kiedy

Kiedy jakieś konkrety na temat konkursu?:-)

[...] - że czit przeszkadza w reduckji to o czym napisałem kilka postów wyżej - to głowna przyczyna tego że jest taki mit robienie czita w nieodpowiednim momencie za szybko czy kiedy nie ma progresu czy złego za długiego czy - oszukiwanie przez 6dni + czit ale winnny jest czit nic innego czit tylko stawia kropkę nad I czit działa - ale stosowany w [...]

odpowiedzi i rad widze wiele. jak kiedys po rady szlo sie tylko na sfd.pl tak od kiedy powstaly sklepy sfd itp rzadziej mozna otrzymac jakakolwiek rade. dziekowa chlopaki

Kiedy wybieramy białka? %-)

[...] nie dostanie od nas czeku i wróci do domu bez pieniędzy. Wróci do domu bez złamanego centa, a dopiero, co opłacił koszty obozu, żeby przygotować się do tej walki. Kto wie, kiedy stoczy kolejną walkę. Ten drugi dzieciak, który nie zrobił wagi, również nie dostanie od nas pieniędzy. Zawodnicy, którzy ucierpieli przez nich, dostaną to, co im się [...]

Witam, kiedy odbedzie sie mr sfd ?? :>

[...] kcal teraz i o ile będziesz je zwiększał podczas robienei tego panu treningowego? Szczerze to nie mam pojęcia, ogarne to na dniach i policzę to wkleje tutaj żeby było :) do kiedy planowany rozwoj masy czy czas cie nie ogranizcza i po prostu przesgtanisz jak bedziesz zadowolony Myślę że masa do lutego, potem wycinka jak najszybsza i znowu masa :) [...]

Czy biorąc stack kreatynowy to jest to tak jak bym robił normalny cykl na mono czy jabłczanie ? Skończyłem brać Universal Storm, i nie wiem kiedy mogę sięgnąć dalej po krete. Bo gdzieś słyszałem że stack ma nie dużo mono i można do tego brać osobno monohydrat kreatyny

[...] Włodarczyk (RKS Skra Warszawa) 6 czerwca 2010 roku, podczas zawodów Enea Cup w Bydgoszczy, osiągnęła 78,30 m. Poprawiła własny rekord globu z 2009 roku, także z Berlina, kiedy uzyskała odległość 77,96 m i została mistrzynią globu. Następnie ten wynik pobiła niemiecka lekkoatletka 21 maja 2011 roku, rzucając młot na odległość 79,42 m. - Owacja [...]

[...] tu i tam tłuszczu ale to jest jak najbardziej prawidłowa ilość. Oczywiście możesz jeszcze spalić ten tłuszcz,będzie to wymagało duzo zachodu treningów i ostrej diety, kiedy juz go spalisz najbardziej prawdopodobnym zjawiskiem będzie jojo i skończysz w najlepszym wypadku w punkcie wyjścia a w gorszym z dodatkowa porcją niechcianych fałdek. [...]

ja przesiedziałam za drzwiami sali przedszkolnej cały dzień (-: a do domu miałam 500m i tel. w razie w najlepsze, że ja przeżywałam, a mój synek świetnie się bawił i dopiero pod koniec pytał kiedy przyjdę Nie martw się - on się pewnie suoer bawi

maciej "metalem" to ja byłem kurfa w 2 gimnazjum i przez pół roku 3 gimnazjum \-) teraz jestem w klasie maturalnej i poprzez pedałka i totalnego casuala doszedłem do tego etapu w życiu, kiedy chcę być elegancki \-) A że zamiłowanie do mody mi pozostało, to uważam, że do marynarki pasuje fullcap

[...] 4. Burpees 15 5. Popki 15-20-25-30 6. Thrusters z piłką lekarską 15-20-25-30 4x max: 7. Spięcia na piłce 8. Turlanie piłki pod siebie 9. Plank czas : 35.03 Nie pamiętam kiedy ostatnio czułam taką pompę, myslalam że uda mi pękną %-) ostatni obwód po 30 powtórzeń był........, polecam każdemu :-D miska: czysta, liczona, wg rozkładu BWT [...]

kvrwa w sumie racja %-) bcaa od kiedy trenuje nigdy nie bralem, haha %-) bo Ty to urodziłeś się z igłą w dvpie \-) ponieważ mój trening na siłowni jest zawsze 30min po przebudzeniu tj. 7 rano a dla porównania jak miałem parę treningów popołudniu to osiągi zawsze były znacznie korzystniejsze więc potrzebuję czegoś rano na pobudzenie. Albo jak idę [...]

[...] od dłuższego czasu mam zakwasy na klatce i plecach. Dzień 2 / DT 3x12 Nogi robię od pewnego czasu z mniejszym obciążeniem, zdecydowanie ładniej zaczynają wyglądać niż kiedy ćwiczyłam je z większym. 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach 10kg / rękę / 10 / 10 1b. przysiad ze sztangielkami 6kg/ rękę / 6 / 6 2a. wznosy bioder z nogami [...]

[...] Obli, super, że coś ruszyło, bo już "płakałam", że zero progresu :-)) o lordozie właśnie słyszałam od paru osób (};-)) a można wiedzieć tak orientacyjnie (z ciekawości...) kiedy coś nowego się szykuje?:-> Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-01 21:19:15

Nie żebym był zawistny, ale od kiedy koszulka to suplement :-D t-shirt Activlab +5 do siły :))

[...] Trening nr 4 by Obliques. Dzis byl pierwszy dzien - taki rozpoznawczy :-) Tylko nie jestem pewna na 100% w tych obwodach: bo jesli 3 serie i pomiedzy 90 sec przerwy to kiedy mam robic te 60 sec przerwy o ktorych mowa na koncu dnia pierwszego? TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x [...]

To kiedy wpadamy

Mógł byś mi rozpisać jak miało by to wygladać i kiedy zacząć ?