kiedy

Jest jednym z lepszych, ale tylko wtedy, kiedy będziemy już pewni, że ktoś planuje nas zaczepić.

[...] Kazdy ma prawo startowac. On przynajmniej, jako jeden z nielicznych, przeszedlby test antydopingowy, gdyby takie byly. Bez urazy. Ktos w koncu musi zajac ostatnie miejsce, no nie? Podobno Slodek - kiedy pierwszy raz startowal - tez zajal ostatnie miejsce... Glodziu i Dreso - rewelacyjnie! Zmieniony przez - premium w dniu 2008-04-06 13:48:26

Meramój metabolizm nie zwolnił teraz on był wolny jak tu przyszłam i kiedy na początku podniosłam ilośc kcal i zrobiłam sobie przy pomocy Kinga(gdzie on?) dobrze zbilansowaną dietę, to mimo podniesienia znacznego ilości kcal waga zeszła w dół i coś sie w temacie ruszyło. A potem przyszedł BodyLine... no i właśnie nie wiem co o tym myśleć... Może [...]

[...] dodawać już tłuszczu czy lepiej szynkę z indyka i dodać do posiłku zdrowego tłuszczu? daję nową rozpiskę z węglami- choć uważam ze to nie najlepszy pomysł bo ja nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam ryż, makaron czy chleb... od węgli tyję i tyle g/B/T/W/kcal 6:30 I: tuńczyk w wodzie 70g/15/1/0/67 ogórek zielony 50g/0/0/1/5 jajka 2 szt [...]

I jeszcze jedno pytanko: jak robie napój izotoniczny carbo to kiedy mam go pić?? tylko wtedy kiedy biegam?? Prosze rozpiszcie mi cały plan:) Z góry dziękuje.

no i jak jest jakiś postęp od czasu kiedy zacząłes ten trening?

ja juz masy nierobie redukuje powoli juz -2,5kg nie wiem kiedy poszlo hehe zrobie jak będzie Pati i Aneta mmm somzex a oto mój kolega http://pl.youtube.com/watch?v=NDDxKB-1YyY Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-04-06 14:56:57

Kogut-kiedy będą dostępne już te koszulki ? (bo hamuje sie z zamówieniem przez to )

Cwicze na mase 3x w tyygodniu.I aby poprawic wyniki wyciskania chciłbym dodac do treningu POMPKI.To kiedy i ile je dawać? Moge jedawac w dzien kiedy cwicze klate?czy moge je dac np. 3 x w tygodniu?a jak tak to na rozgrzewke je dac czy na koniec treningu?jak one beda sie miały do kwestii regeneracji? Moj trening klaty (1x w tygodniu): -Wyciskanie [...]

wiek, staz, kiedy mozesz cwiczyc ?

Dieta kolego , odzywki itd zacznij brak dopiero wtedy kiedy poczujesz ze dieta nie daje efektow zadowalajacych Cie....ale przez pierwsze conajmniej 4 miesiace cwiczen polegaj na diecie ... Pozniej zacznij myslec o odzywkach. pozdrawiamjavascript: test(''); javascript: test('');

jak uważasz, że masz śmiesznie małe ciężary w siadach, to pociesze cie,że kiedy zmiamieniłem zabawe na sównicach i hack maszynach, na konkretne pełne siady to mordowałem sie z 70tką na początku powinno szybko iść, po pare kg co trening tak że bedzie z czasem si apropos drążka: dawaj panie na dwór na trzepak jakiś

bic44 nie ma takich wynalazków na terenie mojej posiadlosci buby77 - nie pamietasz kiedy było promo FA ?? w wielkanoc a Ty mi to tydizen temu mowiles Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-04-06 16:13:26

Renegat rozumiem - miałem podobną historie ale w swoim klubie karate. Kiedy wróciłem do treningów po 3 miesiecznej przerwie(miałem 12 lat i dostałem szlaban - nie wiem za co) to Sensej mnie po prostu olewała. Robiłem zle techniki i jak zawsze przedtem mnie poprawiała, to po przerwie nic. Wytrzymałem do końca miesiaca i podziekowalem. Wniosek: [...]

futurebody - Łukaszu jak pozowanie ?jakos niebyo kiedy posłąc tych fotek przed zawodami pozdro i thx :)

nom nie ma to jak wlasna silka:)kiedys chodzilem do czyjejs i tzreba bylo sie sprezac bo zaraz ktos inny w kolejce a wlasna kiedy chce ide i o ktorej chce ide:) pozdro

Też układam diete redukcyjną nie jest to takie łatwe ale może zamiast wypisywać wszystkie w gramach itd dobierz sobie produkty poukładaj opdpowiedni jakie i kiedy daj do oceny jak będzie dobrze wtedy podopisuj co i ile i zmniejszaj lub zwiekszaj ilość:)

dobrze robisz możesz dodatkowo dodać obciązenia,kiedy wiszenie zacznie stawać się łatwiejsze

w jakich porach najlepiej brać odżywkę węglowodanowo białkową typu gainer chciałbym brać 2 razy w dniu ale nie wiem czy na śniadanie na obiad czy przed treningiem czy po treningu czy na kolacje? proszę o poradę z góry bardzo dziękuje

Bardzo dziekuje za informacje. Co do zgłoszeń, mam rozumiec ze odbywaja sie na miejscu?? Jesli inna wersja to chcialbym ja poznac. Poniewaz nie chce zeby wypadla sytuacja ze przyjezdzam a okazuje sie ze nie jestem zgloszony lub brakuje miejsc. Arccadiuss prosiłbym o kontakt ze mna mam pare pytań. Zadam je jednak i tak chciałbym mieć kontakt (nr gg [...]