Skręcony staw skokowy

Cześć! We wtorek wieczorem na treningu k1 skręciłem staw skokowy (na początku myślałem, że to nic poważnego, więc trochę odpocząłem i do końca treningu ćwiczyłem), normalnie mogłem chodzić, nic nie spuchło i tylko lekkko bolało, w domu wysmarowałem altacetem i poszedłem spać. Rano po przebudzeniu noga bolała i była opuchnięta, byłem u rodzinnego, dostałem skierowanie do ortopedy, wysmarowałem traumonem, obwiązałem bandażem żeby usztywnić i wczoraj dotarłem do ortopedy. Wsadził mnie w gips (nie zrobił nawet zdjęcia rtg.. tylko dotknął i już wiedział..), mam za 2 tygodnie iść na jego zdjęcie.

Po pierwsze zastanawiam się czy lekarz wgl wiedział co robi, bo wszędzie czytałem , że co najwyżej dają jakieś usztywniacze itd. a ja od razu gips..
Po drugie zastanawiam się kiedy będę mógł wrócić do treningów bo od lekarza dowiedziałem się tylko tyle, że narazie musze odpocząć i jak przestanie boleć .. Dodam, że chce na weekend majowy jechać w góry trochę pochodzić i czy to nie będzie przeszkodą?

jak dał gips to siedz w gipsie, jak masz więzadła uszkodzone to jest dobre wyjście, inaczej bedziesz to ponad miesiac leczył, ile ma byc ten gips to zalezy jak poważne było to skręcenie. przeważnie daje sie 1-2 tyg.

Niby tak, ale jak on mógł po samym dotknięciu stwierdzić, że więzadła są uszkodzone? No ale trudno, jakoś przeżyje tylko chodzi mi o to, kiedy będę mógł wrócić do aktywności i czy ta kontuzja nie wykluczy mnie z wyjazdu w góry na weekend majowy?

Może być ciężko. Żeby rtg czy usg nie zlecić... Walcz chociaż o zabiegi reh...

Ehh nie pocieszacie :( No ale ok, a nie wiecie jak to jest z odszkodowaniem po czymś takim? Żebym chociaż w najgorszym wypadku z odszkodowania mógł na rehabilitacje iść..

na szybkości:przy urazach więzadłowych stawu skokowego staw należy unieruchomić.Czy tym usztywniaczem jest gips,czy szyna/stabilizator to juz kwestia wyboru dokonanego przez lekarza,ostatecznie skutek jest taki sam.Więzadła w stawie skokowym same dobrze się regenerują,pod warunkiem,że tej stopie dasz odpocząć,temu właśnie służy unieruchomienie.Palpacyjnie oraz wykonując testy w stopie,można stwierdzić uszkodzenie więzadeł,zdjęcie rtg również może być tu pomocne,z tym,że musi być to zdjęcie wykonane w bardzo specyficznej pozycji i raczej standardowo na pogotowiu/w szpitalu ci go nie wykonają.Jeśli to było po prostu zdjęcie stopy w staniu,to nie da się z takiego zdjęcia odczytać w jakim stanie są więzadła.W tych kwestiach usg/rezonans mogą być pomocne.

j/w do maja sie zagoi nie bój sie, rehabilitacje dostaniesz na NFZ jeżeli bedzie taka potrzeba uwzględniona przez lekarza, jeśli jesteś ubezpieczony to bierzesz świstki ze stwierdzonym urazem i zakończeniem leczenia do ubezpieczyciela i masz hajs .

Ok, dzięki wielkie, to teraz tylko pozostało czekać! A jak sądzicie, da rade jakieś ćwiczenia (cokolwiek, żeby znaleźć zajęcie, bo się zanudze bez treningów..) robić z tą nogą?

no wszystkie cwiczenia na siłce mozesz robic, tez z gipsem latałem, tylko na palcach nie próbuj stawac , i zginac tego stawu

No dobra panowie, dzięki. Narazie rodzice mi zakazali na siłownie chodzić, w sumie ja po dzisiejszej próbie przejścia o kulach takiej odległości jaką mam do pokonania na siłownie w takiej pogodzie też sobie odradziłem.. Narazie jade z pompeczkami, ewentualnie jakieś ćwiczenia z hantlą, szkoda że nie mam drążka :( jakie bym mógł jeszcze ćwiczenia wykonywać? Aa i kolejna sprawa.. No bo gdy już wróce do zdrowia, to ta kostka już będzie podatna na takie urazy, więc będę miał unikać dużych ciężarów na nogi ?