kiedy

Chodzi mi o to, ze NBA, to nie liga uniwersytecka. Tam grają mutany. Silni ludzie. Bez tego będzie mu na prawdę cieżko. Dawno się skończyły czasy, kiedy NBA była zdominowana przez chudych, szczudłowatych graczy, którzy zostali wyparci (dosłownie i w przenośni) spod kosza. Każda drużyna w NBA trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni z ciężarami. To nie [...]

Ale co Ty opowidasz !!! Od kiedy to wyciskanie na klatce zalezy od wagi calego ciala !! Czyli co chlop ktory ma 190 cm i wazy 80 kg ma podniesc niby tyle samo co chlop majacy 170 cm i wazacy tez 80 kg. oczywiscie nie mowimy tu o grubasach.Zastanow sie zanim napiszesz takie rzeczy. Nie wiem o co ci chodzi, ale jesli to bylo do mnie, to odpowiem [...]

Ja mam extra kastet z Wloch. ma zakonczenia z kolcami. Jak narazie sie trzyma. "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"

Benzacne a ja powiem tak od kiedy przestalem to brac to mi przeszlo

Nigdy nie bolaly te srodki. Bolal tylko prop ale od kiedy jest na eo to nie boli. Z tego co wiem to do 3 tyg maja byc orale meta 10mg wino 10mg oxa 10mg I wino w plynie 50mg/ml

[...] a wycofac 200setke nie zmieniajac ceny bo to i tak producentow nic nie kosztuje a przynajmniej nasze ryje beda sie bardziej cieszyly z tej 5tki po 2jce zamist zera, nie wiem kiedy ale tak slyszalem, inwestuja caly czas, zmiany maja byc w oralach (wyglad bo w dobre dzialanie juz chyba nikt nie watpi kto mial jakas stycznosc) tak samo i jakies nowe [...]

[...] powtórzeń, zwiększać ciężar? nie, wykonujesz stałym ew. jak juz bedzie za lekki to zwiekszasz Wogole szkoda że dopiero teraz pokazałem wam ten poprzedni beznadziejny plan kiedy już go kończe ale nic, trudno :( lepiej puzno niz w cale Rozumiem że teraz ma się zregenerowac. Czy to oznacza że mam zaprzestać treningi, jeśli tak to na jak długo? [...]

ciekawe kiedy powrót Nicka Diaza swoją drogą. Najlepiej dla niego powrót do 170 gdzie jest imo wciąż materiałem na top 10. Ja stawiam, że hajs mu się skończył i jest zazdrosny, że młodemu braciszkowi zbliża się 3 wielka wypłata a on od walki z Andersonem nic..

A kiedy to go Vitor poddal? W 2012 %-) Teraz to I Rumble jest prime Zmieniony przez - grind w dniu 11/27/2016 10:23:24 PM

[...] wagi lekkiej UFC Ross Pearson rzucił nieco światła na sprawę Daniela Cormiera i jego ostatniej kontuzji, która wyeliminowała go z gali UFC 206. To już nie pierwszy raz kiedy zawodnik klubu American Kickboxing Academy doznaje kontuzji i wypada z pojedynku. Niby nic niezwykłego bo kontuzje zdarzają się zawsze i w każdym teamie, ale [...]

[...] posiłków tak?a rozpiska treningowa jak?może byc narazie?kreatyne już mam leży na półce i nie wiem czy wziąc ją po skonczeniu sie megace czy brac ją teraz,gainer dokupie,kiedy go brać na noc?dodam że niestety lecze się psychiatrycznie i lekarz przypisał mi deprexolet na lepszy sen a efektem ubocznym jest zwiekszenie masy ciała ale nie wiem [...]

Też układam diete redukcyjną nie jest to takie łatwe ale może zamiast wypisywać wszystkie w gramach itd dobierz sobie produkty poukładaj opdpowiedni jakie i kiedy daj do oceny jak będzie dobrze wtedy podopisuj co i ile i zmniejszaj lub zwiekszaj ilość:)

W takim razie do kiedy nie będziesz mógł normalnie nóg ćwiczyć daj triceps do barków a plecy zostaw same. W plecach zrób MC jako pierwsze 5 serii, potem drązek i wiosłowanie po 4 serie. Na barki polecałbym ci push press albo military press 4 serie jako pierwsze ćwiczenie, potem unoszenie sztangielek na boki 3 serie i coś na tył barków 3 serie. Z [...]

[...] pływacki pobudza mięśnie brzucha do pracy, jednak moim zdaniem najbardziej delfin (silna praca całym tułowiem) i kraul (tu nogi pracują jak do twz. nożyc). Swojego czasu kiedy uczyłam sie pływać delfem to używałam do treningu deski, wtedy tez ćwicząc ruch delfinowy nóg najbardziej dawały mi się we znaki m.brzucha (trzeba pamiętać jednak o [...]

a od kiedy miesnie to tluszcz? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-11 15:33:49

studniowka kiedy to bylo fiu fiu

Co do walki w stójce to miałem okazje zobaczyć jak wyglądają trenigi w Tygrysie i Czerwonym Smoku.. W Czerwonym Smoku wszystko jest na dobrym poziomie również z klimatem i warunkami które po zmianie sali na nową znacznie się poprawiły. Co do Tygrysa to prócz fatalnych warunków panujących w przebieralni ( na 6 m kwa przebiera się 20stu chłopa a w [...]

przez ten czas, kiedy wchodzi sie na sale mozna przez te 1-2 godziny nie myslec o niczym, a wylacznie o doskonaleniu swoich umiejetnosci, to najbardziej lubie, problemy odchodza na bok :) czy ktos z was tak ma jeszcze?

[...] studenta). Ćwiczę BJJ (obecnie wciąż przerwa - po sesji pomyślimy ). Nigdy nie myślałem o żadnej SW jako gwarancji na bezpieczeństwo, prawda jest taka, że i herkules dupa kiedy dresów kupa, i żadne akrobacje, kopy ani balachy wtedy nie pomagają. Przydaje się tylko kondycja wyniesiona z ciężkich treningów grapplerskich - do zwiewania :) Tak [...]

[...] takiego chama... którego ciężko okiełznać, a jak w końcu raz na tydzień powie czułe słówko to jest wniebowzięta... nic tak nie wkvrwia lasek jak miłosne smski przez pół dnia kiedy ona marzy o tym żeby wyrżnął ją jakiś nieokrzesany dzikus Przykład koleżanki... spotyka sie z typem który jest w niej szalenie zakochany... aczkolwiek nigdy nie [...]