kiedy

zalóż jeszcze 10 takich samych tematów.. masujesz kiedy sam uznasz to za stosowne, dla jednych moze to być 10%, dla innych 15 itp.

do kiedy to promo? od 2.02 do 8.02

Kiedy lepiej brać wit b complex oraz aspargin forte do posiłku przedtreningowego czy bezpośrednio przed wyjściem na trening ~30 min przed? Jem około 3h przed treningiem na macie.

Kiedy kolejny test?

[...] tam poćwiczyć i wrócić ale często po nich było jeszcze gorzej na pewno dzisiaj też bo dostałem jakiegoś nerwobólu od lewej strony klatki piersiowej aż do szyi z lewej strony kiedyś myślałem że te problemy od serca ale kardiolog powiedział że nic nie jest a robił sporo badań bo byłem prywatnie u kardiologia, powiedział że jeszcze astma wysiłkowa [...]

[...] zaawansowania rzadziej. Przykład: Zakładamy, że rwanie 15kg hantli przy maksymalnym wysiłku to 30 powtórzeń na rękę. Na codzień robimy więc 15-20 powtórzeń w kilku seriach, jeśli mamy kiepski dzień zmniejszamy ilość ruchów do 10, kiedy wyjątkowo dobry możemy zrobić ze dwie serie po 30, ale nie za często. Innym rozwiązaniem jest trening cykliczny.

[...] co jak się okazuje jest skrótem od "Ultradźwięki". Mostek Tutaj było największe zdziwienie, bo ortopeda nie skierował mnie na nic. Po prostu spytał co robiłem, gdzie boli, kiedy boli i powiedział, że strasznie szybko z tym przyszedłem i że sprawa powinna się załatwić sama. Szczególnie mnie to zdziwiło z tego względu, że fragment mostka jest [...]

Niniczko kiedy sie umawiamy na wspolny trenieng?? :) Dzis sie zgadalam z I. na silce, ze sie w trzy musimy umowic i pocwiczyc razem :)

[...] zanim ja się dowiedziałem... Od jutra cisnę w pracy po 12h, więc wszystko będzie w biegu etc. najgorsze jest to, że zostały mi 2 konkretne egzamy, a ja nie będę miał sie kiedy uczyć... ale do rzeczy, SQ spoko, nagrane bez koszulki, żeby wątpliwości nie było. SS1 całkeim jednak ciężar mógłbyć większy. SS2 zniszczyło mnie totalnie, nie mogłem [...]

jest data kiedy maja wejsc w zycie stroje ? konkrety?

Też tak sądzę. Swoją drogą już się nie mogę doczekać kiedy wreszcie to wszystko doprowadzę do porządku i będę mógł wznowić treningi. Nie chodzi mi tu o sam fakt, ale po prostu nie pamiętam już treningu żeby coś mnie nie bolało.

Dzięki Dziewczyny ;*** ja to mam grupę wsparcia 8-) chyba po prostu za dużo od siebie wymagam i nie odpuszczam kiedy trzeba :-( Obli, będzie dobrze %-)

[...] to stary konfident. Cały czas ma o coś ból d*py. Na Pudziana też cały czas najeżdża, że koksu dużo brał. I tak większość brała. Do KSW też ma o coś ból d*py nie wiem o co chodzi, ale mógłby odpuścić. Cormier to równy gość. A tak w ogóle kiedy wraca Cain, bo UFC 187 i 188 nie jest jeszcze obstawione, jest że będzie walczył w maju lub czerwcu?

Tu fajna mapka http://static2.opracowania.pl/images/188057/rasy_ludzkie.jpg Jeżeli mówiliśmy o indentyfikacji Alessio z Włochami nie możemy pominąć tatuażu „Brown Pride” (Imigranci z Meksyku i inych krajów Ameryki Środkowej są potocznie nazywani brązowymi, pride- to duma, chwała) który rozciąga się po łuku na klatce piersiowej Caina Velasqueza. [...]

d****e mysla ze tylko Reem bo ma dobre geny I zaj**iscie wygladal. To nie jest kwestia czy biora tylko kiedy wpadna Najgorzej jak ktos ma duzo do powiedzenia o dopingu a pozniej wpada. Zmieniony przez - grind w dniu 2/4/2015 9:50:32 AM

Ja mam tak durnowato zmiany w pracy poukładane,ze każdy dzień kiedy mogę iść na siłkę doceniam i lecę tam prawie (nie lubię ćwiczyć siłowo w domu)Tylko czasem fizycznie wydaje mi się ,ze nie podniosę sztangielki.Ale już na miejscu ,po przebraniu jakiś pałer we mnie wchodzi i działam:)

[...] zrzygałem i rano nie piłem wody i teraz też prawie nic bo napisałeś żeby 2godz. po jedzeniu nie jeść. I teraz mam znowu ochotę coś przekąsić to muszę od nowa to pić? No i kiedy mam wrzucać suplementy, cm3 magnez i cynk jak mam? Trochę ciężko jest ale czuję chyba poprawę w kwestii nastroju czuć to że tych neuroprzekaźników jest więcej [...]

ale co dzwne, kiedyś tez miałem coś podobnego tzn nie strzelało ale tak jakby chrupało w kolanie i to przez półsiady,potem, kiedyś tam, juz nie pamietam kiedy ten problem minął ;-D pojawił sie jak zaczałe robić platzy na dosc duzych ciężarach. Co myślicie Panowie o takim zestawie: Uginaine nog 4x15 i ost seria to jakis dropek RDL 4x12-10 Uginanie [...]

Miałem trzynaście lat kiedy zacząłem trenować PC, w Twoim wieku robiłem już porządne zarzuty, siady i ciągi. Pochodzę z niskopiennej rodziny, max do 170cm w linii męskiej, ja rosłem do 25 roku życia, uważam, że właśnie DZIĘKI treningom siłowym podpędziłem hormon wzrostu i dzisiaj mam 183 cm. Oczywiście dieta bogata w białko, rozsądną ilość [...]

udało mi sie znalezc moje wyniki z przed kilku lat kiedy miałem problem z ginekomastia: pierw sam testosteron 07.06.2011 331.6 ng (280-800) potem lekarka kazała mi zrobic jeszcze inne do tego i kazała przed badaniami zachowac abstynencje seksualna prze 3 dni tak tez zrobiłem i oto wyniki 15.06.2011 LH 7.12 [...]