kiedy

Martwy siłowy lepiej na początku,kiedy masz najwięcej energii i nie zmęczone mięśnie stabilizujące kręgosłup.

gajnera uzywaj tylko wtedy kiedy nie bedziesz w stanie zjesc normalnego poislku.staraj sie go jesc jak najmniej,stawiaj na naturalną żywnosc

a to by WIEDZIAŁ kiedy podczas ćwiczenia mógł by usłyszeć pękające włókna i poczuc ostry ból ! ale i na 1 i na 2 lekiem jest czas

Qrde walka ma się odbyć jutro, ale zarejestrują ją, nikomu nie powiedzą o rerzultacie do 14 kwietnia, kiedy puszczą ją na stronie UFC. Bez sensu... http://www.mmanews.com/ufc/Ortiz-vs.-Dana-White-Boxing-Match-Scheduled-For-Tomorrow.html

[...] 1) Kontrakt z ufc to żadna łaska bo jak wszyscy wiemy zawiera opcję na wyłączność, czyli już się nigdzie indziej nie powalczy. 2) Sponsorów - jakieś konkrety? Przykłady kiedy ufc załatwiło zawodnikom w typie Palharesa sponsorów? Konkluzja: Przy takich wpływach z gali jakie są płace zawodników na poziomie 4000/7000 to zwykły wyzysk. Zaczyna [...]

Jako, że zbliża się rok szkolny, uwzględniłem czas, kiedy będę w szkole :P http://img600.imageshack.us/img600/8118/w2ws.jpg Jak i gdzie mogę teraz zwiększyć kcal? Jakieś pomysły? Bo ja nie mam żadnych ;x

[...] - trochę mnie przyłapałeś... Niby piszę dla ogółu, ale i tak artykuły te czytają głównie osoby zainteresowane biologią czy biochemią. Wydaje mi się jednak, że ogólny poziom przygotowania teoretycznego nie musi iść w parze z doświadczeniem praktycznym. Ja przecież też, kiedy to pisałem - byłem przekonany, że po kreatynie zawsze są spadki.

Fajnie macie ja z Tata nie mam szans zreszta nie widzialem zeby kiedy ktos z nim wygral, ja mam 40 w lapie( ale lapy mam silne) a tata bez treningu 44 i jest normalnie zbudowany jakby pakowal ale to juz rodzinne, dziadek to juz byl wogole niedopokonania Tata sie z nim silowal jak mial 20 cos lat i przegral w sekunde a dziadek mial po 60, moze i mi [...]

[...] i powoli wprowadzaj nowe nawyki żywieniowe bo nic z tego nie bedzie. trening to tylko stymulacja w trakcie treningu miesnie nie rosna a w trakcie odpoczynku i tylko wtedy kiedy dostarczysz odpowiednia ilosc składników odzywczych wiec wazne czynniki to ODZYWIANIE I REGENERACJA. dlaczego nie trenujesz nóg to fundament ciała- nie ma planu który [...]

[...] łączył swoje ciosy w sekwencje naprawdę jak mało kto w UFC.... Tylko te proste zbierał o wiele, wiele za łatwo. Magalhaes rozjechał Smitha, bardzo obiecujący zawodnik kiedy akurat walczy, ch*** wie czemu raz na rok. %-) Alves i Jabouin też mogą w przyszłości zamieszać, ale Alves próbujący sędziować własną walkę był cokolwiek wkurzający. [...]

Panowie jest mały problem i zaczyna mi troszkę przeszkadzać, choć do do tej pory (do kiedy nie ćwiczyłem) było wszystko spoko. Mianowicie chodzi o pewną wadę, o której chciałbym sie dowiedzieć nieco więcej, chodzi o lewy bark(?), który pracując reką wychodzi poza obszar jego działania (tak mi się wydaję), kiedys gdzieś wrzucałem fotke na internet [...]

[...] Kompletny szok po tym, jak wiedzieliście, dlaczego Francis potrzebuje więcej czasu. To jest prawda. Wiem, że jesteś pasjonatem, ale próbujesz zdyskredytować moją uczciwość, kiedy okazywałem pełny szacunek tobie, Hunterowi (Campbella) i całemu twojemu sztabowi? To mówi więcej o tobie niż o mnie. Nie jestem nawet zły, jestem pod wrażeniem, że [...]

[...] czują się z czasem zbyt komfortowo. Jest tak zdyscyplinowany w obronie, że faceci zaczynają go po prostu punktować i zaczynają się rozleniwiać, bo mogą go trochę dotknąć, a kiedy on zaczyna rozpuszczać ręce, facet ma niszczycielską siłę i ma w swoim arsenale poddania. Myślę więc, że to najgroźniejszy gość, z jakim przyszło mi się do tej pory [...]

[...] nie wykluczam. Zawsze miałem spokojny okres na zrobienie wagi koguciej, więc jeśli zejdę do wagi muszej, ten czas diety byłby dłuższy i bardziej uregulowany, co dla mnie jest w porządku. Przychodzi czas, kiedy musimy wytyczyć nową ścieżkę, więc jest szansa). Nie wiem czy nastąpi to w kolejnej walce czy w drugiej. Ale myślę, że tak się stanie.”

Zapisałam się na konferencję. Będę akurat przy okazji w Krakowie. Zapytam kiedy Olimp opublikuje badania swoich białek o które tak wiele osób pyta.

[...] inne prowadzenie łokci , mocno na zewnątrz....ale ja akurat nie mam problemu ze zmianą położenia łokci , ponieważ trenuję w róznych ułożeniach . Czasami przydaje się to kiedy podczas wyciskania np. na zawodach , coś pójdzie nie tak i trzeba powalczyć ze sztangą która nie poszła takim torem jak trzeba.....korekta układu barków,łokci potrafi [...]

[...] moja klatka skoczyla dopiero po dorzuceniu do wyciskania jeszcze trzech innych cwiczen... I jeszcze ****a blokowalem lokcie gdy sztanga byla na gorze No ale juz nie wiem... bo np czas kiedy robie wdech na gorze poswiecam tez maksymalnemu napieciu miesni... wiecie ocb, nie powinienem tego robic? Czyli ruch ma byc plynny bez zadnego zatrzymywania?

A jak to będzie wyglądać w połączeniu ze sztukami walki? Kiedy jaki trening będziesz wykonywać ?

Dzięki Gralu o to mi właśnie chodziło - o zwięzłą i jasną odpowiedź dla początkującego amatora dopingu. Z pozostałych odpowiedzi za wiele nie skorzystam, sorry ale początkujący amator nie bardzo się łapie w tych waszych skrótach i bez legendy tego nie rozszyfruje. Amator potrzebuje od A do Z - jasno i czytelnie, tak jak napisał Gralu i kolega [...]

Przed niestety nie zrobiłem. zrobię anty TG i anty TPO jeszcze, aspaty, alaty, przysadka ACTH, coś jeszcze?? Kiedy powtórzyć badania ?? Zmieniony przez - Grubo w dniu 2018-03-15 09:12:06