kiedy

widze ze masz juz pake od FA ;) ja ciagle czekam kiedy zamawiales? daj znac jak tam smak mutanta bo mam ten sam, tzn bede mial :) pozdro

po skonczonym cyklu, bede sie bral za zrzucanie "sadelka" kiedy najlepiej biegac? rano na czczo czy po treningu? wlasnie zasysam twoje kawalki jabol

[...] to co B je i nie nazywa dieta dla wielu na forum bylo by mega dieta.taka prawda ludzie znajacy sie na rzeczy mimowolnie robia duzo a mysla ze nic nie robia. przyklad wlasny.kiedy odpuszczam totalnie diete jem 5 posilkow w kazdym odpowiednia ilosc bialka wegli tluszczu(na oko) tyle ze z roznych zrodel.i na tym wbrew pozorom cos mozna zbudowac [...]

Witam Panowie Mam pytanie. Niedługo leci cykl jabłko+ester i sie zastanawiam kiedy lepiej jest wziąść jabłko a kiedy ester. Czy lepiej z rana przywalić jabłko w porcji 5gr a po treningu ester 4gr+1gr jabłka. Czy lepiej z rana 4gr CEE+1gr jabłka a po treningu 5gr jabłka ??? Jak uważacie. Ma to jakiś wpływ że jabłko lepsze po treningu a ester lepszy [...]

w ciagu ~1h, ok 0,1g mono przemienia sie w kreatynine. czyli niewiele jej stracisz. jednak bralbym nawet opakowanie po kliszy i wsypywal tam 5g,nastepnie rozpuszczal wtedy kiedy nadejdzie odpowiednia pora

Ester z tego co kiedyś przeczytałem szybciej się wchłania, więc bierz wtedy kiedy odstęp czasu do posiłku jest mniejszy. PS. Przeczytałem to na jakimś forum amerykańskim dobre 2 lata temu i nie pamiętam już czy było to potwierdzone jakimikolwiek badaniami, więc dopóki ktoś tego nie potwierdzi nie przyjmuj mojej wypowiedzi za pewnik... Zmieniony [...]

napisz więc wszystkie jakie masz odżywki- ile chcesz ich brać- a rozpiszę ci co z czym i kiedy- chociaż już napewno było na którejś stronie, ale nie mam za bardzo czasu szukać.. więc jakbyś mógł...

wiek 17 lat (no niebawem 18stka). skoro mówisz, że FBW to lepszy wybór to może spróbuję. ćwiczyłem już raz HST i było całkiem wporządku. a teraz poprostu chciałem zapełnić czas miedzy 07.01 a 08.02 kiedy mam ferie więc 5 tygodni a nie brałem sie za FBW bo myślałem, że na to potrzeba więcej czasu.

[...] planu. Wziąłem program ogólny nr3 wysłałbym do niego link, ale nie można :P. Wprowadziłem do niego zmiany. Chciałbym żebyście go sprawdzili, jeżeli możecie i powiedzieli kiedy można i czy się opłaca trenować drugi raz klatę. Program ogólny nr 3. Program na mase. Program przeznaczony dla poczatkujacych. Program trzydniowy. System 1-1-1-1-1-2 [...]

Witam kiedy najlepiej zrobic strzala1??? Koles mi mowil ze najlepiej po treningu ale jednak prosze o wypowiedz expertow.

jak zlikwidować znużenie potreningowe? kiedy wracam z siłki czeka mnie nauka :/ klasa maturalna no a nie bardzo mi wchodzi bo ciągle ziewam i chce mi się spać, jestem zmęczony :/ stosuję mzb 1kaps na wieczór i nic więcej, macie jakieś sposoby? sogi

No wiem ale to co mam do nihc zadzwonic i spytac sie kiedy testy i czy moge przyjsc??

chcialbym sie dowiedziec kiedy sa testy do waszego klubu , bo chcialbym sie sprawdzic : )

[...] speed (promocja 2+1 :)) .Na opakowaniu pisze że brać 2 kapsułki dziennie. Słyszałem że można powiększyć tą dawkę. Ok, wiem trzeba stopniowo. Powiedzcie mi w takim razie kiedy to brać ? pół godziny przed śniadaniem (np 2 kapsułki -za tydzien 3 kaps ) pół godziny przed obiadem ( 2 kaps - potem 3 kaps ) .Czy mogę jeszcze dodać po treningu ?po [...]

bili dzisiaj ur masz czy kiedy?

ja mam pojecie... mow a Cie oswiece ja mialem pyt kiedy Pan Tadeusz byl napisany, jak sie nazywala narzeczona rejenta,jak sie nazywal muzyk ktory cos tam napier#@! na cymbalkach ,dlatego ks robak czyli soplica byl bohaterem romantycznym,jak sie konczy pan tadeusz,pelna nazwa pana tadeusza

gumisiowa (7-01-2008 19:43) pozdro gumisiowa(7-01-2008 19:43) lubie cie coraz wiecej gumisiowa (7-01-2008 19:43) kiedy do mnie wpadniesz ja(7-01-2008 19:43) nie mow nikomu ze jestes moja ja(7-01-2008 19:44) fajna dupeczka jestes w lozko

Przypuszczam ze nadwyrezyles sie podczas treningu. Odpocznij na kilka dni od silowni i powinno ustapic w przeciwnym razie udaj sie do lekarza. Mialem kiedys podobnie kiedy zabralem sie za zbyt duzy ciezar przy MC, byc moze przyczyna u Ciebie jest podobna. pozdrawiam

[...] rzeczy, wielu 13-14latków boi sięże nie urośnie w szerz czy w zwyż, odnoszę wrażenie małpowania trochę starszych kolegów, można nad tym się zastanawiać w wieku 17-20 lat, kiedy różnie to bywa jeden rośnie do 21 roku życia inny do 16. 13 lat co to za wiek? Odżywiaj się zdrowo, śpij 8h, siłownie traktur rekreacyjnie-poszukaj jakie ćwiczenia [...]

to jedno kiedy go zrobisz jedni po treningu nie maja sił na brzuch, ja robie jak mam jeszcze siłe w ten sam dzień co treningu lub na osobnej sesji treningowej w DNT