kiedy

Dobra robota! Sie nie załapałem na pytanie na video ale co sadzisz o warzywach i tłuszczach okołotreningowo kiedy mozna a kiedy nie lub czy to tylko zalezy od osoby jak na to reaguje

zaczalem bardziej zwracac uwage na to co jem i kiedy jem tymbardziej ze nie ma co ukrywac jestes 'endo' nie pisze ze jest idealnie - ale jest dobrze w porownaniu z tym co bylo kiedys 50% ww to ww proste owoce,jogurty,litry soku,duzo sosow,mleka tak samo slabe i male ilosci bialka teraz jesli bialko to tylko (teraz) sniadanie - jajca przed tr. - [...]

Ludzie nie zawsze mają czas także ćwiczą wtedy kiedy mogą. Rano/wieczorem wszystko zależy od tego kiedy dana osoba może sobie na to pozwolić. Nie ma żadnej reguły która mówi "musisz ćwiczyć tylko o tej i o tej".

Kiedys, kiedy wruce do kraju na pewno otworze dojo w Krakowie-Nowej Hucie, ale kiedy to bedzie????????????

Bo techniki uczysz się całe życie, kiedy zakładasz większy ciężar to tak jak byś podchodził do ćwiczenia pierwszy raz kiedy to musisz stale uczyć się stymulować wagę na sztandze... Tak czy siak ci już trenujący kilkanaście lat też byli amatorami jak większość z nas i też uczyli się wszystkiego i nadal się uczą. Mostkowanie to nic innego jak [...]

[...] sportowych na świecie (obok letnich i zimowych igrzysk olimpijskich). Po raz pierwszy zmagania najlepszych piłkarzy znalazły się w ofercie programowej TVP w 1966 roku, kiedy Mundial był rozgrywany na boiskach Anglii. Od mistrzostw świata w 1974 roku nieprzerwanie można tę imprezę zobaczyć w Telewizji Polskiej. Tym razem mistrzostwa będą [...]

[...] i epi. 1 tydz. 1 caps md, c2 tydz. 1caps md, 3tydz 2caps md, 4 tydz. 2 caps md + 3caps epi, 5tydz. 4 caps epi, 6 tydz 4caps epi. Teraz chcialbym sie dowiedziec w trakcie cyklu oczywiscie oslonki: hepatil i sylimarol, tylko nie wiem kiedy zacząc brac i jakie ilosci. Odblok bedzie potrzebny? jezeli tak to kiedy zacząc i czy clomid wystarczy?

[...] - bo siędzą w pracy albo tak jak ja na jakimś wykładzie na uczelni Takie jedzenie robi się rano, chowa do zamykanego pojemnika, który kupisz za kilka złotówek...i otwierasz kiedy masz na niego ochotę ( czytaj - kiedy dieta wskazuje, ze masz go zjesc własnie TERAZ ) Tu jest nawet cały sietny artykuł na ten temat. Sam z niego korzystałem... [...]

Ahaa, czyli będę jadł posiłek w te dni kiedy kończę ćwiczyć o normalnej godzinie i zdążę go przygotować, a w te kiedy ćwiczę późno mogę zastąpić glukozą i Gainerem? Dobrze rozumuję?

Pewnie moze byc sam tez cos pokombinuje.A mam pytanie odnosnie rozkladu dni treningowych.Bo kiedy pracuje w sobote to trenuje 3 razy w tyg: pon-sroda-piatek Ale kiedy mam wolna sobote to moge trenowac 4dni w tyg: Pon-sroda-Piatek-sobota czy to dobre rozwiazanie.Trening Nog i Barkow robil bym osobno.

[...] x 1ABSOLUTNY NOWY REKORD(poprzednio 130kg x 2) 2.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM Z CIĘŻAREM 0kg x 5 +10kg x 2 +15kg x 2 +20kg x 2 +25kg x 2 +30kg x 2 +35kg x 2 +40kg x 2(kiedyś +20 x 5 w styczniu) NOWY REKORD 3. WYCISKANIE SZTANGIELKI STOJĄC . 14kg x 5 18kg x 3 22kg x 2 26kg x 2 30kg x 2 34kg x 2 38kg x 2 40kg x 2 42kg x 2 44kg x 2 46kg x 1 [...]

dokladnie,czesto ludzie zbyt wiele oczekuja od sterydow. znajomy lecial na dobrym treniku acetat,z propem. w polowie cyklu kable mu na udach bylo widac przez skore,a on sie pyta: -kiedy bedzie ten "kop" ? kiedy mnie ***nie ten tren ? autor niech leci jak planowal, a jak po 3-4tygodniach stwierdzisz ze slabo jest,podbij na 200mg/e4d

[...] dorzucajac dobre wegle - glownie przed tr. + po -> wiecej po jesli dasz rade (+~100g) jesli nie - to mozesz rozlozyc na rano,przed,po tr. -> z naciskiem po tr. pora kiedy powinno sie ladowac najwiecej zwieksz tez cardio do 2x30 w DNT lepiej (nie wiem kiedy robisz - jesli mozesz w DNT to wal w DNT) + brzuch po cardio Zmierz + zwaz sie [...]

[...] - wiem, że mono - ale jaka konkretnie jest teraz dobra i polecana na rynku (przykłady, dobrze w różnym przedziale cenowym) 2. na uzupełnienie białka WPC spoko, tylko kiedy/jak i z czym je brać? 3. uzupełnianie węgli po treningu - banany ? No właśnie z tymi bananami ostatnio jak pisałem jest problem, zwykłem jeść po treningu 2 banany + [...]

[...] i tak sie rozeszło az trafiło do mnie i do Ciebie! Opowiem jakie to łatwe i proste, ale Jeśli nie masz teraz 5 minut żeby spokojnie o tym przeczytać zapisz ta stronę i wróć kiedy będziesz mieć czas : ) Tak wiec pomyśl czy warto sie troszkę zaangażować zanim pochopnie "wyrzucisz" tyle forsy. To zależy od Ciebie. Gdy opowiedziałem o tym [...]

[...] i tak sie rozeszło az trafiło do mnie i do Ciebie! Opowiem jakie to łatwe i proste, ale Jeśli nie masz teraz 5 minut żeby spokojnie o tym przeczytać zapisz ta stronę i wróć kiedy będziesz mieć czas : ) Tak wiec pomyśl czy warto sie troszkę zaangażować zanim pochopnie "wyrzucisz" tyle forsy. To zależy od Ciebie. Gdy opowiedziałem o tym [...]

Jeżeli wiesz kiedy zaczyna się runda jesienna, to możesz pogadać z trenerem kiedy zaczniecie treningi, obóz przygotowawczy itp. To naprawdę jest sprawa indywidualna.

czyli jak zadzwonie do klubu i powiem ze chciałbym sie dowiedziec kiedy piłkarze w tym klubie zaczynaja urlopy i kiedy koncza odpowiedza mi?

czyli najlepiej zrobic tak poczekac do konca sezonu zadzwonic kiedy zaczynaja sie urlopy i kiedy koncza i przyjsc na pierwszy trening przygotowawczy do nowego sezonu i poprosic o jakis test na spr umiejetnosci?

po prostu chłopie zadzwoń do klubu, zapytaj kogoś kiedy wracają do treningów i się pojaw na pierwszym treningu w jednym będzie przerwy 2 tygodnie, a w drugim miesiąc, to chyba też zależy od tego kiedy się sezon zaczyna