kiedy

Royce ma prawo wrocic kiedy chce i ile razy chce, chocby przegral 40 walk z rzedu, dla inteligentnej osoby nie umniejszy to czegokolwiek z jego osiagniec. To tak jakby deprecjonowac Michaela Jordana, za to, ze wracajac po latach ze sportowej emerytury, nie gral jak za swoich najlepszych czasow. To jest jego gra, zawsze ma prawo sie sprawdzic i [...]

Razowy makaron ma kolor zupełnie ciemny, więc jest łatwo widoczny. Poza tym mało chłopcze w życiu widziałeś, makarony bywają zielone, pomarańczowe, czarne, czerwone... Aż zatęskniłem za czasami, kiedy gotowałem co mi się tylko chciało :D

"Czyli co, wg Was serie rozgrzewkowe sie robi tylko w splicie??" Wtedy kiedy jest potrzeba. Bo jeśli masz na początku treningu 3 serie przysiadów ze 150kg, no to ciężko, żeby machnąć ręką na serie rozgrzewkowe...

[...] dzień nogi i tak na zmiane też tak robie dzięi jego planowi zrobiłem swuj tlyko pozmieniałem techniczny trening wogule a niewicie czy jak biegam co 2 dzień 12 kilometrów to kiedy robić trening szybkosci nug i czy musze się wtedy więcej rozciagać bo intensywne wytrzymałościówki zbijają mięśnie podobno no ale tajowie też dużó biegają ?? ale [...]

To plan treningowy Bruce lee PLAN 1 TRENING PODSTAWOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH Plan treningowy z naciskiem na biceps, triceps i przedramiona. Wykonywać 3 x w tygodniu: poniedziałek, środa, piątek - co dwa dni! 1. Przysiady: 3 serie po 10 powtórzeń. Obciążenie od około 20 kg. Lee - 43 kg. 1 Sztanga na barkach i zgięcie nóg do pełnego przysiadu. [...]

Nie wiem o co ci chodzi. Chcez zeby to porawic, ocenic czy jak ? Czy poprostu chcesz sie pochwalic. Nawet nie ma kiedy jest trening ...

ocenic i poprawic. trening to bardzo roznie wiec nie podaje kiedy. Jeśli za dużo białko to chyba z jajek bym zrezygnował. To dobre rozwiązanie? Zmieniony przez - lordek4 w dniu 2010-09-25 22:43:47

[...] ta glupia filozofia...nie under sobie tak napier.dala 2mg tabletki z witaminami, pakujac wszystko w folie i oddzielne pudelka i wstawia do kazdej tajskiej apteki na polke (kiedy undery sa spod lady). Ludzie zluzujcie juz ta fantazje, to jest apteczny produkt czy wam sie to podoba, czy nie. Jest tak samo "apteczne" jak testolic, [...]

Bajciejek ludzi często ponosi kiedy czytają teoretyczne pierdoły które mają się nijak do rzeczywistości. Sory kolego ale często poziom twojej wiedzy merytorycznej jest daleki od minimum niezbędnego do udzielania rad, ale tobie to nie przeszkadza. Wiesz takie rzeczy irytują. Bez obrazy oczywiście Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-03-16 13:33:55

Ludzie co wy z tymi dresami, ja rozumiem że można nosić takie spodnie na co dzień i nic w tym złego. Ale ludzie pracują, spotykają się ze znajomymi, jest wiele sytuacji kiedy trzeba trochę bardziej się "odpyerdolić" niż w dresy że tak powiem %-) Co do tematu to jak reszta, kolosalnych ud to ty nie masz, poszukał bym dysproporcji w innym miejscu.

Doping nie jest dla Ciebie zajrzyj do dzialu odzywianie i zobacz co, ile i kiedy powinienes jesc aby osiagnac swoj cel.

[...] Mysle, ze to bedzie ciezka walka nie patrzac na przeciwnika. Szanuje wszystkich tutaj, ale tak jak Kevin, chcialbym walczyc z Ogawa. Chcialem walczyc z Ogawa od chwili, kiedy przylecialem do Japonii. Zdecydowanie chce z nim walczyc. Emelianenko: Nie moge powiedziec z kim chcialbym walczyc, poniewaz cala osemka jest wspaniala i bede walczyl [...]

niestety tak jest ale mam porownanie tylko do bcaa mc olimpa, kiedys bylo takie promo, ze sie kupowalo 900mc bcaa olimpa dosc tanio i jadlem to dosyc dlugo, kiedy zaczalem szamac bcaa sana to naprawde efekty nie porownywalne a w polaczeniu z hp 844 efekty po miesiacu powalily mnie na koilana wszyscy nie mogli uwierzyc jak sie zmienilem wiec chyba [...]

Niby tak, ale jak on mógł po samym dotknięciu stwierdzić, że więzadła są uszkodzone? No ale trudno, jakoś przeżyje tylko chodzi mi o to, kiedy będę mógł wrócić do aktywności i czy ta kontuzja nie wykluczy mnie z wyjazdu w góry na weekend majowy?

badania krwi miałem w porzadku, cisnienie mam lekko podwyzszone , reszta nie wiem, hmm, przetrenowanie . może... ale sęk w tym, że wlasnie kiedy ćwicze dobrze sie odżywiam... i wlasnie wtedy najczęsciej łapie mnie choroba, jestem alergikiem - mleko/owsianka może to powoduje że moja odporność słabnie ?

BB888 kiedy temat jest ,ze kolega chce się odtłuszczać.,stąd zwiększona liczba pow z priorytetem na na nogi i plecy jako partie największe i potrzebujące najwięcej wysiłku i przez wzgląd na na dużą liczbę zakończeń nerwowych.,4-6 pow jest dobre dla ciężarowców i strongmanów nie dla ludzi budujących sylwetkę.,

heh no moze i tak lae on jest nawet z twarzy ciapowaty - pamietam zdjecia z jego pierwszych zadodow kiedy byl w sumie plaski tez mial ciapowata mordke Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES [...]

[...] franklin czy hendo i nie ustepowal im fizycznie a wrecz przeciwnie. nawet obok koksa irvina wygladal na sporego. w 185 ma ogromna przewage sily fizycznej nie mowiac juz o technice. kiedy jeszcze razem z wandem w CB cwiczyli wand wspominal ze nikt nie chcial sparowac ze spiderem-byl tak grozny. to oczywiscie moje zdanie i moje argumenty pozdro

Sparingi i jeszcze raz sparingi... Na ulice nic Cie nie przygotuje ale musisz sobie zdać sprawe że to uczucie to instynkt. Najlepiej unikac walki, wiadomo czasmi są sytuacje kiedy niestety trzeba sie bronic poprzez atak. Proste techniki nic wysublimowanego lewy prosty prawy itd ewentualnie w klinczu lokcie i kolana. To są odruchy które wpajane są [...]

[...] np. że między nogami, a plecami ma być tyle a tyle sekund. Nie. Kończysz. Odpoczywasz na tyle by wtłoczyć serce na miejsce, i jeszcze trochę i jedziesz. Człowiek czuje kiedy zaczyna ,,stygnąć", czujesz jak spada ,,rozgrzanie" i do tego nie możesz dopuścić. Przerwy tyczyły się w moim poście głównie samych serii. Tzn. np. nogi. [...]