kiedy

Jest jeszcze opcja zbijania poziomu kortyzolu przez metanabol. Robisz normalne pct, ale dorzucasz 10mg metki z rana, kiedy nastepuje naturalny wyrzut testosteronu. Metke mozna dawac nawet po skonczonym PCT. Powoduje to blokowanie HPTA na niskim poziomie. Jest to pewnie zdrowsze niz robienie calego roku on. Jedynie zoladek dostanie po dupie.

grom1234: Ciekawe jak będą brzmiały słowa Silvy 10-tego września, kiedy Mirko będzie mu je wciskał spowrotem do gardła... Zmieniony przez - _deadcraft w dniu 2006-08-22 12:00:18

wyliczyłem swoje zapotrzebowanie energetyczne no i sporo się ruszam więc wyszło 3,550 kcal. Dziennie rzadko kiedy przekraczam 1500kcal, To dlaczego nie startujesz z tych 3500kc? Podaje swoją dietę gdyż może ona jest zła Masz za mało kalorii, brakuje Ci zdrowych tłuszczy.

[...] się odkłada, to prawda? Gdzie to wyczytałes? Ja mam czasem posiłek, który ma ok 500kc. Jesli mówisz o posiłku,który składa sie z samych weglowodanów i jest zjedzony przed snem to CI sie moze 'odłożyc' ;). Wszsytko zalezy kiedy jesz taki posiłek i jaki jest podział makroskładników w nim, do tego jeszcze dochodzi aktywnośc fizyczna, treningi.

Tusman nic nie wpisuj, a co to za różnica kiedy go robisz.... zreszta z tego co pamietam, bo dowod wyrabialem dawno temu i zadnych znakow szczegolnych nie trzeba bylo podawac

zgadzam sie w 100% z vipquard !!! Sam bylem wielokrotnie dyskryminowany przez pracodawce,choc mam tylko jeden tatuaz na ramieniu. w zimie kiedys podczas rozmowy komentowal jakie to tandetne, miec tatuaz i jak mlodziezy odbija szajba....i kiedy przyszlo lato i przyszedlem do pracy w polowce i zobaczyl zarys tatuazu, zaczely sie problemy, [...]

Son a wiesz kiedy bedzie mniejwiecej ta 80-tka?

[...] nie moge.Mój staz nie jest duzy,basrdzo krotki.We wrzesniu kupilem sobie laweczke, sztange sztangielki.Podobalo mi sie bylem "podjarany" to cwiczylem codziennie kiedy mi sie zachailo podlatywalem i robilem seryjke.Cwiczylem z kumplem ale to tez tak jak nam sie chcialo, pozniej bylem chory tak w styczniu wszystko mi spadlo bo mialem [...]

A podobno to nie jest złoty środek a tu proszę... w dwa tygodnie zrobi z każdego kafara, innemu w dwa miesiące zarobi tyle, że przez resztę roku może nic nie robić (poza zbieraniem metki na kolejny sezon). Po co siłownie, diety, suple, aeroby i praca kiedy jest METKA ;-)

3 x w tyg klatka ? to kiedy ona ma zregenerowac sie i urosnac?

[...] roboty "dieta za 60pln" - siłownia to lifestyle - to trzeba znać, samemu, interesować się, drążyć temat i być otwartym na nowe trendy (a nie zmaknąć się w starych czasach kiedy to "na mase" było 10-10-10-8, a "na rzeźbe" 15-15-15-12). Już w ogóle tekst "suplementuje glutaminę i carbo" - to w ogóle rozp*****la, jeżeli nie widzisz tu bełkotu to [...]

O ile sie orientuje to przez kreatyne w miesniach jest duzo wiecej wody , kiedy zrobie sobie przerwe , wszystko zleci , myle sie ? Ale witaminy chetnie jakies nabeda ,, ale rzeczywsicie moze najpierw solidna dieta i dobry plan tren. , jak to okaze sie dupa to moze skusze sie na gainera , a bialko w proszu ? oczywscie po 1-2 miech. cwiczen

to aby mi nie spadly kiedy bede mial przerwe 4 miesieczna - niewykonalne nie mam czasu na diete - więc się nie spodziewaj nawet średnich przyrostów w okresie gdy cwicze , przed i po treningach absolutnie nie chce mi sie jesc ;/ a na sile nie wchodzi. musisz jeść. Mi tez po treningu nie chce sie jeść, więc robie taki myk: zaraz po treningu [...]

Jestem agresywny jak nigdy w zyciu, na PCT akutalnie i sie tak szybko wqrwiam ze nawet nie zdarze pomyslec kiedy.. juz wrzenie wewnatrz nastepuje. Opryskliwy, niemily etc dla otoczenia to juz nawet sam widze pomijajac ze mi to cala rodzina mowi. PS: Na cyklu bylo podobnie, byle gowno mnie tak wqrwia ze sie trzese caly i najchetniej bym zbil na [...]

[...] daje poczucie wielkosci ,wyższej samooceny i pewności siebie co może generować pośrednio zwiekszenie agresji . W wieku póżniejszym ten problem praktycznie całkowicie znika u ludzi naormalnych . Żaden z moich znajomych (większość po 25 roku) nie ma zadnych odchyleń od normy a ich rodziny nie sa w stanie nawet zorientowac sie kiedy sa na cyklu .

[...] na mnie działało tak że jak piłem to faktycznie, spore spadki.. no i jeszcze odnośnie tego chłopaczka co go tak wyśmialiście tego 16 latka Nie macie racji, chłopak napisał że przywalił speed'a dość dużo, no a to znaczy że mógł pić i pić i palić i palić ile chciał - jedyna granica to kiedy przepijemy speed'a Pozdrawiam i sorki za esej ;-P

[...] czas na ruch Fedora. Jeżeli chce utrzymać swoją pozycję mistrza, to nie ma innego wyjścia niż negocjacje z Daną. Jeżeli tego nie zrobi to zostanie poza głównym nurtem. Czasy kiedy byli mistrzowie odchodzili z UFC aby z nim walczyć już nie powrócą, zresztą ani oni ani Fedor wiele na tym nie zyskali, poza wypłatami oczywiście, ale w perpektywie to [...]

wyślij papiery za potwierdzeniem odbioru,to będziesz mial potem zwrotkę że te papiery na pewno dotarły Kasę możesz im przelać kiedy chcesz,byle by przed terminem końcowym(no i pamiętaj że o ni muszę tą wpłatę jeszcze zaksięgować) Kwestionariusz...tu sobie chyba żartujesz

[...] powinno isc chodzby nawet ta retencja a tu nic nie wiem co jest grane a co do aero to im wiecej krece tym ciezej idzie mi z masą u mnie jest ogolnie tak ze nawet wtedy kiedy mam zapierdziel w pracy potrafie zejsc z 1,5kg wiem ze to sama woda ale chce zrobic teraz jak najwiecej masy od konca kwietnia chce zaczac rzezbic ,masy ale w miare [...]

siła masa rzezba. albo jedno albo wcale ;) FBW rob. w dni kiedy nie masz treningu. Przysiady 3s rumunski martwy ciag 3s wioslowanie 3s wyciskanie 3s wyciskanie w gore 3s podciaganie podchwytem 3s