kiedy

[...] waga : 104 kg ogolnie nie jestem jakis wolny ospaly czy cos , wszyscy sie wlasnie dziwia ze jestem taki zwinny gibki , tylko wiadomo troche wolniejszy ale nie znowu mul , kiedys trenowalem reczna 6 lat na srodku rozegrania i na kole i od kiedy pamietam zawsze najwiekszy :PP hehehe mozna da sie cos zrobic na silowni i poprzez aeroby , [...]

chill... poza tym dodam jeszcze ... skoro to początek Twoich treningów to HIIT'a bym nie proponował. W momencie kiedy 30 minutowy wysiłek aerobowy- załóżmy bieg nie będzie sprawiał Ci problemów wtedy możesz przejść na HIIT. I to w pierwszysm tygodniu 1xHIIT + 2x aero w następnym 2x HIIT + 1xaero... i tak bym zostawił na dłużej 3xHIIT + 3xFBW to [...]

1.Kiedy HI TEC Nutrition w twoim organizmie zagości każdy siły i energi ci pozazdrości! 2.Chodzenie na siłownie to połowa sukcesu , reszte za Ciebie zrobią produkty HI TEC Nutrition! 3.Gwarancja sukcesu tylko z HI TEC Nutrition! Uzsadnienie : Solidna praca i przykladanie się do siłowni to moje priorytety na pewno z firmą Hi Tec Nutrition i ich [...]

Jeden z moich ulubionych zawodników, kibicuje mu od czasów TUF'a także parę ładnych lat. Co do kopnięć Melvina, to pamiętam jak złamał rękę typowi podczas walki w tufie kiedy ten chronił głowę 8-) jego rekord w UFC to 10-5 :-) Trochę szkoda, że używa teraz mniej technik zapaśniczych i kopnięć bo gdy to mieszał wychodziło cudownie. Co prawda UFC [...]

Zawsze moglo byc gorzej Ja jak chodzilem jeszcze kiedys do gimnazjum to mialem z matmy 13 lasek (i zadnej oceny wiecej bo ostro sie op*****lalem) ale ze wzgledu na to ze zawsze mowilem "Dzien dobry" i "Do widzenia" dostalem 2. Wlasciwie to sama nauczycielka powiedziala mi, ze stawia mi 2 za wychowanie. Teraz chodze do LO [...]

Teraz chodze do LO wieczorowo i nie pamietam kiedy ostatnio bylem w szkole Op*****lam sie na maxa a i tak zdam - imponujesz mi, naprawde

będąc szczerym to wyjątkowo do trningów się nie przykładam... znaczy kiedy wchodze na siłownie to zawsze ćwicze do posrania tyle że nigdy się wyjątkowo nie przemęczam jeśli mowa o ilości ćwiczeń w danym dniu, bardziej interesuje mnie kickboxing i krav maga{dygresja} z klatą wszystko w porządku zrozumiesz jak podam Tobie mój asymetryczny trening: [...]

[...] pewnie rodzice trzymali cię w piwnicy bez swiatła i prowiantu dlatego moje wywody to dla ciebie matrix wiesz przez pierwsze dwa miesiace urosłem na takim treningu 7 kg a kiedy dodałem trening obiegowy to skończyły mi sie praktycznie przyrosty ale za to rzeźba za***iscie poszła i wydolnosć więc nie podważaj mojego kontrowersyjnego treningu bo [...]

hmm pewnie sa jakies wyjscia, ale kiedy reka jest wyprostowana to wtedy on juz wyciaga dzwignie, a zrobi to bardzo szybko, a wlasciwie od razu, zatem moim zdaniemm to juz trudno cos zrobic, chyba ze nie wiem. pozdrawiam

kiedy walczy dwoch doswiadczonych gosci to balacha zdaza sie sporadycznie a nawet zadziej, duszenia sa raczej czesciej spotykane jako techniki konczace... .

>kiedy walczy dwoch doswiadczonych gosci to balacha zdaza sie sporadycznie a nawet zadziej, duszenia sa raczej czesciej spotykane jako techniki konczace...< nieprawda.zobacz druga walke Rumina Sato z Johnem Lewisem.A przeciez ci goscie zyja w parterze.sakuraba v conan,newton vs paulson,el nino vs oliveira i masa innych walk pomiedzy dobrymi [...]

Mnie z kolei zastanawiaja bardzo slabe wyniki silowe jak na dwa lata regularnego treningu. Od kiedy wykonujesz te cwiczenia? MARTWY CIĄG 80kg PRZYSIAD TYLNI 80kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 70 kg WIOSŁOWANIE SZTANGI 4*30 kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ 4*40 kg

No dobra, a jak będę bral dłużej o 2 tygodnie wini niż testa to kiedy hcg wbijać, zaraz po ostatnim strzale teścia czy po winie? Bez znaczenia chyba

Cześć ! To mój pierwszy post na tym forum więc jednocześnie chciałem się przywitać Pierwszy raz się biłem w 4 klasie podstawówki Koleś był o rok starszy i uderzył moją siostre ...Wtedy wpadłem w "szał" ,odrazu podjechałem i dostałem kamieniem w głowe Troche bolało ,ale adrenalinka robiła swoje Oberwał kilka głuchych i zaczął uciekać [...]

Kiedy się nauczycie, że drastyczne cięcie kalorii wpłynie jedynie na przyspieszenie wygaśnięcia efektów? Tabata to trening zdecydowanie dla osób zaawansowanych, nie dla ludzi z duzą nadwagą, którzy zaczynają cwiczyć! 30/10? Jesteś w stanie robić takie interwały przy takim stażu i wymiarach? Do autora - nie myślałeś może o dołączeniu siłowni? Na [...]

[...] nimi chemia to cos moze z tego wyjsc...ale jak mowiles liczy sie pierwsze wrazenie...ja od zawsze bylem grubas i jakos mnie fajne panny nie chcialy poznawac :> dopiero kiedy teraz zaczynam nabierac twardych krztaltow zmienia sie to diametralnie...swiat jest brutalny :/ ten sport daje wiecej niz tylko spojrzenia panien kazdy kto sie wkrecil [...]

[...] . Niestety miałem problem z dostępem i musiałem sie zaopatrzyć w enana online ,strona niby ok i polecana ale zaczyna sie powoli drugi tydzień a tutaj zero progresu , libido jak zawsze , pompa jest ale krótko sie utrzymuje, dieta 3000 kcl. Moje pytanie kiedy powinienem czuć działanie środka Zmieniony przez - Gien06 w dniu 2016-09-09 19:16:21

Skerx - na kiedy mam się wstrzymać z tą kretą? Od maja ruszam z le parkour i tym się będę zajmował. Teraz chcę wycisnąć z siebie jak najwięcej. Dieta będzie na pewno. Suple też. I dlaczego właściwie miałbym się wstrzymywać?

gainerek zastępuje posiłek, bo w pracy nie mam jak za bardzo przygotować pełnowartościowego posiłku (i powiem, że od kiedy popijam 1,5h przed treningiem to cały trening to pikuś, nie ma mowy o jakimś zmęczeniu, kryzysie w trakcie - odpowiednia ilość cukru? podejrzewam, że efekt posiłku odpowiednio zbilansowanego też 2h przed treningiem dalby taki [...]

od kiedy popijam 1,5h przed treningiem to cały trening to pikuś, nie ma mowy o jakimś zmęczeniu Gdy odkryjesz porządne ćwiczenia i ciężary każda seria to będzie katorga, nie pikuś, a z sali wyjdziesz na kolanach Gainer nie zastąpi posiłku, ale lepszy jest niż nic. A osoba 65 kg - to starczy, żeby dobrze jadła.