kiedy

czyli z tego co piszesz wynika ze moze brac jak chce? czyli np jedna rano przed posilkiem druga przed treningiem 30 min tak? albo jedna przed sniadaniem druga przed obiadem a przed treningiem nie? Nie ma to znaczenia kiedy sie bierze? A co do tego thermala - to czemu nie kupie go w sklepie z odzywkami?

Shadow - a od kiedy jest taki mus?

Właśnie. Samo to moze zejsc do roku czasu, kiedy w sutku są takie kulki ( u mnie tez były ), a potem to mozna sobie w dupe sie pocałować bo jak gruczoł przerosnie to jest koniec, mozna tylko walnąć kulke w łeb. Baby tez biorą leki na hiperprolaktynemie i po tych lekach mają prolaktyne mniejszą od facetów ... i co cycki im maleją ???

też się podpisuję! Nie wiadomo kiedy będzie godny następca Pawła, a on z całą pewnością przyczynia się do tego, że siedzimy w tym sporcie z wiekszym zapałem. Fajnie gdyby mozna było sie dowiedzieć jak Paweł trenuje, jak się odżywia, czy bierze jakies odżywki albo jakie ma wyniki na siłce:)

Dzieki maximusxxx, sog dla Ciebie. Rozumiem, że przez ostatnie dni bije hcg w te dni kiedy propa? Ile wtedy clomidu proponujesz? Zmieniony przez - Maciejski w dniu 2012-04-17 12:58:41

i od oczu i od zmęczenia !! oczy są zmęczone ... moze też trochę jakas infekcja ... moze światlo nie takie (odpowiednie oświetlenie - kiedy sie uczysz itp ) , za sucho , basen chlorem , szkła kontaktowe , okulary , monitor itp itd codo kropli - kup sobie euphrasia (swietlik) w aptece , jakieś sztuczne łzy , ewentualnie betadrin (albo inny adreno [...]

1. dodawaj co tydzień po 100/200 kcal 2. 2 tyg brania krety nie ma sensu, zacznij normalnie wtedy kiedy zaczynasz cykl i ciagnij 8-12 tyg 3. w moim przypdaku siła za bardzo nie spadła, nawet szła na+ w niektórzych ćwiczeniach, ale jesli coś stracięłes to po 1 cyklu powinno sie wyrównać 4. jak już chcesz go brac to jedz w przerwie miedzy cyklami

Witam :) Pani Ewelino, czy mogłaby Pani wypełnić profil? Jestem bardzo ciekawa obwodów/osiągów siłowych w wyciskaniu, przysiadzie, martwym; chociaż wiem, że nie o siłę tutaj chodzi. Jednak miło byłoby wiedzieć, jak to wygląda u zawodowców Ciekawi mnie jeszcze kiedy i od jakiej sylwetki zaczynała Pani swoją przygodę z fitnessem Pozdrawiam

Mało prawdopodobne, że ta walka się odbędzie, ale jak co to stawiam na Shamrock'a Ktoś wie o co się posprzeczali, że tak się nie lubią? I miej więcej kiedy przestali utrzymywać ze sobą kontakty?

[...] rundy to każdy może. Co do silniejszego fizycznie Jonesa to nie zauważyłem.... Natomiast zupełnie zneutralizował Rampage, nawet jeśli nie mógł go obalić. Niestety, Rampage kiedy bywa ładny i techniczny, to jest też klapnięty na stopach i wolniutko się porusza. Nie udało mu się ani jednej bomby nawet blisko łba Bonesa umieścić. Diaz jest [...]

Rashad to skoczny i kreatywny mother****er, a dodatkowo swietne zapasy ma. Zauważcie, że z przeciwników z wyższej połki, których do tej pory mial jj (Shogun, Ramp) obydwaj mają dość jednowymiarowy i statyczny styl. Evans jest szybki i mysle ze może zaskoczyć Jonesa czymś. Jedyny minus to nienajmocniejsza szczęka. Myślę że Machida mialby większe [...]

[...] nie pamięta ostatnich 10 sekund walki W innym filmiku z konferencji prasowej po walce Ramp znowu niszczy i zadaje pytanie Jonesowi co on chciał mu zrobić w pierwszej rundzie kiedy schodził nisko (chyba po obalenie) i prawie lizał jego stopy. Pewnie coś przekręciłem ale nie zrozumiałem dokładnie co mówił Ramp. Jeszcze obczajcie walkę Tony'ego [...]

[...] boksować to myślę że Ramp potrafiłby skrócić dystans. Ale to MMA i Jones miesza dużo, dzięki czemu ukrywa trochę to niedociągnięcie w boksie i boksuje można by rzec, wtedy kiedy jest pewien że trafi. Ktoś zaraz poda kontrargument jako walkę z Shogunem. Tak naprawdę Jones boksował wtedy gdy Shogun był zamroczony. Tak, to głównie używał nóg i [...]

[...] Czymże w takim razie jest tarczowanie, czy solidne uderzenia na jakimkolwiek przyrządzie (worek lekki/ciężki, gruszka) Hartowanie to raczej ma formę opanowania koordynacji kiedy co i jak napiąć by sobie nadgarstka nie uszkodzić. Pięść od samego uderzania (np ciężki worek a na rękach tylko przyrządówki) stopniowo też sama nabiera innego czucia [...]

[...] są lata treningów w żelaznej dyscyplinie.......i po latach treningów ludzie mają inne wartości i szanują swoją wiedzę oraz ciała.... Mogę Wam opisać wiele przykładów z życia kiedy moi ucznowie byli atakowani na ulicy i sobie doskonale radzili...ale po co??? co to zmienia??? W UFC i w innych federacjach walczą ZAWODOWCY , którzy z tego ŻYJĄ...i [...]

Mogę Wam opisać wiele przykładów z życia kiedy moi ucznowie byli atakowani na ulicy i sobie doskonale radzili...ale po co??? co to zmienia??? Bo lubię czytać opisy konfrontacji A co do stylów tradycyjnych - bez nich nie byłoby UFC ani żadnej innej organizacji.

Cokta dobrze prawi nie pompuj tylko klaty :) Tak btw to nie jest czasem plan z Mens Health'a ? Jeśli tak to nim ćwiczyłem ale zaprzestałem po dwóch tygodniach kiedy to w ostatniej serii wyryłem twarzą w podłoge :) Taki to progres miałem po tym :D

Siemanko, nie odpisywałem pare dni bo nie miałem dostepnu do neta, ale mniejsza z tym mam pare pytań. Od kiedy wykonuje ten zestaw ćwiczeń: https://www.youtube.com/watch?v=TMB9X8sl92w czuję, że w nie których ćwiczeniach ( w pierwszych dwóch) bardziej pracuje moja szyja niż brzuch, w następnych cwiczeniach czuję, że wywołuja one powoli uszczerbek [...]

Kiedy ja powiedziałem ze do świdwina nie przyjede? Powiedzialem ze bede ,te zawody traktuje lajtowo jako koniec sezonu,umowilismy sie z kolegami ze sobie tam zrobimy taka sportowa wigilie a wiesz ze ja takich bankietow nie opuszczam.

efc - teraz zacząłeś ćwiczyć na maszynie, ponieważ sztanga latała ci na boki. Będziesz ćwiczył tak z 3-4 miechy i przyjdzie czas kiedy znajomy powie chodź zrobimy konkurs wyciskania. Ty podejdziesz do sztangi kompletnie z nią nieoswojony i chyba nie będziesz wiedział jak ją złapać... Nie rób błędu i ćwicz na sztandze. 1. Większe pobudzenie innych [...]