kiedy

byl tani to kupilem 4 kg :D Ale kiedy to bylo

ja wprowadzam zmiany wtedy kiedy domsy sa automatycznie mniejsze lub znikome :)

E tam deszcz Arph, w deszczu fajnie się biega, co nie Aga? :-D Te miny ludzi których mijasz co patrzą na ciebie jak na skończonego kretyna kiedy lecisz niczym umoknięty masochista - bezcenne :-P Zmieniony przez - Neysha w dniu 2013-02-24 21:16:50

To kiedy pracowałeś na tą nocną zmianę ? Czy cały czas pracujesz bo nie oarniam %-) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2013-02-24 22:27:13 W ferie całe 2 tygodnie, w roku szkolnym weekendy

Miska już fajna. Pamiętaj jeszcze, żeby tuńczyka puszkowanego ograniczać do 2-3 razy w tygodniu. Będzie też dobrze, kiedy jako porcję nabiału wykorzystasz biały ser twarogowy na kolację. Powodzenia i pozdrawiam.

galenika wg mnie ok. Jaka ma waznosc?? do kiedy?? Starsze wersje byly takie jasne napisy. jeśli chodzi o teścia to wszystko po czesku mamy napisane, jeśli chodzi o serie 1987, produkcja to 09.10, a data wazności 09.15 także pare lat ma. Komp4321 myśle, że troche to potrwa bo na pierwszą kuracje jade samego testa, a na drugą teść i w 4 tygodniu [...]

Chcieć, to mi się chce, bo tylko czekam na dzień, kiedy odwiedzę siłownię. A samo białko również odpada?

kiedy ten sąsiad wstaje %-)

[...] anafilaksji i lekiem drugiego rzutu w leczeniu wstrząsu kardiogennego. Stosuje się ją także w przypadkach napadów astmy oskrzelowej i ostrych odczynach alergicznych, kiedy nie pomaga podawanie innych leków i choroba staje się zagrożeniem dla życia. Adrenalina ma też zastosowanie w laryngologii i stomatologii. Bywa używana np. do [...]

[...] ja ciężarem robiłem np. klatę barki czy biceps. Osobiście uważam, że lepsze dla rozwoju mięśni i siły jest gdy dany ciężar nas zgniecie po walce w ostatnim powtórzeniu niż kiedy asekurant włoży łapy i zazwyczaj za mocno lub za wcześnie zacznie pomagać. Natomiast jeśli powtórzenia wymuszone mają być podstawowym narzędziem budowania siły czy masy [...]

A ile masz czasu wolnego od pracy w czasie tych 2 tygodni kiedy pracujesz. Tzn jak godzinowo wygląda praca/wolne??

[...] więc za nic w świecie nie dało się dołożyć treningu siłowego. W sumie szkoda, bo hotele wybierałam pod kątem ewentualnych ćwiczeń (każdy miał minisiłownię). Jednak kiedy wraca się do pokoju grubo po północy wszystkie siłownie są już pozamykane. Oczywiście gdybym się uparła zrobiłabym chociaż jakiś szybki trening w pokoju ale po prostu [...]

kiedy będą wstawione następne zdj innych użytkowników ? bo tyle czasu minęło i nie ma .... a konkurs kończy się już w czwartek

Hej, również chciałem szybkie pytanie przy okazji - czy wiadomo kiedy będzie na stanie Dymatize Elite Whey w opakowaniu 2,2kg lub Optimum Whey Gold Standard w tym samym opakowaniu ?

Coś na pewno bym wykombinował, ale bardziej chodzi mi tutaj o trening kiedy bede zjeżdzał, Jakiś konkretny może każda partia 2 razy w tygodniu albo trening oparty na samych ćwiczeniach wielostawowych bez izolowanych z dużą ilością serii, kurde nie wiem jak najlepiej dopasować, i które ćwiczenia byłyby odpowiednie do szybkiego powrotu do formy. [...]

tak - z 2 strony szkoda było patrzeć na Andrzeja po walce - widać że ciężko mu się pogodzić z tym że to już ten moment kiedy trzeba zejść z ringu. co do mojego wcześniejszego pytania - bilety na rzeszowską galę będą do kupienia po 13 marca - tak więc Dawid nie musisz zaprzątać sobie już tym głowy - a ja liczę że będę miał okazję sie pochwalić [...]

[...] dwugłowe uda stojąc lub leżąc (w zależności jaką masz maszynę na siłowni) 4 serie do załamania (z tym że ciężar nie mniejszy niż na 12-15 powtórzeń) Łydki bym wyrzucił np. do dnia kiedy robisz klatkę. To na początek. Jak nogi się oswoją można pokombinować z ilością powtórzeń i ciężarami. Na pierwsze kilka tygodni to co napisałem powinno być ok.

Może być, najpierw pojedz na fat killerze, jak się skończy to wrzucisz ClenBurexin. L-Carnitine Gold - przed treningami. Cofeinę rano, lub wtedy kiedy będziesz śpiący. Generalnie dobre połączenie, brakuję tylko jakiegoś białka o ile potrzebujesz w ogóle bo być może masz odpowiedni dostarczone z diety.

[...] produktów i zaczynam wpadać w paranoję trzymając się tylko ich i mając wyrzuty sumienia z powodu połowy owocu więcej w ciągu dnia - rozumiecie zasadę. Wydaje mi się że kiedy ktoś taki jak ja decyduje się na tyle wyrzeczeń nie mając odpowiedniego wsparcia lub zaplecza w postaci wiedzy, tak bardzo stara się chronić to co wypracował że suma [...]

[...] ponieważ Chadi miał już za sobą osiem takich potyczek, a także doświadczenie nabyte na igrzyskach w Londynie. I właśnie te doświadczenie dało znać o sobie na początku, kiedy rywal ściągał lewą ręką głowę naszego rodaka, a bił prawą. Wrzesiński był troszkę spięty, jednak odgryzał się przy każdej okazji i dwóch arbitrów sało mu 10:9 w [...]