kiedy

[...] lekarzach, najlepiej po sportowych, popytaj treochu. Trening jak najbardziej jest wskazany podczas wad kregoslupa. Ja tez mam krzywy kregoslup ale zaden lekarz sie nie czepial, sam osobiscie widze poprawe od momentu kiedy zaczalem cwiczyc. Nie ma co sie zbytnio przejmowac opinią jednego, idz do innego i zobacz co on powie(tylko do sportowego)

Karnet; 50 PLN za miesiąc, ile chcesz i kiedy chcesz.

a ja juz odradzam srivery! od kiedy weszly duze pilki to gumy te staly sie bardzo slabe! polecam szybkie gumy typu brice z butterfly lub bardzo rotacyjne w stylu blueas acento z donica backhad zawsze lepij miec bardziej rotacyjny niz forhand! ja gram deska butterfly primorac off- fofhand: nitttaku moristo (duza szybkosc i rotacja, niezla kontrola) [...]

[...] cwiczen ale i rodzaju wykonywanej pracy(fizyczna, siedzaca,bardziej intensywna itd). Zazwyczaj na konkretnych stronach danego kalkulatora podane przy nich przyklady kiedy jaki nalezy zastosowac. Co do zagmatwania to tak jak pisalem. Poniewaz sa to tylko programy w przyblizeniu obliczajace kalorycznosc im blizsze ma byc to przyblizenie [...]

molu86 bynajmniej nie zauwazylem zadnego stanu euforycznego . pobudzenie owszem - kozackie , zwlaszcza kiedy sytuacja tego wymaga . Bull "niebawem spróbuje wejść na 3x1 " ja nie probuje . bynajmniej teraz tak mysle . no chyba ze sytuacja bedzie wymagala juz wiem . wyzej chodzilo mi o szybkie szczękanie zębami Zmieniony przez - [...]

Bull kiedy zarzucasz 3 capsy ? ja wacham sie czy jutro nie zapodac 1 z rana i 2 podczas treningu . na poczatek chyba nie chce zarzucac trzech pigul w jednej dawce . mysle rano zarzucic tylko 1 lewiatana plus 1 viper i pozniej podczas treningu 2 vipery . powinno byc dobrze . po paru tygodniach moge stanowczo stwierdzic ze 2 capsy na raz [...]

[...] Zawsze jem w pracy obiad, więc pewnie pochłaniam mnóstwo rzeczy, których nie powinnam.}:-( Jestem kompletnie zielona w komponowaniu diety. Podglądam Wasze dzienniki i kiedy jestem w siódmym niebie, że coś jest podobne do mojego zapotrzebowania i będę mogła z tego skorzystać, to okazuje się, że sporo trzeba w nich zmienić. @-) Zrobię [...]

[...] Póki co jestem na dwutygodniowym zwolnieniu lekarskim ze wzg. na stan zapalny w biodrze stad ograniczenie w ćwiczeniach i aktywności fizycznej. W domu robię pompki i podciągnięcia. Przy takim trybie... obecnie siedzącym przez najbliższy tydzień... kiedy jeść najlepiej węglowodany... :D? /SFD/Images/2016/2/2/429a29579e444af8a779c223a91272e2.jpg

Ziki, tak naprawdę to chodzi głównie o to, żeby brać 2 razy dziennie na w miarę pusty żołądek...dlatego wg mnie w dzień beztreningowy wogóle nie ma znaczenia kiedy 2 dawka....byle po południu, a w treningowy, też są różne szkoły...bez względu, czy weźmiesz przedtreningiem, czy po ...efekt i tak będzie...to już tylko kosmetyka... [...]

[...] bedzie znikomy, doloz propianat i jeszcze jedno lepszy jest winstrol w strzalach ale jezeli masz go kupic to tylko i wylacznie winstrol depot zambona, IP jest cieniutenki kiedy na 15 * 50mg winka i 15 * 100mg propianatu zrobilem 4-5kilo masy i 10 sily, spadku po cyklu w ogole nie bylo a nie napisales czy te 100 tabs co masz sa 5mg czy 2 mg [...]

a po jakim czasie winko zaczyna dzialąc kiedy bedzie juz czuc ??

zakupiłem stanozobol 10mg + białeczko i mam pytanie czy stano. brac jak metke czyli piramidka czy po 3 tabsy dziennie i kiedy czy po posiłkach czy to jest obojetne, z góry dzięki.

[...] na bok jest moim zdaniem obowiązkowe - chyba, że ktoś chce wyglądać jak przecinak. 2) Lepiej zrobić 5-6 serii jednego ćwiczenia zamiast po 3 serie dwóch. Choćby dlatego, że kiedy przyzwyczaisz się do tego jednego - zaawsze możesz je zastąpić tym drugim. Jak już robić to porządnie - a nie 2 ćwiczenia byle jak. 3) Kaptur jest wytrzymały, więc [...]

[...] na bok jest moim zdaniem obowiązkowe - chyba, że ktoś chce wyglądać jak przecinak. 2)Lepiej zrobić 5-6 serii jednego ćwiczenia zamiast po 3 serie dwóch. Choćby dlatego, że kiedy przyzwyczaisz się do tego jednego - zaawsze możesz je zastąpić tym drugim. Jak już robić to porządnie - a nie 2 ćwiczenia byle jak. 3)Kaptur jest wytrzymały, więc [...]

ciezko zeby sie podobal na masie,kiedy przyzwyczail wszystkich do masy miesni suchej jak wiór,czyli pelnej rzezby pacjent... no wlasnie... psychiatryka??

a kiedy najlepiej jesc ????jaka pora dnia ????

[...] 3x10x28 (zostaje) prznoszenie talerzy (tric) 3x10x20 brzuch 4x20x41 brzuch skos 3x60xgryf brzuch bokiem wyciag 3xX triceps wasko wywalilem, bo czulem dysjkkomfort w zewn. czesci lewej dloni. Nie pamietam kiedy mialem tak obolale tricepsy, przenoszenie ciezaru wchodzi do planu zamiast ww. Zmieniony przez - wasdin w dniu 2013-05-06 18:14:49

oczywiście nie jest to plan treningowy pod SW, od razu ostrzegam że kiedy ktoś ćwiczy SW a priorytetem jest siłownie jego wyniki mogą lub nie być wymierne w obydwóch sportach . pozdrawiam żaden ze mnie prezes w normalny dzien by ci od razu odpisał ale dziś ta szarość powoduje u mnie czarny humor %-)

Rozciąganie przed treningiem? Ej, no po co? Rozciągaj się po treningu, kiedy mięśnie się rozgrzane i przykurczone

Noi po wakacjach,teraz czekam na wywolanie zdjec z mojej 18-nastki,a potem moje bez koszulki itd,ale to troszke pozniej zalezy od kumpla kiedy je wywola,a bedzie ich zdeczka. Pozdrawiam!!!