kiedy

[...] krótko.bęben da sie zmniejszyc a rzezbe poprawic.gdyby dobrze sie przygotował to pewnie wyglądał by lepiej i mógłby sie równac z najlepszymi) tylko on zawsze chce byc największy i to jest bład bo zawsze wychodzi na półrzezbie(czyli w stanie kiedy kulturysta wygląda najgorzej(wiem to po sobie i po opiniach innych).to chyba jego najlepsza forma

[...] jak oni to robią ale ja moge powiedziec jak bylo u mnie : mam problem z szerokkimi biodrami wiec aby to zamaskowac robilem ciezkie cwiczenia na m.skosne wew. i zew. brzucha. kiedy widzialem ze przedobrzyłem i wypadalo by troszke je zmniejszyc, odstawialem na bok cieżkie cwiczenie ze sztangielkami, i skupialem sie na m.prsotych brzucha a jak [...]

długie te treningi moze jestes przemęczony moze za mało snu kiedy miales ostatnio przerwe?

hmm a kiedy trenujesz nogi?? po co jeden dzien tracic na brzuch... przeciez brzuch mozesz cwiczyc w kazdy dzien... brzuch doluz po skonczonych cwiczeniach kazdego dnia... i sobote dorzuc cos na nogi zamiast tego!!

Panowie a kiedy i gdzie będzie powturka w TV>??!!

Jak oceniacie walkę Jurasa ? Ja już nie pamiętam kiedy ostatnio widziałem jak on coś wygrał.

dokladnie.... ludzie sie za duzo spodziewaja po saa. przytocze przyklad lepka z silowni: tren acetat od 4 tygodni. leje sie z niego woda wiadrami,poci sie nawet jak chlodno jest,spi po 4h na dobe i jest wyspany, jak terminator funkcjonuje typ, a on mowi: - ten trenik to fake. nic nie czuje. kiedy bedzie to "***niecie" ?

Lipa. Zwłaszcza, że Nastek już młody nie jest, więc nie wiem kiedy ma zamiar zacząć znów być aktywny w MMA.

[...] szla tez szybko ale miesnie maja lepsza jakosc i podobno jak sie duzo aerobow podczas lapania masy robi to i lepsza jakosc miesnia i mniejsze spadki i na rzezbie i w czasie kiedy sie nie cwiczy (np wakacje- kolonie itd...) Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział [...]

Cała ta gilotyna z Carwinem. Generalnie rzecz w tym, że ciągnięcie gilotyny kiedy masz kogoś na sobie w bocznej nie ma najmniejszego sensu, chyba, że znasz jakieś modyfikacje techniki. Ale wątpie żeby Carwin był w stanie je wykonać po 15 min zbierania oklepu.

[...] całkowicie, ale ożył tylko dlatego, że Dean zabrał Lawlera. btw. Honda już od 3 walk w spotlajcie, a dalej ciśnie po armbara usilniej niż OBELX po śniadanie. To wygląda jak tonący usiłujący się złapać jakiejś kłody w wodzie :-D Ciekawe kiedy się wszystkim znudzi, bo jak dalej każda jej walka ma wyglądać tak samo to hajp chyba się sam wysra.

lekarze wierzą w te formy terapii, ale tylko w tym momencie kiedy sami mają problemy- wtedy pierwszą osobą do której się zwracają jest fizjoterapeuta, po kursach terapii manualnej

Dokladnie!Szkoda ze teraz nie sa te czasy kiedy on gral!Ile ja bym dal!Dobra,dzieki,bede czekal.

to chyba jakiś wariat odwazył sie tak szybko jechać, a jeszcze wypadek przy takiej prędkosci... to musiało boleć. Fajna stronka ale chyba nie odważył bym sie jechać szybko za autobusem nie wiadomo kiedy zachamuje pozdro Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2005-10-13 08:14:38

[...] oponach. Na płaskiej na góralu z szosowymi około 58 niebywałe,nie widziałem jeszcze nigdy w życiu żeby ktoś na góralu jechał 83 za tirem albo 58 po prostej.W ogóle to mało kiedy tir jedzie z taką prędkością|-) macie cos nie tak z tymi licznikami śmigam trochę po najbardziej ruchliwych trasach rowerowych na Śląsku wiec orientuje sie i 45-48 na [...]

[...] wiem jak zinterpretować drugą część wypowiedzi nie wiem czy jest to pytanie czy jest to całe zdanie.Ja to interpretuje jako pytanie dotyczące objawów bloka.Sam poczujesz kiedy będziesz miał bloka np. zmniejszony popęd seksualny,konsystencja nasienia,czy choćby samopoczucie gorsze niż to przed cyklem. Zmieniony przez - mariusz0 w dniu [...]

[...] :-) staram sie laczyc te nalezyte miesnie w jednym treningu, inne zas robic osobno. Jak mniej wiecej wg Ciebie powinien wygladac przykladowy plan cwiczen i aerobow? ;> Tzn tygodniowe zestwienie treningu (co kiedy cwiczyc) :) @MakaPakaMuu Komentarze tego typu splywaja po mnie jak deszcz }:-( Zmieniony przez - Vaizzard w dniu 2012-05-02 20:04:16

No dobra, ale jesteś w pracy u siebie i nikt Ci łba nie urwie jak wyciągniesz pojemnik z żarciem i odgrzejesz w mikrofali, Ty jesteś u siebie panem. Przerwa kiedy mniej klientów i szamiesz, robisz sobie powiedzmy takie żarcie, jakie jesteś w stanie zjeść w minutę żeby czas oszczędzić (naleśniki, pierogi, kanapki), łykasz taką porcyjkę w przerwie [...]

ok to juz wiem co robic :) dzięki a jakies rozciąganie po treningu?? aaa i brzuch kiedy robic ??

W którym miejscu dokładnie odczuwasz ból oraz kiedy masz badanie RM ? Jeśli masz takie duże dolegliwości bólowe że nawet zwykłe obciążenie je powoduje to nie ma co się dziwić że mięsień czworogłowy zmniejsza swój obwód jeśli z racji bólu wykonuje mniejsza pracę w codziennych czynnościach (wstawanie z krzesła itp.) i podczas aktywności fizycznej. [...]