kiedy

[...] masz bardzo dobre, czyli nie jesteś pierwszym lepszym ptysiem z butelką coli przed kompem co nagle chce zostać Arnoldem. O to właśnie chodzi, o to mi chodziło kiedy pisałem ten artykół. Jeśli ktoś ma 14-16 lat to nie znaczy, że nie może ćwiczyć, tylko chodzi o odpowiednie wprowadzenie do treingów siłowych. Twój plan ma charakter [...]

DAmixx gdzie dokladnie ta praca , od kiedy do kiedy za ile na godz i po ile godz w tyg.JAk nie chce ci sie pisac to podaj gg.PZDR

[...] a potem wyrzeźbić mięśnie (w granicach rozsądku). Poza tym to też wina tego, że faceci w większości przypadków (chyba) uważają, że kobieta musi byś mała i bez mięśni, albo przynajmniej żeby były one niewidoczne -> pewnie nie chcą sytuacji kiedy ona byłaby silniejsza od niego Pzdr Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-10-19 10:41:40

[...] klatka pokrywowe pleców triceps a w wtorek i piątek- prostowniki pleców łydki barki bicepsy. Brzuch na karzdym treningu. Taki trening dałby Ci dobry impuls do rozwoju kiedy stanie się on nie wystarczający tzn nie bedziesz mugł wydatnie zmeczyć i napompować mięśnia trenując w ten sposób a w końcu tak będzie zmienisz na 1 tygodniu. Moim [...]

nie mam szkoły nie mam praktyk, nie mam roboty musze potrenowac w domu ale kiedy mnie sie nie chce

[...] to te "bóle" łapią mnie również np wieczorem, np podczas spaceru, wtedy pomaga delikatne przygarbienie sylwetki i 15 minut posiadówki na ławce. Dziwne te bóle, bo kiedy się chce wyprostować (w sensie, że sylewtkę zeby sie nie garbić)to się pojawiają i odczuwam mocna parcę mięśni prostowników grzbietu. Dzięki za pomysł z maścią, [...]

[...] szoku i prawie o nic się nie zapytałam w związku z tym jak mam się zajmowac tymi ranami żeby szybciej się goiły i bezinfekcyjnie. Czy mam zmienić opatrunek a nwet nie wiem kiedy mam się zgłosic do wyciągniecia szwów, czy aby one nie są rozpuszczalne:/. Dzisiaj jest 2 dzien od tego zdarzenia i wydaje mi się ze rany chyba się ropią, bo opatrunek [...]

to jak powinienem sie rozciagac do SW?i kiedy?

Panowie 50cm w ramieniu, kiedy jest to forma startowa to masakra, i wyglada to na duzo wieksze niz na masie. Sam Rafal Borysiuk, jak pamietam pisal kiedys ze ma 50cm, a zobaczcie jaki z niego "kon" :D

od kiedy ta praca np czy dalo by rade od pocztaku listopada powiedzmy od 5 .PZdr

nie licz ze znajdziesz jelenia ktory Ci diete ulozy, sciagnij kalkulator vitalmaxa poczytaj co i kiedy jesc i ewentualnie daj do poprawy... zalosne troche ze nie masz pojecia co trzeba jesc a za koks sie bierzesz o_0 ale twoja sprawa twoje zdrowie... pozdr

A od kiedy to rząd ma regulować ceny wolnorynkowe?

[...] jest zrozumiały, dotyczący treści w nim zawartej, oraz nie jest napisany , lub za pomocą innych zabiegów wyróżniających go, ponieważ i tak to zmienimy. - Mile jest widziane, kiedy autor przedstawi pokrótce swoja opinię na temat poruszany przez niego w topicu. - Kiedy zadajesz pytanie dotyczące jakiejś sztuki walki - postaraj się dowiedzieć czegoś [...]

[...] i przeciwnicy partii, ludzie starsi i mlodsi ktorym zalezy na innych rzeczach. ja mowie tyle, Tusk zaswiecil oczami, PIS kompromitowal sie przez 2 lata. a mi szkoda bedzie kiedy Polska bedzie musiala oddawac majatki i ziemie Niemcom. jak dla mnie to w tym kraju nie ma partii ktora prezentuje sensowny program. mimo to jestem za PIS'em, powinni [...]

[...] to mogłam zrezygnować...no i popełniłam błąd...to była moja druga dziara byłam w 3 gim.chciałam jaszczurke na łopatce...wiadomo jak może wyglądać jak koleś pił...nie miałam kiedy poprawić ale niedłuigo...musze ustawić się z kolesiem.zae.biście dziara,albo jakiś inny wzór będe miała albo może dyrydy 'naprawić' tą jaszczurke. oprucz tego to moja [...]

jak najbardziej mozesz, kup sobie tego gainera, ale on Ci nie zastapi jedzenia. staraj sie jesc 6 posilkow dziennie bogatych w wegle i bialko, i pij gainera wtedy, kiedy nie mozesz zjesc posilku. poczytaj post quazara "robimy mase - fakty nie mity"

Ściagania nie jest za mało, analogicznym ćwiczeniem jest podciąganie na drążku, więc łącznie bedzie ok. Poza tym, nie zawsze ilość znaczy o jakości ALE! Nie doczytałem, kiedy będziesz miał drążek? Puki go nie masz, mysle ze możesz zwiększyść ilosc serii, 12/10/8/8 bedzie si. Na barki masz 10 serii, to w zupełności starczy. Co do tricepsa - [...]

Nie wiem jakie jest wasze zdanie/doświadczenie w tej sparwie mianowice kilku moich kolegów po cyklu kreatyny, kiedy już woda zeszła strasznie przytyło- dużo sadał im urosło, zachowując nawyki żywieniowe sprzed cyklu. Wystapiło to u kązdego kolesia w związku z czym mam obawy przed 1 cyklem czy potem strasznie w tłuszcz nie obrosnę. Co o tym [...]

Marek.C - stal sie Pan prawdziwym guru. Niedlugo beda Pana pytac jaki bedzie wynik wyborow albo kiedy spadnie snieg

[...] Problem z bicepsami a mianowicie sposobem ich cwiczenia. Staram sie cwiczyc podstanowymi cwiczeniami jak np. uginanie sztangi stojak z gryfem prostym. I od poczatku kiedy zaczely sie problemy nie moge sobie poradzic z tym cwiczeniem. Czuje ze zle go robie. Mianowicie nie ma pompy a podczas cwiczenia go nie czuje jak pracuje. Jedyne co [...]