nabuchodonozora 2 i kiedy to było. Kto tworzył na tym terenie państwo a kim byli Filistyni 9.W momencie powstawania państwa Izrael w 20 wieku Palestyńczycy nie posiadali świadomości narodowej. [...]

mozna wyrazac swoje zdanie w inny sposob niz jechac po kims..;/ jednym sie to podoba drugim nie i nie dyskutuje sie o takich rzeczach ludzie kiedy sie tego nauczycie?, niekoniecznie ktos z kolczykiem w brwi to pedal albo ja z 8kolczykami to cpunka czy metalowa jak sie juz z takimi opiniami spotkalam nie no takie wrzucanie ludzi do jednego worka [...]

super Kiedy kolejne zawody? (oprocz tych mr sfd)

Wczesniej prawie pol roku on, potem 10tyg offa I tylko myslalem kiedy znowu bede on, teraz konczyc nie planuje jak na razie bo nie ma sensu

[...] bo do zakładania potrzeba wprawy. Po 20 minutach noszenia z trudem wyjąłeś? Może masz jakiś felerny płyn? Albo jakieś dziwne soczewki? Jakiej firmy masz? Kiedy miałam kiedyś 3-miesięczne też miałam często problemy z zakładaniem bo ta soczewka jest gruba dość i ogólnie niewygodna. To zależy od oka i indywidulanych preferacji - ale dla mnie [...]