kiedy

Frank Mir o Brocku Lesnarze Wrażenia Franka po walce z Lesnarem są pełne szacunku dla tego ostatniego. Warto to przeczytać, bo każdy ma swoje zdanie na temat Lesnara, a jest to jeden w ważniejszych głosów moim zdaniem. Na ile dobry może okazać się Lesnar i ile może namieszać w HW UFC? “Zacząłem trening na 10 tygodni przed walką. Skupiłem się [...]

te pierwszy cykl zaczałem kiedy mialem 16 lat pozniej zaczely sie dyskoteki i masa strasznie spadla po drugiej kuracji juz tak nie przytylem choc stram sie dobrze odrzywiac ale złapanie paru kg jest ciezkie...;/

szczerze mówiąc tyle było o tych podwyżkach, straszenie etc, a tak na prawdę nie pamiętam kiedy białko można było tak tanio kupić ja teraz - przykładowo Nectary po 100zł , czy też Gourmenty pvl po +/- 70zł za puszkę, podsumowując jak ktoś wiedział gdzie kupować, to podwyżek nie odczuł.

jasne ze tak ja pisalem jedna (w domysle : na raz) trojkaty jeszcze nie obadane przeze mnie ale da sie zrobic kiedy

[...] być używane do stymulowanie Centralnego Układu Nerwowego, bez powodowania znużenia mięśniowego w bardziej specyficznych grupach mięśniowych. To jest szczególnie przydatne, kiedy "zawężamy się" do ważnych zawodów. Wyciskanie żołnierskie może być jednak bezpieczniejszym ( szyja nie jest pomiędzy sztangą i podłogą!) i bardziej [...]

complex również jest dobre. Ja powiem tak: zależy kiedy tego białka potrzebujesz jeżeli do zastępowania poisłków i po treningu to wybierz complex a jeśli na noc przed snem to wybierz sp80

28 zł za miecha chodze kiedy chce i na ile chce

[...] bo tu sie za barzdo nie przydadza? no i ma dylemacik.Celem jest Masa a bcaa aminokwaski chyba pomoc moga.Waze z 80kg wzrost 176 .Wsunac te bcaa do uzupelnienia? jak tak to kiedy przed treningiem po noc rano i ile tabsow.?Moglby ktos kumaty to rozpisac.Acha cwicze 4 razy w tyg. pon wtorek czwartek piatek .I czy w nietreningowe dni tez [...]

tu rzadko kiedy jest cicho

[...] trakcie odbloku clomid 24 tab pierwszy listek juz zjadlem i teraz zaczynam dzis drugi i sprawa wyglada tak ze przez trzy dni bralem po 2 tab teraz lece po jednej i od czasu kiedy biore po jednej mam mega SRANIE poprostu woda juz mnie to denerwuje bo tydzien ostego rozwonienia meczy... a zapomnielem dodac ze biore tez nolvadex da sie cos z ty [...]

Witam z czym lepiej spozyc kreatyne 30 min przed treningiem z carbo czy z gainerkiem ? i moge pic geinera 2 x w dniu z wodą ? (kiedy mieszam z kreatyną) a pozniej 2 x z mlekiem ? czy lepiej caly czas z wodą ?

tak wzory wzorami ja wierze w to co poznam na sobie na jakie dawki kiedy wbite reaguje najlepiej nie mozna uogolniac do wzoru art bardzo ladny

[...] Odpowiadam mu: "Ale o co ci chodzi?" on na to "chcesz to zaraz mozesz popływac". Miałem w kieszeni kastet, nawet miałem rękę w kieszeni i kastet juz na ręku w momencie kiedy spodziewałem się że mogą nas zaczepić. Sytuacja się skończyła tak ze zaczeli mnie przepraszac za to ze nie zauwazyli dziewczyny i ze gdyby nie był z nia to bym pływał. [...]

Moze zobacz co sie stanie kiedy zmniejszysz ciezar, przylozysz sie do techniki i spowolnisz ruchy... u mnie podzialalo

To zle kiedy sie niema apetytu? Ja zazwyczaj wracajac z ciezkiego treningu wypijam BCAA carbo i powstrzymuje sie zeby tego nie zwrocic... ogolnie gdyby nie odzywki ciezko by mi bylo cokolwiek normalnego zjesc

Witam, a wiec mam pytanko: jem 2 g przed snem TT i boli mnie brzuch czy nie lepiej jesc na noc 1 g i 1 g w ciagu dnia? a jesli w ciagu dnia to kiedy? przed treningiem?? pozdro

No wlasnie jakbys mial jakas fotke z czasow kiedy zaczynales sie w to bawic :D

[...] z mniejszą intensywnością ponieważ czuję , że zbliża się przetrenowanie. Intensywność jaką narzuciłem jest chyba za duża i trochę muszę odpuścić. Dwa tygodnie to okres kiedy dam organizmowi lekko odsapnąć ale rowerka nie odpuszczam. Po tym okresie zaczynam serie potrójne!!! Jestem ciekaw jak pójdzie.... Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

[...] czuć lekki głód i bynajmniej nie ma problemu z wszamaniem czegoś po treningu. Autorze, zastanów się jak wyglądają Twoje treningi (czy nie za ostre), jak wygląda dieta oraz kiedy ostatnio była robiona przerwa. Właściwie to od jak dawna utrzymuje się ten stan? Być może wartałoby zrobić z tydzień regeneracji w celu uniknięcia przetrenowania? POZDRO

Artykuł jest dobry. Akurat gazeta z nim wpadła mi w ręce w okresie kiedy zaczynałem wprowadzać do swojego treningu martwy ciąg. Wcześniej wykonywałem jedynie unoszenia tułowia leżąc na brzuch, które jak uważam doskonale przygotowały mnie do boju POZDRO