kiedy

japyerdole jakie ciezary :D Ciekawe kiedy bede mogl Cie ogladac w zaawansowanych :D

japyerdole jakie ciezary :D Ciekawe kiedy bede mogl Cie ogladac w zaawansowanych :D piora beret twarde narkotyki, nie ćpaj};-) To Ci sie trafiło.. Masakra.. Opyerdoliłeś ją chociaż? nie miałem serca, jak zobaczyłem jak to przezywa Co sie Cv. wczoraj nayebał, masakra#-P#-P wyszedłem przed 20.00 wrociłem ok. 15.00, wczoraj był trening nuk ale bez [...]

[...] dipsy 6x12, zakladamy ze robie 12/12/9/7/6/6; na nastepnym trenie wg lafaya mam dodac po 1 powt do kazdej serii; dodaje i przykladowo o 1 powtrz suma sie zwiekszyla. do kiedy mam progresowac powtorzenia? bo jak bede dodawal caly czas to pojdzie mi wytrzymalosc na moze 2 piersze serie a w pozniejszych czyli 4 5 6 beda zakresy typu 4 lub 3 w [...]

SI, zgadza sie. potwierdzone :) to tylko musze wymyslic kiedy zaczac. kurde powinnm jakiegos offa przed chyba zaliczyc.

no kvrwa nóg nie cwiczy a ma lepsze niz nie jedne co cwiczy xD forma coraz lepsza, brzuch juz zayebisty, nie widac ze tyle tam jest do kiedy chcesz to redu robic?

Trening robie z 1 strony ;) a forma nie spada, wręcz przeciwnie ;) spokojnie - pije wode pije, ale po treningu ;) kiedy piłem podczas treningu mialem odstający brzuch- teraz jest normalny ...

Pochwa, a zwłaszcza jej wejście ma to do siebie, że się rozciąga, ale nie pozostaje w tym rozciągnięciu ("nie poddaje się") i wraca do swojej pierwotnej średnicy kiedy nic jej nie rozpycha %-). Mówiąc wprost: wsadzisz sobie kulkę, to wejście pochwy się zamknie za nią i kulka sobie nie wyleci. Ciężaki mają bardzo małą średnicę (mniejszą niż wejście [...]

Dremor, dzięki za copypastę. Strongzonk imponuje warsztatem literackim. Kiedy książka?

a kiedy najczesciej jestes glodna?

No nie pyerdol, historia? Nie wiesz, kiedy była bitwa pod Grunwaldem? %-)

[...] konkretny cykl na tych zabawkach dopadła mnie stagnacja i mam nadzieje ze coś by po takim combo ruszyło :-) Mógłbyś rozpisać przykładowy cykl na tym chodzi mi o czas trwania kiedy i co dawkować np. rano hyper vol po III posiłku ok godziny 12 muscle test i po posiłku przed trenigowym tj godz 15.30 znowu muscle test mogło by coś takiego być ? :-) [...]

[...] konkretny cykl na tych zabawkach dopadła mnie stagnacja i mam nadzieje ze coś by po takim combo ruszyło :-) Mógłbyś rozpisać przykładowy cykl na tym chodzi mi o czas trwania kiedy i co dawkować np. rano hyper vol po III posiłku ok godziny 12 muscle test i po posiłku przed trenigowym tj godz 15.30 znowu muscle test mogło by coś takiego być ? :-) [...]

cóż ja wracam z reguły wtedy, kiedy ktoś chce, żebym mu zrobił forum (zwykle na hostingu 000webhost) - zawsze robię za darmo, bo często się czegoś uczę przy tym, aczkolwiek z reguły dostaje w zamian coś w stylu konto vip na serwerze jakiejś tam gry itp... przydaje sie ;)

ja jak zjem dobre sniadanie i wypije kawe to wszystko gra... nie chodze zamulony ale moze to dlatego ze plan dnia dosc napiety i nie ma kiedy o tym myslec.... czasami moze byc jakos inaczej gorsze samopoczucie ale to chyba ze wzgledu na te pogody ktore non stop sie zmieniaja

Hey Shaneeya a kiedy masz obronę ?? no i powodzenia ze WSZYSTKIM :-D Wtedy nie dałam rady wkleić, najwyżej mi się dostanie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5738021bda544bbb86f6d0089d1bf248.jpg

[...] pozytywnych cech sylwetki? tzn. odtłuszczenie itp? nie sa rozne strategie od 0 posilkow przed treningiem do 2 czy3 jelsi ktos cwiczy np. o 22 zrob post tyle ile ma trwac a kiedy zjesz ten posilek - juz zalezy od Ciebie z reszta - jesli ktos Ci napisze ze jedz kurczka po treningu a Ty masz sraka i do tego rzygasz jak kot po kurczaku bedzie go [...]

poszlo;p to kiedy losowanie?:D

no właśnie tego mi brakowało jak w dni nie treningowe się to bierze bo swego czasu brałem aakg mega hardcore i tam np przed snem w dni kiedy nie ćwiczyłem ale widocznie różnie z tym jeden producent tak inny jeszcze inaczej

Doczłapawszy się do kompa wrzucam miskę oraz ćwiczenia z dziś. Od prawie 3 dni bardzo mnie boli głowa. Pamiętam to uczucie, kiedy przeszłam na dietę LC w pierwszej próbie walki z grzybem. Też mnie tak głowa bolała. Mam jakiś kryzys w tej materii. Zobaczę dalej czy się to utrzyma, bo jest to na tyle uciążliwe, że przeszkadza mi w ćwiczeniach. Po [...]

:-) tylko roche, pamietaj ze kiedy trawimy alkohol blokujemy swoje chudniecie, czyli jak sie schlejesz to masz dzien do tylu