kiedy

[...] nastepnych tygodni. Tak to wlasnie wyglada, wiec latwo nie jest i nigdy nie bedzie, juz teraz musisz przemeblowac w swojej glowie, jesz jak najwiecej, masz tak jesc nie mysl kiedy zetniesz ciesz sie ze masz jedzenie w misce i korzystaj z tego, Ma byc jedzenie i czym wiecej tym lepiej dla ciebie czyta micha nawet 2000kcal bedzie powodowac [...]

Wiem wiem jutro muszę zrobic odpowiednie zakupy i uzupełnić z reguły jem migdały ale nie miałem. Napewno nie wyprę się na domowe obiady bo wg mnie są zdrowe zależy poprostu co kiedy mama ugotuje nie może przecież cały czas robić wołowiny bo nie tylko dla mnie gotuje

ej.... ja kiedyś byłem ministrantem... ale znając was to chyba nie powinienem sie przyznawać :)) projektuję sobie ławkę która będzie jakby podwójna: modlitewnik + ławka skośna do brzuszków z regulacją. Wstępny projekt już mam ;-) nie wiem tylko kiedy mi się uda to zrealizować.

Super Musia a wiesz już kiedy przyjdziesz? Kolorowych Bull Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-09-04 22:45:54

Kiedy odbywają się treningi MT w Millenium? Słyszałem że tam też jest Judo, zajęcia są na jednej sali?

a o tych dwóch ostatnich ćwiczeniach z filmiku co sądzicie mysle ze na początek dla niego by były dobre na rozkręcenie metabolizmu tylko kiedy je stosować Venc1Lq sog poleciał :) Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2012-09-04 23:59:45

Ola, kiedy masz egz.?

[...] lepsze, może notatki kalendarzowe będę robić i wzorem koleżanek raz w tygodniu zbiorówkę zrobię @-| Skoro radzisz poczekać z odstawieniem leków, to wstrzymam się, pytanie do kiedy? Może tak jak zakładałam kiedyś tam, że poniżej 60 kg zacznę eksperymentować z odstawką....tylko muszę tam dojść. Dziękuję Ci obliques, że jeszcze do mnie zaglądasz, [...]

Jak dla mnie komfortem psychicznym jest policzona a przynajmniej ogarnięta miska a nie jedzenie co popadnie i kiedy popadnie...

Wiem że dieta jest najważniejsza :) bo faktycznie miałem miesiac kontroli i zapisywania co jem ile i kiedy i miałem efekty ale to wymaga dużej organizacji :) a przy zyciu rodzinnym jest to czasami trudne :) i często mnie wybijało zrytmu jakieś nie przewidziane działanie.

[...] tu jeszcze jestem pełna obaw. Przy przysiadach było ok. Plan mam taki że jeszcze w piątek zrobię ten sam trening a od poniedziałku lecę z tym koksem po Bożemu . Lubię ryby kiedy ich nie musze jeść :->, wcześniej miałam na nie więcej apetytu. Na razie szamam makrele grillowane, łososia z pary i wędzonego, szprotki z psem na spółę, a dziś mam w [...]

[...] kalorycznego. Jeszcze jedno pytanie, otóż na nockach (przeważnie 22.00 - 6.00) co mogę jeść w przerwie? Tuńczyk? Co jeszcze, chciałbym dostarczyć trochę energii a nie chce zbytnio oblać się fat'em odkąd pracuje w 3-zmianowym trybie trochę się pogubiłem co, jak i kiedy jeść. Z góry dzięki. Zmieniony przez - kocialamka w dniu 2012-09-05 12:24:05

Esther, kiedy zdjęcia? nie mogę się doczekać Twojej przemiany, a nie chce pytac w dzienniku i robic Ci tam spamu?

ja sie wypowiem na temat aerobow, ja bym zrobil 1x dziennie na czczo po 1h. Bo 30 min to wtedy kiedy juz sie ladnie rozkreca to konczysz :) jakie planuje aero skoro plegary bola?? mozesz biegac czy rower?? jesli rower to dalbym dluzej.

i zdarza sie przeoczyc granice miedzy fajnie i kiedy zaczyna sie mniej fajnie i nawet chuci juz nie ma ;)

wylogowuje Was jeszcze, kiedy ostatnio?

dzieki za link, chodzi o to że kiedyś nie miałem dużego problemu z wybraniem, a kiedy teraz patrze na coraz to nowe suple i nowe firmy to aż szkoda mi wywalić kasy na coś nowego... co może nie zadziałać.

Moja ciocia ma podobny problem z barkiem, też jej kilka razy wypadł i wiem, że to boli. Nie wypada jej od kilka lat kiedy zaczeła ćwiczyć kilkanaście minut na ekspanderze bo narazie na ciężarach prawdopodobnie nie powinieneś ćwiczyć ale z tym pytaniem bardziej do lekarza. 3. Możesz, ale staraj się o posiłek :-)

I ryba chyba jeszcze jakaś była z tego, co pamiętam. Kiedy jakiś mityng? Przywioze deser z Wrocławia %-)

ja sie wypowiem na temat aerobow, ja bym zrobil 1x dziennie na czczo po 1h. Bo 30 min to wtedy kiedy juz sie ladnie rozkreca to konczysz :) jakie planuje aero skoro plegary bola?? mozesz biegac czy rower?? jesli rower to dalbym dluzej. po co 1h od samego poczatku ? juz lepiej zwiekszac co 5 min jak bedzie za mało zaczynajac od 30/35 , co to za [...]