kiedy

wzdęć nie mam - chodzi mi o skrajne przypadki kiedy nie mogę akurat zapakować jedzonka:) to drugie chodzi mi o to czy taki sposób przyrządzenia na redukcji jest ok ? pieczona w piekarniku czy to pierś czy pałeczki czy kura bo mam już dość na parze:) Zmieniony przez - moadip w dniu 2009-11-18 16:45:20

[...] Senior 95+ Transformers&Joker Leszno TEAM GRUPY 1 i 2 oraz 3 i 4 startują naprzemiennie. Np. GRUPA 1 rozpoczyna przysiady o godz. 11.00, kiedy wszyscy z tej grupy skończą przysiady, rozpoczną rozgrzewkę do wyciskania, a start w przysiadach od razu zacznie GRUPA 2. I tak na zmianę. Analogicznie jest w przypadku [...]

Chyba rzeczywiście wyczerpiemy temat skoro twierdzisz że wyczynowcy w okresie przygotowania do zawodów swoją dietę opierają na odżywkach. Wtrąciłem się do dyskusji kiedy była mowa o wyczynowcach i tego zagadnienia dotyczyły moje wypowiedzi, nie pytania głównego. A jeśli uważasz że zawodowcy przygotowując się do zawodów myślą o swoim [...]

gorzej ze antybiotyki zezra pewnie troche mieska... ja tak kiedy mialem z oskrzelami ael sie emczylem abrdzo dlugo z nnimi i dos schudelm przez antybiotyki wlasnie chyab z 3 miechy siedzilao we mnei bo dobrz enie kurowalem wiec wylecz!!

Teyosta pewnie sie niecierpliwil kiedy sobie next shoota zaladuje DD sluszna uwaga

[...] Wcześniej tez byłą dieta nieco inna, tylko z większą ilością ryżu, i była ten na około 3300 Kcal. i miesięcznie tyje około 1 - 2 kg. I tak o wiele wolniej niż kiedyś, kiedy nie miałem diety i miesięcznie tyłem ponad 2 kg( i troche tkanki tłuszczowej tez sie odłozyło :D ) .Teraz narazie ćwicze 3 miesiące na podobnej diecie co ta i [...]

Z tego pierwszego fimiku ,ten gosciu z pokrwawiona twarzą ,miałem okazje sparować z nim,kiedy uczestniczył w seminariach Yiquan,podobno większość uderzeń generują podczas wycofywania się do tyłu,no i wychodziło mu to,ciekawe doświadczenie :)

Z tego pierwszego fimiku ,ten gosciu z pokrwawiona twarzą ,miałem okazje sparować z nim,kiedy uczestniczył w seminariach Yiquan,podobno większość uderzeń generują podczas wycofywania się do tyłu,no i wychodziło mu to,ciekawe doświadczenie :) Właśnie. Zawsze ceniłem u bokserów umiejętność zadawania ciosów również w defensywie, w trakcie cofania [...]

[...] zawodników....odnosi się trochę inne wrażenia np.odnośnie tego ,,wspaniałego panelu sędziowskiego,, Oprawa zawodów bardzo fajna. Catering w porze obiadowej trochę zawiódł , kiedy przyszedłem dosłownie pół godziny po otwarciu bemary były puste i tylko w ostatnim było trochę ryżu z kurczakiem.Podobno były udka , ale nikt nie kontrolował tego że [...]

Jaka charakterystyka tych biegów? Jaki cel? Zawody? Jaki dystans?Kiedy?

[...] treningow moge zapomniec o jakimkolwiek medalu. W mojej kategorii wagowej (do 85 lub 90) sa naprawde silni i dobrze techniczni zawodnicy, w zwiazku z tym musze trenowac zeby miec jakiekolwiek szanse. Wychodze z zalozenia ze kiedy ja odpoczywam, przeciwnicy trenuja, wiec staram sie kazdego dnia cos porobic, ze tak to ujme:P pozdrawiam:)

[...] teraz-Imo jest to tylko i wyłącznie wpływ warunków atmosferycznych na wydolność organizmu ,poprostu w takich wypałach jak sa ostatnio ciężko wydusić z siebie 100% tego co kiedy indziej Więc moja rada jest taka-zostań przy obecnych treningach tylko przykręć trochę intensywność i oszczędzaj siły na spary jeśli one sa twoim pryiorytetem na chwile [...]

[...] kazda substancja chemiczna wprowadzana poza pozywieniem (tego sie nie da juz uniknac w dzisiejszym swiecie) jest szkoda dla organizmu i trzeba je przyjmowac tylko wtedy kiedy jest to medycznie konieczne - np. jak we krwi bedzie znacznie ponizej normy danego zwiazku (co sam czynie jak zajdzie potrzeba). oczywiscie kazdemu wolno sie truc jak [...]

oczywiscie mialem na mysli hiperwitaminoze:P w sumie nie mialem zamiaru kupowac tego animala, ale kumpel mi polecil kiedy bylismy w sklepie i sie skusilem. no zobaczymy, moze obejdzie sie bez komplikacji:D pozdro

za 200 kupił 15 omek za reszte mety i mogła mu siła pójść. poczekajmy co będzie później. po za tym mnie akurat śmieszy fakt kiedy ktoś sie smieje "na takich cyklach to i ja bym 200 wziął" niech weźnie i udowodni a nie tylko chodzić i bąkac z zazdrosci potrafi

czyli jest to przypadek beznadziejny? co w takim wypadku bys zaproponowal? same treningi moga nie wystarczyc, kiedy jadlospis bedzie mial troche wiecej kcal...

[...] zrobić badania: https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html Dzięki za informacje, u mnie jeżeli zjem Dobrze to jest o.k. od kiedy ćwiczę dużo lepiej. Zrobie tak, zostaje przy treningu jak btyl, ale spróbuję wrzucić tyle kalorii ile pokaże mi zegarek sportowy, wychodzi ze moj między w miarę [...]

Dzięki za informacje, u mnie jeżeli zjem Dobrze to jest wszystko jest o.k. od kiedy ćwiczę dużo lepiej. Zrobie tak, zostaje przy treningu jak btyl, ale spróbuję wrzucić tyle kalorii ile pokaże mi zegarek sportowy, wychodzi ze moj między w miarę rozsądnie. Po tygodniu dwuch zobaczę co dalej co dalej. Wczoraj i dzisiaj tak zrobiłem i jest narazie [...]

To jak, moze byc taki trening ? I kiedy zaczac ?

He he he, poszperaj sobie to tez bedziesz sie madrzyl POdciaganie masz w pierwszym dniu, z obciazeniem, ale jak najbardziej mozesz sobie dodawac podciaganie kiedy chcesz, jak zauważyłbyś w treningach wytrzymałościowych, robionych dzien po silowym w celu przyspieszenia regeneracji, opartych na ciężarze ciala podciaganie jest czesto. Raz rob to z [...]