kiedy

A co z jakimś BCAA na regenerację? Brać tylko w dni kiedy mam siłownię, czy także w dni kiedy mam MMA ?

[...] miałam nie schudnąć bo WW są wysokie, ale nie chciałam przez to przytyć (wczoraj waga stuknęła na 70kg przy 163cm to znów nadwaga, i nie mogą to być wahania wody od lutego, kiedy było 64..). Boję się że coś złego się dzieje, mierzę cukier, znów nieprawidłowa glikemia na czczo przez ostatnie 3 dni 111-114. 1h po posiłku 118-120 więc niby norma, [...]

Wypije dziś za Twoje roztrenowanie z pół litra ;-)};-) O kvrwa, kiedy sie ustawialismy? %-) nie wiem kiedy ale na dziś ;d mam dwie 18-nastki i 3-latka chrzesniaka;d będę musiał byc wszędzie ;d

[...] . 1. Magnez. 2. Omega- 3. 3. jakiś adaptogen ( żeń-szeń , cytryniec chiński , różaniec górski ). 4. Bcaa. 5. białko w celach uzupełnianie diety , najlepiej po treningu kiedy masz kawałek do domu . Co do Paleo - ostatnio byłem na szkoleniu z żywienia w sporcie , kiedy poruszyłem kwestię Paleo , pewna osoba zwróciła uwagę bym zobaczył wywiady [...]

Po pierwsze nie jestes na diecie IF tylko na diecie high carb, if mowi Ci kiedy jesc a kiedy nie jesc, wiec mozesz porownywac tylko high carb do LC poki co, Jesli chodzi o pytanie na temat t3 to nie wiem jaki masz problem i co ma do tego IF, bierz normalnie co Ty chcesz tu godzic ? T3 mozesz nie czuc wogole, dlatego to taki fajny srodek, 12,5 [...]

[...] to to że ona wybrała dolne szuflady wysuwane (Ty chyba preferowałeś otwierane). Bez kitu miałem dzisiaj to samo budzenie %-) robotnicy na rusztowaniu pod moim oknem (na całej długości tej części bloku). Młotek, huk żelastwa i muzyka z lat kiedy mnie mama w pieluchy przewijała...na radiu które wyprodukowano kiedy moją mamę w pieluchy przewijano.

jeszcze sprawdza sie czy jest otwarta czy zamknieta, to jak macasz ja co jakis czas to wreszcie wyłapiesz czy ta dziurka w niej jest bardziej czy mnniej otwarta no i wysokość szyjki, czyli kiedy łatwo do niej dosiegasz, a kiedy masz palec za krótki :-D

Moze byc to defekt genetyczny a moze byc zerwany miesien. Teraz kiedy jeszce nie masz duzo masy to nie wyroznia sie zbytnio ten rowek. Problem sie pojawic moze kiedy dorzucisz wiecej miesa. A krwotok i since pojawiaja sie zaraz po urazie, moze wlasnie jak*********es te zapasy to go zerwales i poprostu olales? Siegnij pamiecia, a przedewszystkim [...]

brzuch powinien być ćwiczony tak jak każdy inny mięsień... ilość 1-2 razy na tydzień w zupełności wystarczy, a rób kiedy Tobie wygodnie i kiedy Tobie pasuje, ale faktem jest to, że bierze udział w ciężkich ćwiczeniach, więc trzeba to brać pod uwagę duże partie 12-16 serii max, małe 8-12... ale przy tak małym stażu lepiej zacznij od dolnej [...]

UWAGA: odpisywałam Ci na poprzedniego maila zanim przeczytałam kolejnego, w którym zacytowałeś jakieś maile i który był niewidoczny bo był na drugiej stronie tego wątku - jeszcze tego nie czytałam ale nie bierz pod uwagę moich uwag, że nie pokazałeś tych maili bo jak widac to nie aktualne. ;) AnitkoB, nie te informacje które rzekomo wykazalaś o [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis663.html - przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html - wachałem się, ale spróbuję - kiedy zacząć? z kreatyną? - białko - co radzicie : 1. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html czy raczej 2. [...]

Podbijam lodzianin1 możesz się wypowiedzieć ?? Mam jeszcze jedno pytanie. armidex 0,5 tab co 2 dzień kiedy zaczynam brać ?? powiedzmy poniedziałek pierwszy strzał enana i następny w czwartek to kiedy armidex zacząć brać, poczekać jak się enan rozbuja czy od początku ??

zreszta jak kumaty dermatolog to sam sie zczaic ze towar bierzesz, wtedy nie ma co sciemniac. Kiedy lece na tetracyklinach i psikam na zmiane z normaclinem i izotrexinem w czasie bomby, problem jest zdecydowanie mniejszy. Kiedy odstawiam tetra zaczyna syfic spowrotem. Jezeli calkowicie sie pozbyc to najpierw trzeba towar odstawic i uregulowac [...]

[...] orzechowe + jogurt naturalny B/T/W: 200/72/366/2900kcal Co do suplementacji, to planuję na jakieś 10tygodni polubić się z kreatyną, właściwie będzie to pierwszy raz w życiu kiedy tak naprawdę się za nią biorę. Próbowałem już kiedyś, ale trochę nie umiejętnie ( głównie z powodu słabej diety ). trenować będę około godziny 5:00... naczytałem się [...]

imo w obecnej sytuacji kiedy latwo dostepna jest wit.c w proszku ta taka bierz najlepiej , wychodzi duzo taniej tym bardziej jezeli chcesz przetestowac wieksze dawki, co do poprawy odpornosci w okresie jesienno zimowym mi osobiscie dobrze sluzyly dawki 1g ed, w przypadku kiedy czułem ze "cos" mnie łapie 3-4 g dziennie prze kilka dni, do tego [...]

zalezy kiedy waga a kiedy start, dziwie sie ze nie uzywales go wczesniej jezeli zbijesz chwile przed podejscie to wiadomo ze moze byc roznie, juz bym przetestowal na Twoim miejscy, czasu jest w hooy Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-03-09 23:10:44

A kiedy poszedł ostatni tren? tutaj nie odpowiedizałeś ropzisz końcówkę cyklu i kiedy co weszło z wybita prolaktyna pct nie udaje się u 90% osób

[...] /levitra, ewentualnie yohimbina. Badania hormonalne robiłeś bo nie doczytałem. Powiedzmy, że załatwie sobie proviron i undestor i powiedzmy, że libido faktycznie wzrośnie i odstawiam? kiedy? i co jak odstawie i wróci to samo :)? Jak to działa, jak długo trzeba to brać i kiedy odstawiać? Badania hormonalne robiłem, są na poprzedniej stronie.

[...] za 4 tyg jade na wakacje wiec pewnie wtedy pofolguje sobie. Od paru dni jem wiecej czuje sie lepiej i na treningach więcej mocy:))Rotacja jest spoko bo takie dni jak dziś kiedy tylko lekkie cardio zarcia jest mniej za to w weekend kiedy trochę potrenuje wleci sporo żarła: mimo zmiany miski od 4 dni juz jakieś lekkie zmiany w ciele widzę, [...]

[...] klatki piersiowej,plecy-brak szerokości lub grubości. - na pewno też przydałyby się informaacje o planie całorocznym treningu-jak to zrobić ,na czym się skupiać,kiedy coś zmieniać a kiedy po prostu odpuścić i trenować dosłownie rekreacyjnie. Fans i Kokosik-wiadomo siła ponad wszystko - ale czy to wszystko na pewno? :) Macie jakieś [...]