kiedy

będą... cierpliwości... szykujemy następną partię.. Tylko proszę nie pytajcie co chwilę, kiedy, za ile itd...

Witam Od siebie dodam tyle - kiedys, kiedy to nie bylismy jeszcze w unii europejskiej, no i jeszcze pare latek do tylu bylem w szpitalu na niewielkim zabiegu - i jak dziś pamiętam na ścianie w niektórych miejscach wisiały plakaty z takim smiesznym rysuneczkiem i napisem - PAL SPOKOJNIE, - PALENIE WYSZCZUPLA..... W szpitalu !, Nic z tych rzeczy [...]

[...] składa, że w sumie mieszkam o rzut kamieniem od przychodni wojskowej. O taki rzut, że chyba nawet bym dorzucił ta uszkodzoną ręka - czyli prawie po sąsiedzku Problem w tym, że nie mam kiedy Zagadam z kumpelą, żeby zmienić coś w grafiku to może jutro odwiedzę chirurga, albo lekarza sportowego. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-12 13:27:04

[...] aż tak dużych mięśni wiec zmniejsza ich mase do takiej jaka ci potrzebna - a bez siłowni jak wiadomo dużej pracy mięśnie nie wykonują , tymbardziej w twoim przypadku kiedy masz prace siedzącą , mniej więcej coś takiego a tak pozatym trening siłowy spala znaczną ilość kcal , podkreca metabolizm itd Zmieniony przez - _jax_ w dniu [...]

Ja trenuję w Szczecinie w Linke Gold Team, sprowadzenia na treningach owszem są, jednak dosyć rzadko, głównie nastawia się na parter- wielu chłopaków chodzi więc również na judo do Kocha( w tym samym miejscu, nawet karnety są wspólne). Ja osobiście kiedy tylko mogę uzupełniam treningi również zapasami(nie w LGT).

[...] właściwa - balacha z gardy - balacha z gardy z przejściem do balachy na brzuchu - wyjścia z trzymań - duszenie kołnierzem - trzy różne sposoby na wyciągnięcie dźwigni, kiedy przeciwnik już leży pod nami, ale jeszcze ma splecione ręce i trzeba to „rozpakować” c)walki – dwie walki w parterze, jedna u góry (u góry [...]

[...] Ann dziś nadrobiłam z nawiązką te niskie kalorie Oby miało to pozytywny skutek Przy wszelkich przeziębieniach czuję się o wiele lepiej, kiedy się ruszam. Leżąc w łóżku mam wrażenie, że mi się nieustannie pogarsza clearwater a odpocznę sobie, odpocznę Pewnie będzie to coś dziwnego, takie [...]

Kiedy chcę robić rzeźbę jaka odżywka była by najlepsza? Gainer?

Jakie polecacie odżywki/suplementy kiedy idę na rzeźbę? Dodam że mam 16 lat. Zmieniony przez - Three1 w dniu 2010-05-15 17:09:52

Giecik, kiedy doradzałbyś mi wrzucić Tribu Stallion?? Mam też pytanie czy jest sens dokupywać biosteron b6??

[...] kogoś ominąć robiłem dwa szybkie zwody (najczęściej przekładanka nad piłką), skręt w przeciwną stronę i obrońca za sobą 2. Teraz Robię te dwa zwody strasznie wolno i kiedy skręcam w przeciwnym kierunku przeciwnik potrafi się zorientować i zabiera mi piłkę. Chodzi mi o to żeby poprawić szybkość wykonywania zwodów tak żeby przeciwnik za mną [...]

ohoho niezle 75cm talia ciekawe ile bedzie po redukcji z kaloryferem.. talia idealnej kobiety bedzie ? ja mam 178 i mam 17-18cm w nadgarstku a przynajmniej tyle mialem gdy kiedys mierzyłem takze tez mam dosc chude kosci.. bicek ładny z zyłką.. katuj barki ;) w sumie jak na te 19 lat to fajnie to kiedy Ty miales te urodziny ? bo temat 18 lat a [...]

[...] wtedy trochę dłużej niż w przypadku kręcenia inter lub aero.ma to jednak lekki plus,mianowicie nie powoduje to tak dużej straty masy mięśniowej.jednak robię tak tylko wtedy,kiedy mam bardzo dużo pracy i nawet zwiększenie ilości tłuszczu w posiłkach nie pomaga mi wytrzymać tego wysiłku(dotyczy to pracy która trwa 12-14 godzin na dobę,6 lb nawet 7 [...]

[...] że będę miał problemy z równowagą) - nie rozumiem progresji przy pompkach na poręczach i drążku, czy chodzi o dodatkowe obciążenie które przyczepiam np. do pasa ? - kiedy ćwiczeń brzuch? - jako endomorfik 2 razy w tygodniu chciałbym kręcić jakieś aero, bo przecież po tych treningach nie ma na to szans czy lepiej odpuścić ? sog dla [...]

[...] w ilościach niezliczonych Ponad 2kg na pewno Do picia: woda, sok z marchwi, kapusty, czerwonych buraczków i jabłek Robię się coraz bardziej głodna. Głód osiągnął apogeum, kiedy po pokoju rozniósł się zapach grilowanej fety autorstwa mojego męża Miałam dzisiaj lekki ból głowy, kilka razy w ciągu dnia, ale szybko przechodził. Nerki nie bolą, [...]

Piotrze, a od kiedy to fizjoterapeuta (który w dodatku nie widział danego kolana) bądź forumowicz są od proponowania artroskopii?! Pozazdrościłeś ortopedom, którzy mówią pacjentowi jak ma ćwiczyć? Decyzję o propozycji zabiegu podejmuje lekarz prowadzący leczenie - myślałem, że to oczywiste.

siema. mam pytanie na temat tej sekcji goscia o ktorym mowa czyli Rafała na jakiej ulicy się to odbywa? jaki koszt miesieczny? ile treningow w tygodniu i kiedy? sprzet swoj? i treningi tylko muay thai czy cos wiecej?

Witam, wiadomo kiedy orientacyjnie mogę spodziewać sie paczki z recovery? nie żebym się niecierpliwił ale jak będzie jakieś info to napiszcie

O w morde... O podlodze nie pomyslalam A trzeba, trzeba, bo juz sie widze oczyma wyobrazni... sztanga z rak leci, kiedy dzwigam 150kg

Przed tym brałem różne odrzywki tak że nie jestem na suchu więc niech ktos koknretny napisze mi szczegułowo jaką osłone stosowac i kiedy