kiedy

[...] nogi i wpychajac glowe w mate lub jesli wycowales sie tak, ze klatka lezysz na glowie przeciwnika mozna zalozyc klamre reka glowa. W przypadku zejscia do jednej nogi to kiedy glowa przeciwnika jest na zewnatrz to nalezy jednoczesnie pracowac noga w dol a przedramieniem "na maskę" do gory tzn. glownie na nos i usta. Son Gochan

[...] sie dopiero w wieku jakis 17-18 lat. Nie okreslaj swojego typu budowy przed zakonczeniem wzrastania, bo to bez sensu, to tak jak ja bym powiedzial, ze w ciagu calego czasu kiedy zajmuje sie sportem przyroslo mi ze 25 cm w bicepsie i z 60 cm w klatce, a do tego jakies 45 kg masy miesniowej. No tak ale zaczynalem jak mialem 9 lat. Czy myslisz ze [...]

[...] po prostu byli grubi i nie widzialem miedzy nimi roznicy Co do tego, ze jeden jest ekto a drugi mezo, to wydaje mi sie ze na polu zawodowym, w tej samej kategorii wagowej, kiedy roznica miedzy zawodnikami wynosi czasami 1-2kg, wszyscy zawodnicy maja ten sam typ budowy, bardzo rzadki i niemal idealny genetycznie. Z tego powodu raczej nie jest [...]

szczerze mówiac to wątpię czy nawet bjj da Ci coś w sytuacji kiedy wpiep**aja się na Ciebie we 3, tak czy siak połamiesz jednego, a później wrócisz ich szukać z qumplami z klubu...heh :) Eron

Eron. I co z tego kiedy powstaly? Co nas to dotyczy? Za pewien czas Bjj bedzie sie dalej rozwijac tak jak to do tej pory robulo. Masz maszyne czasu ze tak cie interesuje co bylo kiedys skuteczne albo co bedzie? Zyjemy tu i teraz a nie tysiac lat temu. Nie mam szacunku dla tych ktorzy wmawiaja ludziom klamstwa traktujac tylko li historyczna spusci [...]

Niezly trening Doriana z początków jgo kariery, kiedy to osiagał największe przyrosty jest w jednym numerze Muscle z 97 roku.

tak maslanka jest za***ista ja osobiscie stosuje w okresie budowania masy naturalną.a kiedy sie rzeżbie tylko i wyłącznie truskawkową.zycze miłej obstrukcji nara

Ja to mieszam kiedy jem ser biały z miodem. Jem to codziennie i uważam ze oliwa z oliwek to najzdrowszy tłuszcz na jaki mozna sobie pozwolić chociaż niezbyt smaczny..

Od kiedy odbywaja sie treningi BJJ w trojmiescie, chodzi mi o to czy przez cale wakacje czy od wrzesnia?

Juz sa. Kiedy nie pytaj bom chory i Robert prowadzi, ale ktos podawal info na Vortalu Budo, jak poszukasz to znajdziesz. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] o walkę białą bronią to najlepszym rozwiązaniem jest Estokada. Masz 9 lini ataku z pozycji otwartej i 9 z zamkniętej, kazda z tych lini moze byc tez blokiem. Dodatkowo kiedy opanujesz te linie mozesz walczyc zarowno nożem, kijem, jak i butelką etc. Do tego dochodzą kombinacje: kij + nóż, dwa kije. Estokada to tez Panantukan (taki filipiński [...]

[...] to już ode mnie troszkę się z kumplem radorujemy :) jak bardzo obijemy sobie ryje jeśli wprowadzimy uderzenia bez rękawic ( rękawicach g**** z chwytów), obaj pracujemy więc niechętnie wrażenie-chuligana 3.początkowa skuteczność karate kiedy ludzie bali się wysokich kop[nięć też była duża 4.czy fizycznie byli od ciebie silniejsi czy słabsi

[...] "dostatecznie zmęczone". Ty napewno masz większe doświadczenie w siłowni, może więc podzielisz się swoimi wiadomościami. Jeśli możesz opisz swój trning dokładniej, kiedy i jakie partie mięśni trenujesz. A tak przy okazji chcę nawiązać do innego tematu. Słyszałem, że nie powinno się stosować kreatyny w czasie cyklu sterydowego, jedynie [...]

no coz moge dodac? powiem tylko ze jestes fantastyczna. wiele razy probowalem namowic moja dziewczyne na treningi, ale nic z tego. kiedy dalem jej przeczytac o Twojej przygodzie widzialem jak zablysly jej oczeta :). McLogan

A aminokwasy sa niezbedne, i kiedy je stosowac, przed czy po treningu ??? Bezposrednio czy inaczej ??? "Live is brutal and full of zasadzkas"

no zlapiesz ale opone na brzuszku cwiczysz rzadko lub sporadycznie kiedy chcesz te kalorie spalic ? chyba ze masz malo tluszczu to prosze bardzo cale dawkowanie jest na opakowaniu ale przewaznie wiecej sie daje "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"

Nerida. Trzeba bylo wczesniej tem profil wypelnic, kiedy pisalem te slowa to jescze go nie bylo. A tak w ogole to pamietam pewna Neride z grupy usenetowe Star Wars. Czy to aby nie Ty? Uwazasz ze w czym nie mam racji? Ze nie podoba mi sie ze ktos kto tylko gada obraza ludzi ktorych osobiscie znam i wiem ze sa uczciwi? Podobaloby Ci sie jakby jakis [...]

[...] na plewy, ale inni, zwlaszcza mlodzi nie doswiadczeni staja sie ofiarami. A fajansiarstwu w to graj bo rosna w oczach maluczkich i swoich wlasnych. Dlatego tak sie pienia kiedy pojawia sie prawda. Boja sie jej i nienawidza. Boja sie nie tylko dlatego ze podwarza ich malutki, cieplutki swiatek. Boja sie czysto fizycznie boja sie konfrontacji z [...]

[...] i powale, nastepnie wyciagne balache to zadna sila Ci nie pomoze w wyswobodzeniu sie z tego. jak nie wierzysz to popros mlodsza siostre zeby Ci zalozyla taka dzwignie i kiedy poczujesz bol sprobuj sie jej wyrwac. Outlaw: "pruszkowem to ja cie nie strasze ani twoich kolegow bo jak widze nie musze wy juz sie boicie" podaj czas i [...]

[...] to naprawde nie moja wina.No coż po 18 latach szlajania nie jesteś jeszcze mistrzem?!Skompromitowałeś się Boruta,skompromitowałeś.Ale i tak pewnie nie wiesz co to słowo oznacza ....w końcu tyle lat biedaku się szlajałeś.A tak wogóle kiedy Ty masz czas na te swoje pożal się Boże treningi skoro 24h siedzisz i wypisujesz te brednie.