kiedy

Ciekaw jestem jak dlugo sie rozciagasz. Tzn. ile minelo czasu od kiedy sie zaczales sie rozciagac. I druga kwestia po to robisz? Tsatsoline pisze dobre ksiazki, z tym, ze akurat rozciagania nie czytalem. Nagi wojownik - bardzo ok. Ze swojej strony moge dodac, ze bardzo wazna jest rozgrzewka. I ja tu nie mowie o 5 min. wymachow ramionami i nogami. [...]

Kiedy ja w bilard grałem , ostatnio w piątek byłem na otwarciu nowego klubu , fajne impreza tylko troche dużo ludzi było , ale mam do niego około 25 km więc lajt;-)

Ok:-) Kiedy najlepiej wrzucić te węgle w dni low carb?? Po treningu wszystko czy rozdzielić pomiędzy śniadanie i po treningowy??

twarog w biedrze kosztuje 1,89 chudy:) od kiedy???

[...] http://www.forumowisko.pl/uploads/monthly_08_2010/post-56784-128095923094.jpg Jakaś tam micha jest, nie spinam się co do minuty i co do grama. Jem to na co mam ochotę i kiedy mam ochotę. 4 posiłki są zawsze, w treningowe 5. Licze mniej więcej czego ile potrzebuje i ile czego przyswoję w danym posiłku. Zmieniony przez - Sphinksus w dniu [...]

Tak was czytam i czytam. I sam nie wiem kiedy zupelnie sie pogubilem i nie wiem o co kaman....

Ciesz się ciesz tymi 2000 kaloriami %-) Nie wiesz kiedy przyjdzie ta godzina ;-)

[...] szykowałem się na koniec, a tu taka niespodzianka (?) - ale kto nie wygrywa 3:0, ten przegrywa 2:3 ;-) Wieczorem wyskoczyłem jeszcze do kina. Pierwszy raz od nie pamiętam kiedy ;-) Byłem na Madagaskarze 3 - na prośbę siostry %-) Film powiedzmy ok, choć chyba już trochę zastarny na niego byłem - choć nie powiem - niektóre teksty Króla Juliana i [...]

[...] się bilans całodobowy, nie ma aż tak wielkiego znaczenia czy zjesz to w 3 czy w 6 posiłkach, ale raczej lepiej się trzymać określonych pór. Organizm niejako zapamiętuje kiedy jadasz posiłki i gdy nadchodzi ta godzina zazwyczaj razem z nią nadchodzi powoli uczucie głodu. Edit: Tak samo ten twaróg, nie łatwiej dać półtłusty i podbić z deka [...]

mis mało mojej roboty, ale młynek dvpny, bo sezam nie zmielił na pył. Ale w smaku nawet całkiem niezłe. Kocham tłuszcz8-) Jak najbardziej, powiedz tylko kiedy Ci pasuje śr,pt,sb?%-) Arphiel i ponowne zjyebki %-)Zapamiętam raz na zawsze i będę już się pilnować z seriami i ciężarami:-)) Dziękuje za bacika;-] Bunia, Kajtek problem jest taki, że mam [...]

jest indywidualna , ale jesli po 2 razach w tyg po 5 s podciagania jako jedynej formy silowego treningu nie byles w stanie nic wiecej zrobic to albo lezy regeneracja, albo dieta albo jedno i drugie i na pewno nie jest to norma a i dwa razy w tyg a raz to tez spora roznica, wiec nie wiem na jakiej podstawie radzisz mu raz, kiedy sam robiles wiecej

>>>> 13.08.2012 <<<< "Aeroby" + 1h meczu w pilke nozna Pomimo tego, iz zaczelismy w pore kiedy to juz slonce zaszlo, to ja padalem z nog. Kondycja strasznie spadla, od okolo 2 miesiecy nie robilem nic zwiazaniego z biegami, tak to zawsze pilka. Na pewno przyczynily sie do tego rowniez treningi na silce. Jutro bede niesamowicie odczuwac ten meczyk [...]

Tak, biorę 3 x 2 caps essentiale forte... chyba jednak przerwę cykl bo szkoda zdrowia, orale jednak nie dla mnie. Mam tamoxifen na odblok, ile tabletek wziąć po 4 tygodniach brania 30mg ed? 20mg tamoxifenu przez 10 dni będzie git? Kiedy zacząć brać, tzn ile godzin po ostatniej dawce winstrolu? Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2012-08-13 03:28:33

[...] :-) Jadłam czysto co u babci niezmiernie trudne :-D ale bez liczenia a wczoraj pożegnalnie wpadł kawałek jabłecznika i kawa 3 w 1. Wiem nie ładnie, ale nie mam pojęcia kiedy znów babcię zobaczę i nie chciałam sprawiać jej na sam koniec przykrości ;-] Dziś wracam już na te "odpowiednie" tory :-D wypiska z michy i trenio wieczorem :-) miłego [...]

[...] w Londynie Nadieżdzie Ostapczuk odebrano złoty medal w pchnięciu kulą. Białorusinka nie przeszła testów antydopingowych. To pierwszy przypadek tych Igrzysk Olimpijskich, kiedy sportowcowi odebrano medal. Od kulomiotki pobrano dwie próbki moczu. Jedną dzień przed konkursem finałowym, drugą w dniu zawodów. Obie zawierały steryd metenolon. [...]

[...] 24-letniego Kameruńczyka. Pierwsza oferta opiewa na około 15 mln €. Kataloński klub złożył ją na stole włodarzy Arsenalu i czeka teraz na odpowiedź. To nie pierwszy raz, kiedy oba kluby negocjują przejście piłkarza z Londynu do Barcelony. Wystarczy wspomnieć tu o przypadkach Fábregasa, Henry’ego czy Hleba. Jak łatwo przewidzieć, Arsenal nie [...]

Przerwa może być bardzo długa od 4-5 tygodni do bardzo bardzo długo. Nie nie szkodzi pod warunkiem, że są to max 2-3 gramy dziennie tzw. stała suplementacja krreatyną. Szkodzić może tylko i wyłącznie wtedy kiedy użytkownik ma uszkodzone nerki ale to raczej wtedy nikt nie zabiera się za branie kreatyn itp.

To kiedy zacząć ten odblok i ile tego tamoxifenu? Bo mija juz 13 godzin po ostatniej tabletce winstrolu...

Dzieki za odpowiedz. Zuraw fajny, ale nie mam sie gdzie zaprzec nogami, moze uda mi sie cos wymyslic, bo akurat wtedy kiedy mam czas na cwiczenia nie ma mi kto poasystowac. Dzis na PT byl art, a w nim cwiczenie: http://www.youtube.com/watch?v=-4_Mvt6eM-w bardzo mi to odpowiada (pisza, ze na abs, a ja jakos glownie plecy czuje, a brzuch bardziej [...]

Ciekawe kiedy on karierę skończy %-) może na złość Swędrowskiemu jeszcze z 10 lat po sędziuje %-)