kiedy

[...] przysiady , ciagi i inne cwiczenia na duzych wolnych ciezarach. w takim przypadku zuzycie kalorii jest dosc duze gdyz spalamy je na treningu jak tez pewien czas po nim, kiedy to nastepuje sego rodzaju pociagniecie energii celem zrekompensowania strat powstalych podczas ciezkiego treningu. mowa tu o utylizacji prod. przemiany materii jak [...]

[...] idealnej pory dnia do ćwiczeń. Jeżeli jednak prowadzisz normalny tryb życia, tzn nie śpisz w dzień tylko w nocy, to tą porą może być na przykład godzina 17:00. Sam poznać kiedy masz nawięcej siły i zapału do ćwiczeń. 3. Najlepiej ćwiczyć po posiłku bogatym w składniki energetyczne i węglowodany, w przeciwym razie, nie będziesz miał [...]

" pozatym ze zaliczylem mega spadki ale to normalne u mnie..." kiedy zaczniesz mysleć pozytywnie czasami skrobni coś w blogu jak tam idzie ;-0 Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-10-31 19:02:46

[...] bo tylko sie na niego spojzalem.Zbilem jego uderzenie , odruchowo stanalem w pozycji walki i poszedl dalej heh . Skumajcie takie cos...Ogolnie mowiac to nie uzywam przemocy kiedy nie musze.Moglem mu wpier... ale co ja bym z tego miał :) przede wszystkim opanowanie :) trener mnie uczy ...nie musisz sie bić to sie nie bij. :)(święte słowa,one [...]

[...] by się poddali a ty walczyłaś do końca... szacunek przez duże S Dziękuję za słowa pocieszenia Taki tydzień to jest długi jak wieczność Stwierdziłam, że takie czekanie kiedy kolano dojdzie do siebie, strasznie mnie wkurza więc postanowiłam chodzić na siłownię ale trenować tylko ramiona i trochę brzuch. Myślę, że od tego kolano nie ucierpi a [...]

odpusc całkiem siłownie lepiej wyskok to nie tylko nogi. ZMA nic ci nie da, glutamine mozesz sprawić sobie ogólnie dla poprawy regeneracji skoro nie wytrzymujesz takiego tempa. Kiedy ostatni raz robiłes sobie takie roztrenowanie?

Harem i vice versa milej lektury jakbym nie znal Miniak dokladnie warto wiedziec dlaczego i kiedy dziala HMB :D w mojej ocenie sluszna uwaga :D

sure...nawet proviron moze sie do tego przyczynic jako niemal calkowite dht - roznie jest u ludzi, z zwlaszcza jak sie wezmie saa w tak mlodym wieku, kiedy hormony szaleja i wszystko jest niestabilne Chociaz bardziej tu wyglada ze tam siedzial prop, a nie stan - ale prop w wodzie? Niech autor odpowie, bo moze nawet nie widzial jak stan powinien [...]

a po jakim czasie winko zaczyna dzialąc kiedy bedzie juz czuc ??

NO Coś ponad 5miesięcy na siłoni i 3lata aikido jak się patrzy. Znam to uczucie jak się czuje kiedy kości przeskakuje i te zgrzytanie grrrrrrrrr, jeszcze miałęm kontuzje tego braki przy rozpiętkach coś sobie zrobiłem, myślałem, że to koniec siłki, bo przy wyciskaniu leżąc odczuwałem zgrzyt w barku i przy padach w aikido również, ale obecnie to jak [...]

Zdecyduje się na te pierwszą opcję, którą podałeś, wielkie dzięki za pomoc mistrzu A ostatnie pytanie, jak myślicie od kiedy zacząć tak plus minus redukcję, żeby na lato ładnie się wyrzeźbić?? King sog poszedł pozdrawiam!

Na to sam se musisz odpowiedzieć kiedy zaczac na redukcje to tak z 6 tygodni trzeba minimum poswiecic i to jeszcze jak ktos ma malo do spalenia i ogrania temat Pytaj tam w dziale odchudzanie

no sam...ale co tam jeden z gorszych na tym forum...moze tak, ale dzieciaki by to brali ale tamty moj temat "kiedy odblok"to podalem tam krotka rozpiske Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-10-31 23:51:44

człowiek pyta o gainera a Ty rozpisujesz mu jakieś mixy posiłków... po to są odżywki, że kiedy nie ma jak , nie ma gdzie zjeść normalnego porządnego żarcia, to się pije szejka najrozsądniejszym pomysłem będzie zakup któregoś z gainerów vitalmaxa - zdecydowanie

No nie nord, troche tu skortow myslowych poszlo. Chodzi o to (przynajmiej mi), ze lepiej by bylo wsadzic w dluzszy cykl na kicka, tak zeby ogolne efekty byly ciekawsze. Kiedy np enan by sie rozkrecal antek juz by trzepal, po skonczeniu antka dalej bylby efekt anaboliczny, a tak bedzie dziura. Sila rzeczy o caly takim cyklu bedzie wiekszy burdel w [...]

Kiedy np enan by sie rozkrecal antek juz by trzepal, po skonczeniu antka dalej bylby efekt anaboliczny, a tak bedzie dziura. nie uwazasz ze kiedys ta "dziura" musi nastąpic ? :) jak nie po antku to po enanie bo kiedys skonczymy cykl. Sęk w tym ze jesli skonczymy cykl po 4 tygodniach to spadnie woda a katabolizm nie bedzie na wysokim [...]

****a zeby mnie odwiedzic to masz 50 metrow do przejscia a nie do m1 jezdzic hehe dobrze ze jest ciemno i mgla , bo nie chcialbym zebys widzial co teraz robie hahaha kiedy idziemy na jakie piwko? ;d btw jak forma? bo ja chudy jak patyczak ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-01 00:21:06

Mozecie mi napisac czy jakos w łodzkim jakims klubie bedzie rozpoczynala treningi gr.poczatkujaca bjj??EW.kiedy sie zacznie w jakims klubie??

Siwek1989 -> cos ala 21, kiedy Twoj kolega to stosowal? na poczatek? na koniec? jak jego trening wygladal?

ostry, hardy i pyskaty jestem w dalszym ciągu Byczku kiedy Cię na championie zobaczę?