kiedy

Teraz nie za bardzo mam głowę do układania planu, rozpocząłem naukę w nowej szkole gdzie wiele wymagają i jest kiepsko z wolnym czasem. Na kiedy byś to mógł zrobić ?? Będę Ci ogromni wdzięczny za pomoc.

Lisu1313 na przyszlosc jak bedziesz robil cykl to spytaj tutaj ktos Ci doradzi a nie sluchaj juz swojego "bardziej doswiadczonego kolezki" Enana nie bije sie w takiej czestotliwosci, jak zreszta kazdego innego tescia chyba ze prozdrowotnie. Kiedy dokladnie dales ostatni zastrzyk z tescia?

co ile mniej wiecej zmieniasz plany i kiedy nowy:)?

[...] ale tak to wyglądało z mojej perspektywy) Co nie znaczy, że nie ma ona zastosowania, jako dodatek, do sportowego sw, to jak najbardziej, tak jak napisałem wyżej techniki z km to techniki ostatniej szansy, kiedy z gościem nie da się pertraktować i nie ma innego wyjścia niż walka z np nożownikiem. Zmieniony przez - azzaz w dniu 2012-10-15 20:54:07

Co mówi mieszkaniec nowego Orleanu kiedy w nocy jego telewizor zaczyna lewitować?

[...] 9km, (poniżej 48min) ostatnie 1,5km biegnę szybkim tempem. Także staram się w każdym biegu trochę z siebie wycisnąć potu żeby to właśnie nie przypominało marszu tylko wysiłek fizyczny. Czy w takim przypadku kiedy będę z czasem te 9km pokonywał szybciej organizm tez się zbuntuje (jak przy normalnym truchcie) i nie będzie chciał spalać tłuszczu?

ja drugi ale już po prostu nie wytrzymują. Kiedy przychodzi chwila wypicia to mnie coś bierze %-) Wole już dopłacić ale brać komfortowo ;d

k***a, jutro lapek idzie do serwisu, ja p******ę do 2 tygodni bez kompa. Co za życie, od kiedy jestem tutaj na studiach absolutnie wszystko się sypie. No nie mam siły. Ale oby do przodu.

[...] facecie, praca), wiem, że to żadne wytłumaczenia i zastanawiam się, ile raz będę musiała ponieść nauczek, aby w końcu zrozumieć, że kompuls jest bee i chociaż miewam stany, kiedy uważam, że jest już wszystko w porządku to jednak okazuje się zupełnie coś innego. On cały czas ze mną jest i tak łatwo nie odejdzie, przede mną jeszcze dużo pracy..nie [...]

To od kiedy nowy cykl treningowy? Będę śledził !:)

[...] i mam jeszcze jedno pytanie stretching robić przed czy po?Spotkałąm się z opinią ze lepiej jest robić przed treningiem bo zwiększa się zakres zasięgu mięśnia, zaś po kiedy mięsień był ćwiczony stretching go jeszcze "nadrywa". wydaje mi się, że co trener to każdy ma swoje zasady, a mi pozostaje kierowanie się zasadami osoby która ma [...]

[...] bogatą miskę, jestem pełna podziwu. I te suple...:-) |-) |-) własna, bo oprócz mięsa - bo kupne, to uwędzona przez małża. Miska bogata, fakt, ale jakoś apetyt mi odszedł i wciskam wszystko na siłę. Czekam, kiedy Marta będzie miała chwilkę,i po obejrzeniu moich zdjęć, wpadnie i może cos podpowie. Na razie jest jak jest. Azzi mogę napisać Ci priv?

[...] poczytaj podwieszone tematy. zacznij od tego pierwsza redukcja przygotowanie do diety dieta to coś więcej niż wybór między trzema, a pięcioma posiłkami. Zrozumiesz to kiedy przeczytasz odpowiednie artykuły, potem pojedyncze pytania możesz zadawać tutaj odchudzanie pojedyncze pytania następnie ułóż własną dietę i wklej ją tutaj wraz z [...]

[...] odpoczną ;) Za jakiś czas wrócił bym do FBW i wtedy na pewno zastosuję takie rozwiązania jak podałeś. Z drugiej strony zgadzam się z przedmówcą, bo np.były takie tygodnie kiedy na klatę robiłem tylko jedno ćwiczenie, jeszcze 5 powtórzen, bo akurat tak wypadło z treningiem. Myślę, że przez te 5 miesięcy bazę jako taką zrobiłem, bo np. dzisiaj [...]

[...] jest to faulem: na przykład kopnięcie poniżej pasa lub celowe łamanie przepisów danej konkurencji. „Agresja wroga” odróżnia się od „agresji instrumentalnej - ma ona miejsce, kiedy czyjeś zachowanie może wyrządzać krzywdę, jednak jego intencje są inne, na przykład uzyskanie punktu lub powstrzymać rywali przed zdobyciem przewagi”. E. Trulson badał [...]

Jakie to były badania i kiedy je robiłeś? Co powiedział lekarz, bo jeśli olał sprawę, to może warto pójść do innego?

no bo przecież split jest nudny %-) jestem otwarty na nowe rzeczy, szczególnie wtedy kiedy widzę, że działają. a tak w ogóle to mamy teraz bardzo podobne wymiary i wagę ;-) edit: widać te 5 kg na zdjęciu :-) Zmieniony przez - esortodox w dniu 2012-10-16 21:26:01

kiedy to te zawody..??? wiadomo juz coś? jak forma... cicho i cicho... ;)

[...] 3 x10 powt. 5.Drop and recover 3x 10 (ręka lewa w górę-powrót-ręka prawa-powrót = 1 powt.) 6. “Spacer” z nogami na piłce+turlanie pod siebie: w momencie, kiedy tylko same stopy będą opierać się na piłce, turlasz ją pod siebie (nogi ugięte lub proste, jak dajesz radę). Następnie trzeba „wyurlać” piłkę spod siebie do [...]

[...] Hmm na AMP zaliczone: MC:217,5kg Przysiad:180kg WŁ:110kg Teraz lepiej szczególnie przysiad na wakacjach 200kg poszło. ProSatan Oj chyba inne :) Można się ustawić kiedyś na tren ! Wypiskę dam jutro ponieważ film zgrywam już 50 min a jest 30 % ... Jutro na spokojnie nastawię. Thermo Pump zdał egzamin dałem 10 gram przed treningiem beta [...]