kiedy

[...] pisałem, że około 7-8 złotych? Są to te same, które jadają zwierzaki, można jeść gotowane. Ciekawostka dla oburzonych psim żarciem - był taki okres czasu całkiem niedawno, kiedy mięso wyższej jakości dawano do whiskasów i innych karm dla psów i kotów, anieżeli do gerberków dla dzieci (tj. dla dzieciaków ładowano mięso oddzielane mechanicznie, [...]

Bierzesz wdech->schodzisz na dół->kiedy zaczynasz wstawać to wypuszczasz powietrze-> odpoczywasz chwilę na górze->Bierzesz wdech->itd. Następnym razem zobaczysz jak cięższa sztanga będzie lżejsza ;-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-15 14:38:52

[...] bark, dlatego barki mam teraz w prio. po treningu klatka na pompie wygląda idealnie tak, że nikt by nie stwierdził że mam słabą górę. może to jest zasługa genów bo od małego kiedy byłem szczurem to na dole klaty coś tam mięska siedziało a właśnie na górze a szczególnie w środku nie miałem dosłownie nic mięsa, co było bdb widać szczególnie jak [...]

[...] teraz tak zrobię jak mówisz martwi mnie tylko to, że ten przedni jest dużo cięższy, te 55kg sprawiało lekki problem %-) następnym razem po prostu wyłącz dźwięk, a nie się czepiasz, o gustach się nie dyskutuje, a akurat może tylko w tym momencie kiedy nagrywałem było najwięcej bluzgów. %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-07-15 16:26:06

znaczy nie chodziło mi żeby nogi wciskać, tylko chciałbym je gdzieś dodać, bo wiem, że są ważne a nie mam pojęcia kiedy je robić, słyszałem, że nie można z plecami ale też że powinno się z plecami i chciałem się dowiedzieć jak to jest %-) Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 69kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 [...]

nie intersuje mnie ocena ciezki czy nie , interesuje mnie jaka jest teraz najlepsza dla mnie droga wyjscie z sytuacji po 24 stzralach deki z tesciem i cyklu masowym ,kiedy teraz chce sie porzezbic na winstrolu , mam zaczekac czy moge walic odrazu

Kiedy w końcu będziemy wiedzieć coś pewnego?

[...] mi wybiliscie wino teraz z glowy , bo np koles ktory siedzi w tym temacie wiele lat poradzil zeby wciasc wlasnie hcg i clomid na odblok , a wino od tego niezaleznie ....drugi znow mowil ze na 100% po winstrolu dopiero odblok (to i ja wiem , tylko co w przypadku kiedy ja juz tyle tescia wbilem ...ze to niby niema roznicy ) stad te moje dylematy

Jagódko, jak na moje (niewprawne) oko to pięknie poprawiłaś proporcje. Na początku brzuch Ci dominował a nogi miałaś za szczupłe, teraz jesteś o wiele zgrabniejsza.:-)) No i pospadało ładnie. Laska z Ciebie! To jak, kiedy wracasz do ćwiczeń? Chętnie bym się podczepiła pod kogoś, w "kupie" jakoś mi raźniej.|-)

curva, jak ja prawdziwe problemy kiedy przycisna to sie przestanie glupotami zajmowac

65 burpree.... kiedy to się skończy ten challange %-) Zostałam chyba sama :))

w ostatnim posiłku %-) jakie masz białko? ja na noc robie sobie polewe do twarogu -10g białka smak wanilia, 2g kakao naturalne, 1 kaps słodzika(słodzik oczywiście rozdrabniasz na proszek), mleko - w takiej formie twaróg wchodzi z łatwością. Poprzeglądaj dział Kuchnia SFD, jest tam dużo przepisów na przyrządzenie twarogu. IMO przed treningiem [...]

Bierz przed/po kiedy ci pasuje. Organizm co ma przyjąć to przyjmie. Ten post wyżej to żart oczywiści :-) Ja np. biorę kreatynę w ciągu dnia bo z rańca czasem źle ją organizm tolerował. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-07-16 00:13:46

[...] to codzinnie i zobaczysz jak to wyglada w ciagu tygodnia waga moze sie wahac 1-2kg,zalezy jeszcze ile wazysz,ile masz miensi itd. glikogenu mozesz miec np. wiecej w dni kiedy zjadlesz wiecej wegli glikogen wiaze wode (1gram glikogenu ~3g wody) do tego miesnie moga wydawac sie wieksze,pelniejsze,czy tez wieksza pompa na treningu nie ma opcji [...]

DT 15g nitro przed treningiem, 5g mono po, albo rano, albo kiedy chcesz, DNT okej, jak masz kase to zamiast mono po treningi czy tam rano mozesz dac nitro. Zmieniony przez - Lil_Dap w dniu 2012-07-16 02:28:08

Koniku! to zawsze jest mało przyjemne, kiedy ktoś nas w ten sposób strofuje. Ja też miewam takie sytuacje i czasem jak mam gorszy dzień to się nimi nawet przejmuję, ale ogólnie trzymam się zasady: "Jakie musisz mieć nudne życie, skoro żyjesz moim" :-P jakoś wtedy mi ulży ;-) nie przejmuj się, a w razie czego masz tu nas :-) mocno w Ciebie wierzymy [...]

to je właśnie ta branża, ja słyszę, że będzie premia albo odbiorę nadgodziny :)) durna bym była gdybym w to wierzyła..... Ja nie mam kiedy urlopu wybrać, a co dopiero nadgodziny odbierać ;-)

to je właśnie ta branża, ja słyszę, że będzie premia albo odbiorę nadgodziny :)) durna bym była gdybym w to wierzyła..... Ja nie mam kiedy urlopu wybrać, a co dopiero nadgodziny odbierać ;-) To była inna branża ;-)

wspolczuje kierowcy.. ale zescie napisali, 10stron od czasu kiedy patrzylam, no sapera tez nie mam w pracy, kompletnie nic i poblokowane kazde strony, polskie tez, tacy sprytni :-D

No bo się nie liczy *w pewnych rozsądnych granicach *Neith mówiła, że lubi tylko "murzyńskie" kutagi, małe nie wchodzą w grę taaaaaaaaaaaak? Lord? %-) a kiedy i gdzie bom już podstarzała i pamięć mi szwankuje %-)