kiedy

[...] bo wystarczy Ci 1,8/2 g białka, a to łatwo dostarczyć z żarcia. Jak będziesz miał w miarę większe zapotrzebowanie, to zrozumiesz jak takie żarcie w prochu ratuje psychikę kiedy nie chce się już patrzeć na mięso,twarogi,ryż,owsiane. Takie odżywki, to nie magiczny proch, który z 7 kg prochu da Ci 7 kg mięśni jak to reklamują sprzedawcy. Z tych [...]

[...] porcje dziennie, z rana,po treningu i przed spaniem" tzn, ile na porcje Ci wychodzi? A i czy masz jeszcze jakieś uwagi co do mojej suplementacji tzn. czy taka ilość i kiedy co biorę? U siebie w dzienniku piszesz o sodzie,potasie,wapniu i magnezie. Jak dawkujesz i kiedy? Każde stosujesz w tabletkach? Czytałem, że spożywanie za dużej ilości [...]

[...] za te zmiany - ale nigdy nie badano wplywu kreatyny na synteze bialka jesli chodzi o nerki - krotkie cykle nie maja zadnego wplywu na jej dzialanie! w czasie cykli kiedy spozywane sa olbrzymie ilosci kreatyny (20g/dzien) fakt - wzrosta ilosc mutagenow - ale wszystko dalej miesci sie w granicach norm! najwazniejsze - negatywny wplyw [...]

Olokk, od kiedy góral=komunista Oni właśnie nie znoszą jak ktoś się wtrąca w ich sprawy. I od kiedy katolicki socjalista=komuch Ale może to był żarcik bo jak nie to Cię nie rozumiem

[...] się bawił w formy i inne tańce, Będziesz stosował kopy w jaja i kamienie na szańce! Kiedy formy są już zbędne, a finezja sztuczna, Przydają się wtedy, kiedy zadyma jest iście huczna! A więc cóż zrobisz będąc zaatakowanym przez nożnika? Czy będziesz się rozgrzewał, czy trafiona zostanie jego grdyka? Polecam się ich uczyć, [...]

[...] widzę że rozpisałeś się w sprawie ciekawej rzeczy, w swoim planie masz 3 podstawowe posiłki, jak wygląda w nich rozłożenie węglowodanów i białek?? Kiedy węgli masz więcej a kiedy białek, tylko tak żeby nie poszła w górę bo nie w tym rzecz. Ja przed treningiem czyli koło godziny 19-20 wypijam koktajl węglowodanowy MaxCarb +- 250ml i na trening [...]

[...] za stary na uprawianie jakiegokolwiek zawodowego sportu walki. Czy w czymkolwiek im to przeszkodziło? Blisko dekadę Fiodor bezsprzecznie panował w wadze ciężkiej, jednak kiedy pierwszy raz został zdominowany przez większego rywala natychmiast pojawiają się głosy iż powinien zejść do półciężkiej, bądź – o zgrozo – powinno [...]

[...] Eddie Alvarez’em (21-2-0). Marcin Held jest w Polsce jednym z najlepszych zawodników MMA oraz Brazylijskiego Jiu Jitsu. Jego przygoda z tym sportem rozpoczęła się kiedy miał zaledwie dziewięć lat i natknął się na klub Jiu Jitsu w swoim mieście. Dziesięć lat później Marcin trafia do turnieju Bellatora z imponującym rekordem walk jak na [...]

A wiadomo coś o tym kiedy ławka będzie do odbioru?? Bo już się zaczynam niecierpliwić :D:D Wiem, że dostawa towaru miała być opóźniona o 5-6 dni ale ja już czekam ponad 2 tyg... ;/ Mogę otrzymać jakąś konkretną informację kiedy będzie ten towar do odbioru?? Zmieniony przez - Bauer90 w dniu 2011-02-17 15:16:17

Możesz dołączyć. Pij wtedy, kiedy twój posiłek będzie ubogi w białko. Chyba trochę za wcześnie spodziewasz się efektów diety. Poza tym kiedy zaczynasz ćwiczyć nie powinnaś sugerować się wskazaniami wagi gdyż często jest tak,ze tracisz tkankę tłuszczową ale zastępujesz ją masą mięśniową więc faktycznie chudniesz nie tracąc na wadze. Zmieniony przez [...]

[...] jakies objawy gino, lepiej dmuchac na zimne co do Hcg to mam ampulki po 5000iu i nie bardzo mam to jak podzielic, wiec pozostane chyba przy ostatnich 8-10 tyg, tylko kiedy zaczac pierwszego strzala? i jak z tym provironem, kiedy byloby najlepiej go wrzucic? mam 20tabs po 25mg? I jeszcze jesli moglbys napisac jak najlepiej dawkowac cloma [...]

Ja zaczynałem trenować lekkoatletykę kiedy byłem w Twoim wieku, też robiłem przysiady z niewielkimi ciężarami, miałem około 170cm i 60kg, od kiedy zacząłem trenować w pół roku przybyło mi 7-8cm wzrostu i jakieś 10kg. Czytałem gdzieś teorie, że odpowiednie obciążenie na kręgosłup idące z resztą w parze z wysiłkiem fizycznym może nawet stymulować [...]

[...] najwspanialszym zawodnikiem wagi ciężkiej w historii MMA? Dla mnie jest takim Pele świata MMA, jest też bardzo skromnym człowiekiem. Kiedy spotkałem go rano w hotelu kiedy wrócił ze szpitala rozmawiałem z nim i prosiłem żeby nie kończył kariery ponieważ dalej ma wiele rzeczy do pokazania fanom. Po tym podszedł do mnie i pocałował mnie w [...]

[...] przy takiej wadze przypuszczam ze na pozatku bedzie bardzo ciezko. Rano rozciaganie dynamincze typu wymachy rak i nóg sklony itd. jak czytałes forum to wiesz, ustal sobie kiedy główny trening tzn kiedy mozesz dac z siebie wszystko. Powiedzmy ze skakanka 3 minuty ale to zalezy od Ciebie ile zrobisze ( ile jestes w stanie )albo 2x 3min. Potem [...]

agrafka12 jak już to legenda głosi że do 21roku rośniemy ale znam przypadki osób którzy od 17-18zaczynali i urośli w wzwyż biorąc saa po drugie to nie temat kiedy mamy coś brać a kiedy nie tylko o Antoniuszu :D

[...] mam, i z tym nie ma problemów, odzywki mam takie, kreatyna mono, białko, witaminy i minerały, aminokwasy i non stop zawsze mam vitargo wiec tego nawet nie wymieniam. i te suplementy zaczac tak 10 dni przed koncem cyklu aby zminimalizowac spadki tak?? czy kiedy wystartowac z nimi?? a odblok kiedy tak jak wczesniej bylo pisane 1o dni po ost inj??

[...] startowy,do odjazdu autokarów,które zawoziły nas na start została niecała godzina więc poszedłem posiedzieć troszkę do samochodu,zjadłem 1/3 drożdżówki,posłuchałem muzyki,kiedy zostało jeszcze ok 30 min. zacząłem się powoli przebierać,butelka wody mineralnej w rękę i w drogę.Na start dojechaliśmy też wcześnie,do startu była niecała [...]

[...] to ze dobrym sniadaniem sa jajca na boczku do tego 20ml oliwy wcale nie oznacza ze jesli idziesz po sniadaniu na trening - tez beda wspanialym posilkiem przedtreningowym kiedy cwiczysz zalezy od Ciebie roznie moze byc - cos wypasc etc. ale kiedy bys nie cwiczyl - jesli spozywasz wegle to staraj sie je dawac w tym okresie (przed/po) i tez [...]

[...] tutaj że jeszcze w następnym czyli od 21 do 25 a dzisiaj pani mi mówi ze zapomnieliście o mojej przesyłce więc coś jest chyba nie tak ??? Cały czas kłamiecie odnośnie tego kiedy będzie jechał transport i jak to jest możliwe że akurat moja paczka nie pojechała ??? I jak to jest że tutaj dostaje informacje że transport pojedzie dopiero w tym [...]

[...] głównie w okresie możliwego ich deficytu w diecie (określona pora roku, wzmożony stres, wysiłek fizyczny, trudności z utrzymaniem wartościowej diety, itp) W okolicznościach kiedy trudno nam utrzymać odpowiednia wartość odżywczą diety, suplementy tego typu mogą być stosowane cały czas i nie wymagają przerwy, pod warunkiem że stosujemy je w [...]