kiedy

Mam 17lat,jestem dziewczyna,mam 168wzrostu i ok 22% tkanki tłuszczowej. Chodze na siłowni,mam jeszcze mała oponkę,ktora chciałabym zrzucić,ale jednocześnie wyrobic sobie tzw.kaloryfer. Czy po 1.5miesiaca chodzenia(30min bieżnia,1h ćwiczeń siłowych ) zaczac bardzie zwracać uwagę na cwiczenia na miesnie czy na cardio?

[...] xx mieśni tak samo jak się nie zbuduje zbyt wiele w 2-3 tyg ;-) (oczywiscie stracic mozna szybciej ale trzeba naprawde sotrych warunków do tego). Dopiero na dalszej redukcji kiedy pierwsza fala wody zejdzie, sugerowałbym się wagą, ale bez paniki. WYmiary też ale często nieco ręka zjedzie, inaczej się złapie miarkę, mocniej lub lżej dociśnie a w [...]

[...] jak i na brzuchu, na twarzy, też, żeby te piersi mi sie zmniejszyły, bo troche są "inne". Mógłby mi ktoś pomóc, mówię od razu nie mam profesjonalnego sprzętu. Chodzi mi o jakiś plan dnia, co jest kiedy ile razy w ciągu dnia, czego nie jeść, jakiś plan ćwiczeń w tygodniu. O to mi chodzi. I tu moje pytanie. Ile miesięcy, by to trwało? Pozdrawiam.

[...] do ciśnienia bo mierzylem dzisiaj 2 razy i mam dosyć wysokie bo 160/90 i 170/100 drugi raz , i nie wiem czy clomid może mi podniesć jeszcze ciśnienie? Mete już dzisiaj odstawiłem. kiedy skończyć osłony i kiedy i jakie badania zrobić Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2014-11-19 15:07:28 Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2014-11-20 18:43:07

Nie pamiętam kiedy ją ostatnio jadłam - chyba czas to zmienić ;) Wygląda to u Ciebie bardzo apetycznie.

@-), kiedy to sie skończy.... ech...

tak aby wyjść z hcg poza czas kiedy test syntetyk juz nie bedzia działał,mozna wczesniej zacząć go podawać ale ostatnie iniekcje powinny być podane już jak nie bedzie aktywny syntetyk.teraz mase ludzi ma blok bo się utarło jakieś podawanie 1000 co 2 dni przez 10 dni i 3 tygodnie clomidu %-) tak naprawde to hcg powinno być tak długo bite aż test [...]

Witam. Aktualnie ćwiczę 3x w tygodniu, trening to push/pull + nogi. Chciałbym zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu. I nie wiem kiedy moge dodać jakieś aeroby do treningu. Czy po skończeniu treningu np pobiegać 15 minut ? Albo przed ? Poziom mojej tkanki tłuszczowej oszczacowałbym na 11-12%, lekko widoczne miesnie brzucha. Chciałbym [...]

Tydzień 8 , dzień 49, 50 DNT Jest lepiej , jutro planuję ruszyć tyłek. Miska na razie bez liczenia, przynajmniej do końca tygodnia - lekkostrawnie: biały ryż, lekkie zupy, jogurt naturalny bio, powoli będę wprowadzać gotowane mięso, czy rybę. Nie pamiętam kiedy ostatnio tak się strułam, masakra.

Data zamówienia: 2014-11-13 13:40:13 witam, kiedy mozna spodziewac sie wysylki:) pozdrawiam

[...] albo ubranie jest mokre, ciepło ciała szybko się wytraca, a mokre ubranie traci swoje właściwości izolujące nawet w najlżejszym deszczu. Deszcz zmoczy powierzchnię skóry, a kiedy wyparuje, tak jak pot, dodatkowo ją ochłodzi. Mokre drogi, ścieżki i chodniki mogą być śliskie, a zredukowane wskutek deszczu tarcie sprawia, że niezbędna jest [...]

[...] 150-160 - robię takie krótkie "sprinty" w trakcie) nie ma sensu przy zachowaniu deficytu kalorycznego? Zdaje sobię sprawę, że są lepsze opcje: w tzw. dawniejszych czasach kiedy chciałem zrzucić kilka kilo wystarczyło darować sobie słodycze i raz w tygodniu grać w piłkę do upadłego... Spokojnie. Poswiec kiedys godzinke wieczorem i dokladnie [...]

[...] tętnie powyżej 130 (generalnie na razie nie przekraczam obecnie 150-160 - robię takie krótkie "sprinty" w trakcie) nie ma sensu przy zachowaniu deficytu kalorycznego? Zdaje sobię sprawę, że są lepsze opcje: w tzw. dawniejszych czasach kiedy chciałem zrzucić kilka kilo wystarczyło darować sobie słodycze i raz w tygodniu grać w piłkę do upadłego...

[...] gryfy do hantli i przy kazdym ćw.zmieniam cięzary,starsznie długo to trwa) ,po drugie byłam wykończona.Szczególnie ręce mi padły. 1.Od trzydziestej sekundy przeklinam chwilę kiedy przeczytałam,że trzeba trzymać tilt. 2.Mam długie gryfy od hantli i mi niewygodnie.Czy mogłabym zamienić na MC ze sztangą? 3.W trzeciej serii już mną chwiało,po drugiej [...]

[...] już pojedynczo i z krzykiem... Wykroki - mocno wystękane, bolesne Odwodzenie - lepszą pozycję znalazłam i jest ciężko Mega pompa, aż skóry na dole brakowało.... Miska Hmm kiedy będę mogła realnie ocenić skutki tego rozkładu to nie wiem... Ciągle spuchnięta na dole jestem i to zawsze z innego powodu\-) teraz okołoowulacyjnie nieźle mnie [...]

magan, ja mam takie sytuacje po dobry treningu interwałowym w terenie i po długim wybieganiu. Kiedy siadasz w aucie i nie wiesz czy masz nogi, lub zaliczasz cofkę kiedy chcesz a auta wysiąść:) Wczoraj przy końcu ( w 2 obowdzie) tez przechodziłam ze stanowiska na stanowisko na czworaka;P

czasem dobrze ze jest dzien kiedy jest totalna LIPA !! bo pozniej odradzamy sie na nowo :-)) dlatego uwazam ze bez takich dni byłoby nudno :-)

Clom zaleca się wrzucić kiedy okres półtrwania środka się kończy czyli 24h po ostatniej mecie. Wszystko co opisałeś może się zgadzać i niektórzy tak reagują na metkę.

elo, czesc, siema, witam to czas sie przywitac podwórka pytają kiedy płyyyta

[...] byla z kolesiem 8 lat... ktoregos dnia czeka na niego bo byli umowieni on sie spoznia juz dluzsza chwile to ona zaniepokojona dzwoni i sie pyta co sie stalo? gdzie jest? i kiedy bedzie? w odpowiedzi uslyszala tylko... "jade do swojej nowej dziewczyny" i tyle go widzieli :)) mial chlop tupet. ona taka poczciwa dziewczyna do dzisiaj mi jej [...]