kiedy

do jakich zawodow, kiedy one sie odbeda i ile masz jeszcze do limitu wagi? jakis jablczan, moze tribulus ale do ilu $$$ chcesz przeznaczyc?

Nie masz już drużyny, ponieważ kiedy kończy się sezon po prostu tracisz swoją drużynę. Ja wczoraj skończyłem sezon w Hiszpanii i grałem Saragossą. 5 miejsce zdobyłem. Dziś przejąłem Fiorentinę. Jak chcesz, to możesz dołączyć do mojej ligi Żeby znaleźć moją ligę, to wejdź we Włochy, a moja liga nazywa się Italy

mam pytanko do elity rzadzacej na tym forum: kiedy i w jakich okolicznosciach mozna zostac 'przyjacielem forum'?? (kiedys mi sie obilo o uszy ze po 100sogsch otrzymanych-ale pewnie sie myle)

radosauf nie poddawaj sie :) w moim przypadku jestem 2 dzien dopiero, ale do tego jeszcze 3x w tyg. cwicze brzuch na silowni na sprzetach :) zobaczymy kiedy wymiekne;d a oto moje motto ;d ĆWICZ TAK, JAKBYŚ DOPIERO JUTRO MIAŁ ODPUŚCIĆ !

[...] Zaczynam teraz cell pump(rano i przed treningiem), createston(po treningu) do tego białko(wpc ostrowia) i glutamina(Olimp). Do tego jako spalacz wezme thyrotherm(brałem go kiedys i mi zostało sporo). Pytanie moje brzmi jak to brac.Chodzi mi o to ze kretki nie powinno sie z kofeiną brać.A porcja cell pumpa rano i przed treningiem wypada wtedy [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 178 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - kiedy tylko mogę biegam, ale nie jest to regularne bo nie zawsze mam czas/warunki Odżywianie : żadnych diet Cel: redukcja wagi, poprawa ogólnej sprawności Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : bardzo [...]

Co do drapania sie po plecach... Mam w szkole kolesia (ok 45 w łapie) ktory nie jest juz w stanie podrapac sie po plecach lub zalozyc kapturka na łeb I kiedy go nie zobacze to zawsze ma karteczke doklejoną na plecach, z jakimis wyzwiskami itp ... poprostu kalectwo

[...] g****Mokre - podcierasz się 100 razy, ale wciąż czujesz, że trzeba jeszczeraz, wiec musisz włożyć trochę papieru do gaci, żeby się nie pobrudziły g**** Druga Fala - kiedy wstajesz i podciągasz spodnie, zdajesz sobie sprawę z tego że to jeszcze nie koniec i znowu siadasz g**** Pękająca Żyła Na Ciemieniu - ciśniesz tak mocno ze dostajesz [...]

moze za dlugie treningi są powodem przetrenowania, moze efedryna wpedza Cie w depreche, moze podswiadomie myslisz, moze poprostu minął juz ten piekny okres kiedy to wszystko roslo bez trzymania diety Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-15 19:45:13

[...] ale ja się nie orientuje :? Posiłek do 1h po treningu 2 jajka na miękko Ryż Pomidor Posiłek Posiłek Kolacja: Ser półtłusty Płatki owsiane Owoc Na noc: ser chudy i ... Posiłek Posiłek co do odżywek to nie znam się, więc nie wiem co i kiedy zażywać btw. możecie napisać czego nie jeść pz ;) Zmieniony przez - kenpu w dniu 2007-11-15 22:09:40

siema jak brac cell pumpa jesli treningi mam o 9-00 rano.I drugie pytanko jak brac jesli mialbym do tego jeszcze mono vitalmaxa?.Z gory dzieki za odpowiedzi

[...] wzroku. Dodajmy do tego, że wiele chorób zostało już uznanych z zawodowe dla grupy pracowników biurowych, m.in.: zespół cieśni nadgarstka. Można zadać kolejne pytanie, czy kiedyś tzn. 20 - 25 lat temu ten problem nie istniał? Odpowiedź nie jest prosta, gdyż w tamtym okresie praca biurowa w naszym kraju wyglądała inaczej niż na zachodzie, nie [...]

Nie oplaca się robić codziennie innej parti bo organizm nie będzie mial kiedy się zregenerować (chyba ze nie ćwiczysz wszystkich parti), napewno szybko ci się odechce ćwiczyć 6-7 dni w tygodnu :P Uluż sobie trening na max 4 dni i będziesz zadowolony:P

[...] (Fedor). Nie jestem zadnym specem od MMA i interesuje sie nim jako hobby; ale uwazam ze obecnie wiele walk zwlaszcza w UFC przypomina partie szachow . Zawodnicy rzadko kiedy decyduja sie na odwarzne zagrywki. Raczej czekaja na blad przeciwnika i staraja sie go blyskawicznie wykorzystac na swoja korzysc. Bardzo czesto brak im finezji i [...]

[...] wyczerpujacy tryb zycia (i fakt, ze nie ma staffu, wiec sie menegerowie wkurzaja jak ktos idzie na impreze a nie do pracy) sprawia, ze ostatnio jak mam night out to tylko kiedy moj bracholek chce jakas ekipe za darmo wciagnac i mnie prosi o pomoc :) Prawdopodobnie to nastapi juz w ta sobote. Nie podobalo mi sie w Fitness First-pierwsze [...]

oj klimasku ja to cienko widze co do podbijania tej masy non stop ... kiedy bedzie czas na redukcje ? Ps. Na samej kreatynie nie dociągniesz do 105 kg Pozdro ziomuś !

j.w i nigdy nie mialem jem kiedy chce i co mi sie podoba nieraz jest to 5-6 posilkow nieraz tylko 3 hehe ani btw ani kalori nie mam policzonych... mala przerwa w treningach obecnie zbilaza sie koniec polrocza a jestem zagrozony trzeba sie oprawic pozatym pokoj jeszcze remontuje moze w sobote trening jakis sklece albo dopiero na nastepny tydzien. [...]

[...] To wszystko prawdopodobnie doprowadziło do przetrenowania przez słabą regenerację. W tym wypadku daj większe ilości białka w diecie, zrób przerwę od treningów i odpoczywaj przy sfd edukując się Do posta powyżej Nie ważne kiedy trenujesz. Posiłek potreningowy ma się składać z pelnowartościowego szybko wchłanialnego białka i węglowodanów

odpowieciemi na pytanie kiedy sie zasilic magnezem?? przed czyw trakcie wysiłku?? najzywej walne wiecej tabsów przeca a wogóle to z kad niby wiecej ze nie ma tyle co piszą/? macie jakies dowody na to?? Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2007-11-15 22:17:41

ćwiczyłem na masę przez ponad 2 miesiące i chciałbym zrobić chwile przerwę w ćwiczeniach i trochę odpocząć, pochodzić na basen i takie tam. mam tylko pytanie ile ma trwać taki okres regeneracyjny i kiedy mogę zacząć znowu trening na masę. 2 tygodnie to nie za dużo?